شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 23

    موضوع: 4بار تا به حال لاغر کردم ولی الان دوباره برگشته asma.qp

    1. #1
      asma.qp آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      178
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo

      Angry 4بار تا به حال لاغر کردم ولی الان دوباره برگشته asma.qp

      سلام دوستان من تازه اومدم اینجا البته قبلا نوشته های دیگران رو دنبال میکردم.من 24 سالمه 81کیلو هستم با قد 177 قبلا چندین بار در طی 5 سال خودمو به وزن نرمالم یعنی 70 رسوندم ولی بازم خسته شدم و برگشت.البته اوایل 90 کیلو بودم ینی 20 کیلو کم کردم الان 11 کیلوش برگشته.
      ویرایش توسط somy : 03 آذر 1393 در ساعت 10:14 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

    2. 5 کاربر، ارسال asma.qp را لایک کرده اند:

      delaram25 (04 آذر 1393),fofoli (03 آذر 1393),mona1362 (04 آذر 1393),nassim (04 آذر 1393),somy (03 آذر 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      asma.qp آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      178
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo

      باید به وزن ایده آل و ثابتی برسم همه ی تلاشم رو میکنم| asma.qp

      دوستان خواهشا کمک کنید من وزن نرمالم 70 و وزن ایده آلم باید 66 باشه رژیم گرفتن و لاغر شدن زیاد برام سخت نیست ولی نگه داشتنش برام سخته.چکار کنم...... البته من بهمن کنکور ارشد دارم و الان دارم میخونم اصلا فرصت ورزش هم ندارم:crysmiley2:
      ویرایش توسط somy : 03 آذر 1393 در ساعت 11:12 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

    5. 3 کاربر، ارسال asma.qp را لایک کرده اند:

      delaram25 (04 آذر 1393),fofoli (03 آذر 1393),somy (03 آذر 1393)

    6. #3
      هیفا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      35
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      517
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام رژیم گرفتن خیلی راحته اما نگهداشتن سخته

      وقتی تا یه حدی لاغر شدی باید تازه شروع کنی به جمع کردم مطالب و تجربه دیگران برای نگه داشتن و تثبت وزنت ایشالله اندفعه بر نمی گرده جای خوبی اومدی .

    7. 2 کاربر، ارسال هیفا را لایک کرده اند:

      delaram25 (04 آذر 1393),fofoli (03 آذر 1393)

    8. #4
      asma.qp آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      178
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Akhmoo
      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام رژیم گرفتن خیلی راحته اما نگهداشتن سخته

      وقتی تا یه حدی لاغر شدی باید تازه شروع کنی به جمع کردم مطالب و تجربه دیگران برای نگه داشتن و تثبت وزنت ایشالله اندفعه بر نمی گرده جای خوبی اومدی .
      سلام ممنونم آره من خیلی درباره تغدیه و لاغری مطالعه داشتم و دارم تمتام جدول کالری رو حفظم اما نمیدونم چرا اخرش که به هدف رسیدم دوباره میزنم زیرش شایدم بخاطر اینه که سبک خوردنم و عادت هامو کلا عوض نمیکنم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط هیفا نمایش پست ها
      سلام رژیم گرفتن خیلی راحته اما نگهداشتن سخته

      وقتی تا یه حدی لاغر شدی باید تازه شروع کنی به جمع کردم مطالب و تجربه دیگران برای نگه داشتن و تثبت وزنت ایشالله اندفعه بر نمی گرده جای خوبی اومدی .
      سلام ممنونم آره من خیلی درباره تغدیه و لاغری مطالعه داشتم و دارم تمتام جدول کالری رو حفظم اما نمیدونم چرا اخرش که به هدف رسیدم دوباره میزنم زیرش شایدم بخاطر اینه که سبک خوردنم و عادت هامو کلا عوض نمیکنم

    9. 2 کاربر، ارسال asma.qp را لایک کرده اند:

      delaram25 (04 آذر 1393),khanoom_vakil (03 آذر 1393)

    10. #5
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      0.97
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      دوست عزيزم خيلي خوش اومدي شما كه يه بار تونستي پس بازم مي توني

    11. #6
      somy آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,869
      میانگین پست در روز
      0.97
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55وزن هدف سوم
      وزن فعلی
      57.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      عزيزم نمي دونم چرا يه دفترچه جديد درست كردي طبق مقررات هر كاربر فقط يه دفترچه بايد داشته باشه من دو تا دفترچه اتو با هم ادغام مي كنم منبعد از همين دفترچه ها استفاده كن

    12. کاربر زیر پست somy را لایک کرده است:

      delaram25 (04 آذر 1393)

    13. #7
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      1.05
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوست عزیز خوش اومدی
      واقعا حفظ کاهش وزن سخته به نظر من
      با روش پل مکنا پیش برو وتوی رژیم گروهی که مرتب یلدا جون میگذاره
      برو جلو حتما موفق میشی وسبک خوردنت عوض میشه
      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    14. کاربر زیر پست fofoli را لایک کرده است:

      khanoom_vakil (03 آذر 1393)

    15. #8
      khanoom_vakil آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      379
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,545
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      40
      قد
      ١٦٠
      وزن شروع
      85/500
      وزن هدف
      .75800 نارنجی /62 سبز
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام خوش اومدی منم با مدیر موافقم حتما پل مکنا رو انتخاب کن سبک خوردنت عوض میشه

      ایشالله امسال رشته مورد علاقه ت هم قبول میشی

      موفق باشی
      this is as good a time as any to do it

      .
      .
      .

      ماهی رو هر وقت از اب بگیری تازه ست!

    16. #9
      delaram25 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8,095
      میانگین پست در روز
      2.26
      سن
      29
      قد
      158
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام عزیزم... خیلی خوش اومدی.....امیدوارم این بار وقتی به وزن هدفت رسیدی دیگه دوباره تپل نشی ....
      خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

    17. #10
      nassim آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      210
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,213
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      111
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام عزیزم.خوش اومدی حتما موفق میشی
      هيچ چيزی خوشمزه تر از احساس لاغری نيست

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید