یک روز دیگه و یه صبح زیبای دیگه رسید
خدایا شکرت که نمی گذازی بترسم
از شروع دوباره
خورشید فردا مال ماست...!!!
می خوام کنار شما لاغر شم کمکم می کنید
از اول ماه رمضون باکالری شماری پیش میرم
هفته اول از73رسیدم به71
هفته دوم از71به69/800
هفته سوم از69/800به69رسیدم
هفته چهارم از69 به ............
از8 مرداد 4شنبه رجیم خضری رو میگیرم هر روز میام تو دفترچم مینویسم که یادم باشه چی خوردم
باخودم عهد بستم تا 1 مهر تولد پسرکوچیکم سبز بشم
وزنم در پایان رجیم1=67/400شنبه11مرداد
وزنم در پایان رجیم2=66/600-4شنبه15مرداد
وزنم درپایان رجیم3=
ااز امروزسوئدی میگیرم شنبه18مردادبا وزن66
وزنم بعد5 روز65
5روزاتیکنز700گرم کاهش=64/300
کاهشم با اتیکنز برگشت باز شدم65
رزیم کدو بادمجون=62/400
93/6/13سبز شدم
وزن شما طبیعی است ؛ bmi محاسبه شده برابر 24.22 می‌باشد. گروه وزنی شما سبز است
وضعیت استخوان بندی شمادرشت است و وزن نرمالتان 59.62 kg می باشد
اامروز با توکل به خدا و کمک وراهنمایی شما دوستای گلم به هدفم رسیدم
امید وارم در سایه حق تعالی در همه مراحل زندگی تون موفق باشید
یه جایزه ویزه برا خودم خریدم ترازو
تا باهاش بتونم موفقیتمو کنترل کنم
این موفقیتو اسون بدست نیومده پس همه تلاشمو برای حفظ کردنش میکنم
اینم اخرین هدفم
پس پیش به سوی هدف نهایی60کیلویی
بازم با کمک دوستای گلم که همیشه کنارم هستند
وزن شما طبیعی است ؛ bmi محاسبه شده برابر 23.44 می‌باشد
يكشنبه 11 آبان 1393
میان وعده
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
