شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
نمایش نتایج: از 1 به 9 از 9

موضوع: دارم داره خوش هیکل میشم|Shahrzad-ro

  1. #1
    shahrzad-ro آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    امتیاز زیباتنی
    40
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    33
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    28
    قد
    171
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    80
    وزن فعلی
    89
    جنسیت
    خانم

    دارم داره خوش هیکل میشم|Shahrzad-ro

    دوباره مثه قیل بارداریم میشم و20کیلو کم میکنم
    ویرایش توسط somy : 05 مرداد 1393 در ساعت 12:23 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

  2. 2 کاربر، ارسال shahrzad-ro را لایک کرده اند:

    delaram25 (06 مرداد 1393),somy (05 مرداد 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    mohmoh آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    14
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    26
    قد
    164
    وزن شروع
    60
    وزن هدف
    50
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoonsard
    سلام شهرزاد عزیز

    خوشحالم که اینجایی
    شک نکن که شدنیه
    لزومی نداره خودت رو اذیت کنی

    کافیه صبحانه کامل بخوری. ناهار متعادل و شام سبک. هیچ وعده ای رو حذف نکن. هیچ ماده غذایی رو هم حذف نکن.
    در عوض ریزه خواری ها و میان وعده ها رو حذف کن.
    میوه و سبزیجات به اندازه کافی بخور.
    موقع خوردن غذا آروم باش و خیلی آروم غذا بخور.
    روزانه یک ساعت ورزش منظم داشته باش. که حسابی عرق کنی.
    خوب بخواب.
    آب روزی هفت الی هشت لیوان بنوش.

    امیدوارم خبر موفقیت هاتو بهمون بدی

  5. کاربر زیر پست mohmoh را لایک کرده است:

    delaram25 (06 مرداد 1393)

  6. #3
    دختر بلا آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    130
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    351
    میانگین پست در روز
    0.10
    سن
    23
    قد
    155
    وزن شروع
    95...
    وزن هدف
    72(نارنجی)60(سبز)55(شکم صاف)
    وزن فعلی
    84...وای بر من
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    سلام موفق باشی کاش مشخصاتت رو کامل وارد میکردی
    به زودی از گروه قرمز به گروه نارنجی تبدیل میشم...

  7. #4
    mahtab glad آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    9
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    31
    قد
    168
    وزن شروع
    94
    وزن هدف
    65
    وزن فعلی
    93.500
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    سلام امیدوارم موفق باشی

  8. #5
    somy آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    185
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1392
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    3,869
    میانگین پست در روز
    0.97
    سن
    30
    قد
    166
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    55وزن هدف سوم
    وزن فعلی
    57.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    سلام خيلي خوش اومدي ايشاله كه به وزن هدفت ميرسي

    - - - Updated - - -
    ویرایش توسط somy : 05 مرداد 1393 در ساعت 12:28

  9. #6
    donia آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    52
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    490
    میانگین پست در روز
    0.14
    سن
    22
    قد
    170
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    64
    وزن فعلی
    7468
    جنسیت
    خانم
    سلام گلم پس کجاییی ؟ بیا رژیمتو شروع کن عزیزم
    خدا جوووووووون مرسی
    عاشقتم

  10. #7
    barbie 72 آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,362
    میانگین پست در روز
    0.60
    سن
    21
    قد
    168
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    73.900
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Sepasgozar
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    سلام خوش اومدی موفق باشی
    کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!

    (..')/♥ ♥('..)
    .\♥/. = .\█/
    _| |_ ♥ _| |_

  11. کاربر زیر پست barbie 72 را لایک کرده است:

    delaram25 (06 مرداد 1393)

  12. #8
    delaram25 آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8,095
    میانگین پست در روز
    2.26
    سن
    29
    قد
    158
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    57
    وزن فعلی
    58
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    سلام عزیزم.. امیدوارم موفق باشی..دعا می کنم برات...
    خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

  13. #9
    کانی آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    7,830
    میانگین پست در روز
    2.18
    سن
    30
    قد
    168
    وزن شروع
    82
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    60
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    ShadOsarhal


    خودت رو دوست داشته باش. برای خودت دعا کن!

    برای خودت دعا کن که آرام باشی.
    وقتی توفان می آید، تو همچنان آرام باشی.

    تا توفان از آرامش تو آرام بگیرد.

    برای خودت دعا کن تا صبور باشی؛
    آنقدر صبور باشی تا بالاخره ابرهای سیاه آسمون کنار بروند و خورشید دوباره بتابد.
    برای خودت دعا کن تا خورشید را بهتر بشناسی. بتوانی هم صحبتش باشی و صبح ها برایش نان تازه بگیری.
    برای خودت دعا کن که سر سفره ی خورشید بنشینی و چای آسمانی بنوشی.
    برای خودت دعا کن تا همه ی شب هایت ماه داشته باشد؛
    چون در تاریکی محض راه رفتن خیلی خطرناک است.

    ماه چراغ کوچکی است که روشن شده تا جلوی پایت را ببینی.
    برای خودت دعا کن تا همیشه جلوی پایت را ببینی؛ آخه راهی را که باید بروی خیلی طولانی است.
    خیلی چاله چوله دارد؛ دام های زیادی در آن پهن شده است و باریکه های خطرناکی دارد؛
    پر از گردنه های حیران و سنگلاخ های برف گیر است.
    برای خودت دعا کن تا پاهایت خسته نشوند و بتوانی راه بیایی.
    چون هر جای راه بایستی مرده ای و مرگی که شکل نفس نکشیدن به سراغ آدم بیاید، خیلی دردناک است.


    هیچ وقت خودت را به مردن نزن!

    برای خودت دعا کن که زنده بمانی. زنده ماندن چند راه حل ساده دارد!
    برای اینکه زنده بمانی نباید بگذاری که هیچ وقت بیشتر از اندازه ای که نیاز داری بخوابی.
    باید همیشه با خدا در تماس باشی تا به تو بیداری بدهد.
    بیداری هایی آمیخته با روشنایی، صدا، نور، حرکت.
    تو باید از خداوند شادمانی طلب کنی. همیشه سهمت را بخواه
    و بیشتر از آن چه که به تو شادمانی ارزانی می شود در دنیا شادمانی بیافرین تا دیگران هم سهمشان را بگیرند.
    برای اینکه زنده بمانی باید درست نفس بکشی و نگذاری هیچ چیز ی سینه ات را آلوده کند.
    برای اینکه زنده بمانی باید حواست به قلبت باشد.
    هرچند وقت یکبار قلبت را به فرشته ها نشان بده و از آنها بخواه قلبت را معاینه کنند.
    دریچه هایش را، ورودی ها و خروجی هایش را و ببینند به اندازه ی کافی ذخیره شادمانی در قلبت داری یا نه!!
    اگر ذخیره ی شادمانی هایت دارد تمام می شود باید بروی پشت پنجره و به آسمان نگاه کنی. آنقدر منتظر بمان و به آسمان نگاه کن تا بالاخره خداوند از آنجا رد بشود؛
    آن وقت صدایش کن؛
    به نام صدایش کن؛
    او حتماً برمی گردد و به تو نگاه می کند و از تو میپرسد که چه می خواهی؟؟!
    تو صریح و ساده و رک بگو.
    هر چیزی که می خواهی از خدا بخواه. خدا هیچ چیز خوبی را از تو دریغ نمی کند.
    شادمان باش. او به تو زندگی بخشیده است و کمکت می کند که زنده بمانی. از او کمک بگیر.
    از او بخواه به تو نفس، پشمک، چرخ و فلک، قدم زدن، کوه، سنگ، دریا، شعر، درخت... تاب، بستنی، سجاده، اشک، حوض، شنا، راه، توپ، دوچرخه، دست، آلبالو، لبخند، دویدن و ... عشق... بدهد.


    آن وقت قدر همه ی اینها را بدان و آن قدر زندگیت را ادامه بده که زندگی از این که تو زنده هستی به خودش ببالد!!

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
عکس تاپیک

افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

افزایش چربی سوزی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

کوچک کردن شکم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

رژیم خروج از استاپ وزن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

کوچک کردن باسن
برای مشاهده کلیک کنید