سلام من روز اولیه که اومدم اینجا
من 26 سالمه و بعد زایمان دخترم ستایش شدم 82 کیلو بیشترین وزن در عمرم بود و الان تونستم وزنم را پایین بیارم هدفم وزن 65 کیلو که امیدوارم در کنار شما بهش برسم
رژیم کالری شماری و زیگزاگی می گیرم و سعی می کنم هر روز ورزش کنم می خوام تا عید به هدفم برسم که حتما می رسم
این تیکر من
این هم نمودار کاهشمه
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت