لیموترش: لیموترش برای رفع چاقی کاهش وزن وازبین بردن چربی وپیه بدن مفید است.هرروزصبح ناشتاچهارقاشق غذاخوری آب لیموترش رادریک لیوان آب ریخته وهمراه باکمی عسل میل کنید.
گریپ فروت: مصرف میوه ی گریپ فروت یاآب آن قبل از غذابرای درمان چاقی مفید است.
انگور:خوردن انگوردرشب موجب لاغری میشود.
زالزالک:مصرف میوه زالزالک ازچاقی جلوگیری مینماید.
گیلاس:گنجاندن گیلاس دربرنامه ی غذایی افرادی که چاق هستندو اشتهای فراوان دارند واز زیادی وزن گله مندند کاملا"مناسب است.
پرتقال :این میوه حاوی ویتامین های زیادی بوده و خوردن آن به صورت ناشتا موجب تصفیه خون و لاغری می شود.
!!!!!!!!موفق باشید با این رژیم!!!!!!!!
نظر یادتون نره لطفا
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت