دفتر 100 برگی | eliha

[eliha]

Weight Loss Diet: Raw Veganism


http://www.rawfoodrecipes.com/

قبلاً یه پست کامل از شرح حالم و داستان اضافه وزنم نوشته بودم که برش داشتم.
بعدها در مورد نحوۀ کاهش وزنم پستهای کاملی با شرح جزئیات خواهم نوشت ولی فعلاً تو صفحۀ اول این دفترچه میخوام هر داستانی باشه غیر از داستان رژیم و کاهش و امثالهم.

خب پس؛

یکی بود، یکی نبود. یه بزی بود زنگوله پا. می جهید دو پا دو پا. سه تا بزغاله داشت، شنگول و منگول و حبۀ انگور.....

[malooos]

سلام خوش اومدی عزیزدلم .فکر می کنم جای درستی اومدی اینجا جاییه که همه تقریبا یک هدف دارن بهم اراده میدن و با هم همراهن.
منم تقریبا شرایطم مثه شماس.البته با 6 سال تفاوت وقتی استرس دارم چاق میشم.اما باید این مشکل و رفع کنیم .اینجا میشه.من مطمينم که ما می تونیم.
منم تقریبا تازه واردم و نمی تونم زیاد راجع به اینجا نظر بدم اما تو این مدت یک چیزیو فهمیدم اونم اینه که اینجا هر نوع رژیمی پیدا میشه بلند مدت کوتاه مدت با ورزش بی ورزش.......هرچی بخوای
امیدوارم هرچه زود تر به هدفت برسی گلم

[eliha]

malooos عزیزم، سلام
از آشنایی با تو خیلی خوشحالم
ممنونم که به دفترچۀ من سر زدی!!! من بعد از انجام دورۀ 60 روزۀ مهدی خردمند که فقط چار هفتۀ اولش رو تا حدودی خوب انجام دادم و بقیه اش رو هم افتضاح انجام دادم، کاری در جهت رسیدن به این هدف نکردم. یعنی یه ماه میشه که سرگردونم!!! و وقتی این فروم رو پیدا کردم به نظرم اومد که نکات خیلی مثبتی اینجا وجود داره که کمک کنندست. کلاً همینکه هر روز بیای و گزارش بدی کاراتو، انگیزه رو بیشتر میکنه. اینکه بدونی عده ای هستن که بهت گوش بدن، نظر بدن، راهنمایی کنن، روحیه بدن، تشویق کنن و حتی اگه لازم شد دعوات کنن، خیلی تلاش برای رسیدن به هدف رو میتونه دلچسب کنه!!!
من ایشالا از فردا میام و در مورد کارایی که برای این هدف انجام میدم، مینویسم، خوشحال میشم که بازم به اینجا سر بزنی
منم به دفترچۀ تو میام حتماً و فعالیتهاتو میخونم دوستم
شاد باشی
:)

[زحل]

سلامممممممممممممم دوستمممممممممممممممممم
مطمین باش موفق میشی
شک نکن

[eliha]

سلامممممممممممممم دوستمممممممممممممممممم
مطمین باش موفق میشی
شک نکن

سلاااام
مرسی زحل جون، بله، حتماً در این فضای دوستانه موفقیت، امکان پذیره

[یاس]

سلام عزیزم خیلی خوش اومدی
بهترین روش رو انتخاب کردی
شک نکن که موفق میشی
فقط ورزش هم تو برنامه ات بذار عزیزم

[eliha]

سلام عزیزم خیلی خوش اومدی
بهترین روش رو انتخاب کردی
شک نکن که موفق میشی
فقط ورزش هم تو برنامه ات بذار عزیزم

سلام یاس عزیز،
آره، ورزش هم هست تو برنامم، اصن یه بخش از دورۀ لاغری خردمند، روی علاقه به ورزش کار میکنه!!!
مرسی که دفتر 100 برگی منو دیدی

[مهنوش]

سلام دوست جون خيلي خوش اومدي ناراحت نباش با كمك هم بزودي اين جربيارو اب ميكنيم بتوني ورزش يا بياده روي را نو برنامت بزاري خودش كلي انكيزه ميده و سريعتر بايين ميايي. موفق باشي:cheerleader3:

[avisa]

سلام دوست عزیز!برات آرزوی موفقیت میکنم!

[eliha]

سلام دوست جون خيلي خوش اومدي ناراحت نباش با كمك هم بزودي اين جربيارو اب ميكنيم بتوني ورزش يا بياده روي را نو برنامت بزاري خودش كلي انكيزه ميده و سريعتر بايين ميايي. موفق باشي:cheerleader3:

مرسی مهنوش جون!!! بله بله!!! حتمن ورزش هم میکنم

سلام دوست عزیز!برات آرزوی موفقیت میکنم!

مرسی دوستم، منو تو این راه همراهی کنید لطفن!!! ممنون میشم