آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من شهره هستم اومدم اینجا تا انگیزه باشه برای ادامه راهم روی کمکها و تشویقها و دعوا کردناتون موقع پرخوری حساب میکنم. الان رژیم کالری شماری دارم به امید جشن هدفم در این سایت پر از انرژی.
- - - Updated - - -
امروز 15 خرداد : 2 عدد کیوی 80
ماست و خیار 200
گوجه سبز 50
40 گرم پسته خام 100
گاتا 250
5 لیوان آب و 20 دقیقه پیاده روی
ویرایش توسط Zenith : 16 خرداد 1392 در ساعت 09:27 دلیل: افزودن نام کاربری به عنوان دفترچه
***aramis*** (05 مهر 1392),*aida* (16 خرداد 1392),anahita (05 شهریور 1392),atishpare70 (23 خرداد 1392),banooo58 (20 خرداد 1392),elaahe (28 مرداد 1392),fahimeh akbari (10 مهر 1392),farideh32 (31 تیر 1392),khanoom_vakil (14 مهر 1393),Kiki (16 خرداد 1392),leilaa (01 مرداد 1392),leili (05 مرداد 1392),lila a (26 تیر 1392),lucina (11 شهریور 1392),mahrokh (30 بهمن 1392),nassim (25 اسفند 1392),neli (28 خرداد 1392),parchami7 (12 شهریور 1392),parisima (11 اردیبهشت 1393),parva (26 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),sep1369 (08 مهر 1392),sheri (04 مرداد 1392),somy (23 خرداد 1392),لیلا خانوم (06 شهریور 1392),مملي شيطون (17 خرداد 1392),مهین (11 اسفند 1392),مهران (07 اسفند 1392),مامی مرضیه (29 تیر 1392),مریم --- (12 مرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392),کانی (31 تیر 1393),گندم1360 (05 شهریور 1392), Zenith (16 خرداد 1392),zohreh.a (13 مهر 1392),اایدا (13 مهر 1392),باربی اینده (15 شهریور 1392),حنانه (16 خرداد 1392),شیرین بانو (04 مهر 1392)
خوش اومدی شهره جون معلومه از دفترچه ها اطلاع داری امیدوارم رژیمتو خوب رعایت کنی تا بچه ها دعوات نکنن:03:لطفا مشخصصاتتو کامل کن
Kiki (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
امروز 15 خرداد : 2 عدد کیوی 80
ماست و خیار 200
گوجه سبز 50
40 گرم پسته خام 100
گاتا 250
5 لیوان آب و 20 دقیقه پیاده روی
Kiki (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
سلام شهره ی عزیز خوش اومدی.امیدوارم که به هدفت برسی:dancegirl2_002:
مرسی اره یک کمی آشنا هستم آخه حدود یک ماهه فقط میومدم و گزارشهارو میخوندم . چشششششششششششششششششمممم سعی میکنم رعایت کنمنوشته اصلی توسط shamim2
- - - Updated - - -
سلام حنانه عزیز در کنار شما و با شما حتما میرسم به امید جشن هدفمون:smileybunny1::greenstars::yattasmiley :
این دفترچه رو چطوری کامل می کنید و راه می ندازینش؟ من یه کارایی کردم . تا نهشم رفتم بعدم حوصلم سر رفت رفتم خوابیدم می شه یکی بگه باید چطوری درستش کنم ؟ مرسی :pic4ever_com_free_s
sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)
آخر شب 4 قاشق کنسرو لوبیا 150
اینم تقصیر شوشو بود ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااههههههههههههههه هههه نمیخواستم بخورم:04: ولی خودمونیم چه حالی داد
کل کالری دریافتی:830
صد در صد عزیزم شک نکن که ما ارادشو داریم.به امید روزی که همه ی زیباتنی ها زیباتن شن
Kiki (16 خرداد 1392),sara (16 خرداد 1392),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392), Zenith (16 خرداد 1392)
به زیباتن خوش اومدی شهره جان :67:
به این خوبی که این یکی دو روز پیش رفتی قطعا جشن هدف نزدیکی برای تو در راه داریم. آره رژیم گروهی به آدم انگیزه ی بیشتری میده. ضمن اینکه هر جا کم آوردی میتونی با سایرین مشورت کنی. ما کنارت هستیم. محکم برو جلو
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
sara (16 خرداد 1392)
سلااااااااااام شهره جوووووووون خيلي خوش اومديييييييييي ايشالا باقى مانده ى وزنتم اينجا به راحتى كم ميكنييييييييييييي
- خواستن توانستن است
sara (16 خرداد 1392),مریم باراده (17 خرداد 1392)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
