راهنمایی کنید | Y-y

[yasaman75]

:cheerleader3:سلام دوستای زیباتنی به صفحه ی من خوش آمدید:cheerleader3:

من 22خردادکنکوردارم تا اون موقع دیگه نمیتونم بیام اینجا.بعدش اگه عمری بود حتما میام.




همتون و دوست دارم به اندازه ی یه دنیا


تا اون موقع خدانگهدار همه

[delaram25]

سلام دوست عزیز
خیلی خوش اومدی به زیباتن
برین توی کنترل پنل بالای سایت اونجا مشخصات خودتون رو کامل کنین...
ادرس دفترچه ات رو هم وارد کن که گم نشه...
در مورد هر رژیمی هر اطلاعاتی بخوای به دست بیاری برو توی همون تایپیکش...
کسایی که اون رژیم رو گرفتن میگن که چقد باهاش کم کردن...
موفق باشییییییییییییییی:cheerleader3:

[zazar]

خوش اومدى عزيزم

موفق باشى:cheerleader3:

[khanoom_vakil]

سلام خوش اومدید

ما که هیچی از شما نمیدونیم ولی رژیمهای پروتئین عالی کاهش میده من خودم تجربه کردم با رژیم چربی سوز یکهفته ای 3 کیلو کم کردم کلی هم سایز !!!

پس ادامه بده شک هم نکن فقط قرص رولاکس یادت نره برای جلوگیری از یبوست در رژیمهای پروتئین شبی یک عدد بعد از شام

و ورزش هم حداقل نیم ساعت پیاده روی هر روزه فراموش نشه

موفق باشید

[yasaman75]

سلام به همه ی دوستان مرسی که راهنمایی میکنید فقط هرچی میگردم نمیدونم از کجا باید مشخصاتم رو وارد کنم

[delaram25]

سلام به همه ی دوستان مرسی که راهنمایی میکنید فقط هرچی میگردم نمیدونم از کجا باید مشخصاتم رو وارد کنم

گلم برو توی کنترل پنل بالای سایت...... ادرس دفترچه هم یادت نره وارد کنی...

[yasaman75]

هرچی اطلاعاتم رو میزنم میگه اطلاعات تولدتون رو اشتباه میزنید. اسم من یاسمن 18 سالمه قدم 158

[yasaman75]

بالاخره ویرایش شد.

[نگاتیو]

سلام خانمی
انشالا که موفق میشی و زود به وزن دلخواهت و سلامتی میرسی، اصلا خودت و نباز و توی مسابقات هفتگی گروه قرمز شرکت کن، البته که میتونی
این مسابقات خیلی خوبه و بهت انگیزه میده

[khatereh58]

سلام دوست جدید
خوش اومدی
من بهت پیشنهاد میدم از رزیمهایی که خیلی بهت فشار بیاره اول راه استفاده نکن
چون بدنت هنوز به کم خوری عادت نداره
موفق باشیییییییی