من لیاقت زیبا بودن را دارم | هاجر

[هاجر]

امیدوارم یک بار برای همیشه این مشکلا حل کنم

امیدوارم دوستای خوبی اینجا پیدا کنم و در کنارشون شادی و احساس خوشتیپی را تجربه کنم



با آرزوی موفقیت

[هاجر]

ورزش من 50-60 دقیقه پیاده روی در روز خواهد بود

در صورت امکان شنا

با 73 شروع ، دوس دارم تا یک هفته دیگه بشم 71.5


این هفته خیلی خوب بود رسیدم به 70.5 حتی یک کیلو کمتر از هدفم

هدف هفته بعدم اینه که بشم .5 69 رسیدن به زیر هفتاد برام خیلی مهمه

رژیم چربی سوز می گیرم با شبی 60 دقیقه پیاده روی
امیدوارم آخر هفته دیگه به هدفم رسیده باشم
خیلی دلم می خواد تو مسابقه نارنجیا شرکت کنم

[fafa jon]

عزیزم خوش اومدی حتما به هدفت میرسی موفق باشی

[سمیرامیس]

سلام عزیزم . خوش اومدی
حتما موفق می شی
رژیمت رو مشخص کردی یا فقط با ورزش می خوای کم کنی ؟

[tanya]

سلام خانمی.
البته که لیاقتشو داری.
انشالله موفق میشی.

[هاجر]

ورزش من 50-60 دقیقه پیاده روی در روز خواهد بود

در صورت امکان شنا

با 73 شروع ، دوس دارم تا یک هفته دیگه بشم 71.5

مرسی از همه ی دوستای گلم .

رژیم هم دارم رژیم بیست روزه از اینترنت گرفتم ، البته یه کوچولو گاها از رژیم بیشتر می خورم

[bratz]

عزیزم خیلی خوش اومدی . تو زیباتن همه زود به هئفشون میرسن. توام مطمئنم با اراده ی خوبی که داری زودی به هدفت میرسی. فقط داشتم پستاتو میخوندم دد=یدم نوشتی یه کوچولو بیشتر از رژیم می خوری . عزیزم رژیمای کوتاه مدت باید دقیقا مثل رژیم انجام بشه تا اون نتیجه ی واقعی خودشو نشون بده:brunluva:

- - - Updated - - -

عزیزم خیلی خوش اومدی . تو زیباتن همه زود به هئفشون میرسن. توام مطمئنم با اراده ی خوبی که داری زودی به هدفت میرسی. فقط داشتم پستاتو میخوندم دد=یدم نوشتی یه کوچولو بیشتر از رژیم می خوری . عزیزم رژیمای کوتاه مدت باید دقیقا مثل رژیم انجام بشه تا اون نتیجه ی واقعی خودشو نشون بده:brunluva:

[barbie 72]

سلام خوش اومدی

[ویولت]

سلام عزیزدلم چطوری خانومی؟؟
من تو مسابقه ی هفته قبل با اینکه زمانش تمام شده بود چون تازه وارد بودی ثبت نامت کردم اما خودت دیگه نیومدی سر بزنی این لینک مسابقه ی جدیده.

http://www.forum.zibatan.ir/%D9%85%D...30/#post236992

[WinterGirl]

خوش اومدی عزیزم حتما موفق میشی
یه آواتار خوشکل هم انتخاب کن دلمون گرفت بابا!