آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
بفرمایید نسکافه اینجاست | نسكافه
سلام
من هم اومدم لاغر بشم و خوش اندام
انشالله تا عید بتونم
میخوام ماهی 4کیلو کم کنم
شنبه هر هفته وزن کشی هست
رژیم هم کالری شماری انتخاب کردم
کالری با ورزش مرتب 2000 تا
وزن کشی تا عید تعطیل
تاریخ
کالری مصرفی
کالری ورزش
تاریخ
کالری مصرفی
کالری ورزش
1
2000
400
16
2
2000
400
17
3
2000
400
18
4
2500
0
19
5
4000
400
20
6
2300
400
21
7
22
8
23
9
24
10
25
11
26
12
27
13
28
14
29
15
30
ویرایش توسط somy : 06 آبان 1393 در ساعت 09:55 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه
**mahsa** (08 آذر 1393),3pide (16 دی 1393),art (24 دی 1393),delaram25 (06 آبان 1393),khanoom_vakil (06 آبان 1393),kreshmeh (10 دی 1393),mahbobe (08 بهمن 1393),maryam12 (09 آذر 1393),nassim (06 آبان 1393),niyaz2002 (02 آذر 1393),parchami7 (07 آبان 1393),samar (12 آذر 1393),setare banoo (06 بهمن 1393),لیدا لیدا (11 آبان 1393),مستانه س (19 بهمن 1393),هیفا (07 دی 1393),کانی (05 آبان 1393),الینا1 (25 دی 1393),ایلار مهری (24 دی 1393),دِلنواز68 (22 دی 1393),طنین2 (06 آذر 1393)
سلام نسکافه جان
خوش اومدی
ای کاش بجای این همه باشگاه زیبایی اندام
باشگاه های زیبایی افکار هم داشتیم ...!
مشکل امروز جامعه ما اندام ها نیستن افکار ها هستن
افکارها را دریابیم و درست کنیم ...
سلامنوشته اصلی توسط کانی
ممنون از خوش آمد گویی شما
شبی مردی ز رنج روز خسته
بر آن شد تا نهد بر خویش تسکین
روان شد جانب میخانه شهر
نمود از خواهش شیطان تمکبن
بسی نوشید و دیگر بار نوشید
ز باده بزم اشکن کرد رنگین
روان شد مست لایعقل به منزل
به پشت در قضیه گشت شیرین
نشد سوراخ قفل خانه پیدا
که تا وارد کند بدبخت مسکین
زبالا شد دری آهسته مفتوح
برون آمد سری چون ماده شاهین
که گر خواهی کلید قفل در را
بیاندازم به پائین مست مسکین
بگفتا نه کلیدم هست ای زن
شما سوراخ را بنداز پائین
mahbobe (08 بهمن 1393),setare banoo (06 بهمن 1393),کانی (05 آبان 1393)
سلام خوش اومدين اميدوارم موفق بشين
mahbobe (08 بهمن 1393),setare banoo (06 بهمن 1393),نسکافه (06 آبان 1393)
سلام و ممنون از خوش آمد گویی شما
امیدوارم با کمک شماها موفق بشم
شبی مردی ز رنج روز خسته
بر آن شد تا نهد بر خویش تسکین
روان شد جانب میخانه شهر
نمود از خواهش شیطان تمکبن
بسی نوشید و دیگر بار نوشید
ز باده بزم اشکن کرد رنگین
روان شد مست لایعقل به منزل
به پشت در قضیه گشت شیرین
نشد سوراخ قفل خانه پیدا
که تا وارد کند بدبخت مسکین
زبالا شد دری آهسته مفتوح
برون آمد سری چون ماده شاهین
که گر خواهی کلید قفل در را
بیاندازم به پائین مست مسکین
بگفتا نه کلیدم هست ای زن
شما سوراخ را بنداز پائین
mahbobe (08 بهمن 1393),setare banoo (06 بهمن 1393)
سلام بر نسکافه عزیز.... خیلی خوش اومدی به زیباتن..... از پست اولت معلومه که از اون خونگرمایی....
خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....
mahbobe (08 بهمن 1393),setare banoo (06 بهمن 1393),نسکافه (06 آبان 1393)
سلام عزیزم.خوش اومدی.دفترچه دوستمون شاهین رو بخون.انگیزه میگیری.http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...tml#post337462
به زودی به وزن هدفت میرسی.موفق باشی
هيچ چيزی خوشمزه تر از احساس لاغری نيست
khanoom_vakil (06 آبان 1393),mahbobe (08 بهمن 1393),setare banoo (06 بهمن 1393),نسکافه (06 آبان 1393)
سللامسلام بر نسکافه عزیز.... خیلی خوش اومدی به زیباتن..... از پست اولت معلومه که از اون خونگرمایی....
خیلی مرسی که به دفترچه منم سر زدی
آره، خدارو شکر عین نسکافه گرم هستم
- - - Updated - - -
سلام نسیم جانسلام عزیزم.خوش اومدی.دفترچه دوستمون شاهین رو بخون.انگیزه میگیری.http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...tml#post337462
به زودی به وزن هدفت میرسی.موفق باشی
خیلی ممنون بخاطر خوش آمد گویی شما
انشالله با راهنمایی شما پشکسوتها موفق بشم
بخاطر آدرس هم تشکر
شبی مردی ز رنج روز خسته
بر آن شد تا نهد بر خویش تسکین
روان شد جانب میخانه شهر
نمود از خواهش شیطان تمکبن
بسی نوشید و دیگر بار نوشید
ز باده بزم اشکن کرد رنگین
روان شد مست لایعقل به منزل
به پشت در قضیه گشت شیرین
نشد سوراخ قفل خانه پیدا
که تا وارد کند بدبخت مسکین
زبالا شد دری آهسته مفتوح
برون آمد سری چون ماده شاهین
که گر خواهی کلید قفل در را
بیاندازم به پائین مست مسکین
بگفتا نه کلیدم هست ای زن
شما سوراخ را بنداز پائین
سلام
خوش ااومدی ب زیباتن موفق باشی ایشالا
سلام
خوش ااومدی ب زیباتن موفق باشی ایشالا
سلام
ممنووون
دیر آمدم ولی با انگیزه آمدم
شبی مردی ز رنج روز خسته
بر آن شد تا نهد بر خویش تسکین
روان شد جانب میخانه شهر
نمود از خواهش شیطان تمکبن
بسی نوشید و دیگر بار نوشید
ز باده بزم اشکن کرد رنگین
روان شد مست لایعقل به منزل
به پشت در قضیه گشت شیرین
نشد سوراخ قفل خانه پیدا
که تا وارد کند بدبخت مسکین
زبالا شد دری آهسته مفتوح
برون آمد سری چون ماده شاهین
که گر خواهی کلید قفل در را
بیاندازم به پائین مست مسکین
بگفتا نه کلیدم هست ای زن
شما سوراخ را بنداز پائین
mahbobe (08 بهمن 1393)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
