شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 2 از 15
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 149

    موضوع: شروعی دوباره / ثنا

    1. #1
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      شروعی دوباره / ثنا

      بالاخره امروز استارت لاغری رو زدم

      تقریبا دو هفته هست که عضو زیباتن شدم از وقتی که عضو شدم دایم فکرم اینه که رژیمم رو خراب نکنم (البته این به این معنی نیست که من عینن رژیمم رو رعایت می کنم) بلکه دایم به خاطر سایت و کاربرهای خیلی خوبشه که ادم دلش نمیاد بیخیال رژیم بشه.

      من تا الان دکترهای تغذیه زیادی رفتم ولی خدایی این اولین باره که دوست ندارم نیمه کاره رهاش کنم بلکه می خوام با کمک خدا و دوستای خوبم توسایت زیباتن از شر این چربی های اضافه راحت شم . ممنون که هستین



      ویرایش توسط somy : 11 اردیبهشت 1393 در ساعت 10:04 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

    2. 6 کاربر، ارسال ثنا را لایک کرده اند:

      *الیزابت* (09 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (13 اردیبهشت 1393),parchami7 (11 اردیبهشت 1393),مامان سارا (31 اردیبهشت 1393),کانی (14 مرداد 1393),بارانی (05 مرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      topolak آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      552
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      48
      قد
      155
      وزن شروع
      91.300
      وزن هدف
      هدف اول 80....هدف دوم 77...هدف سوم 73...
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام ثنا جون
      معذرت میخوام دوستم من دیشب زود خوابیدم الان جوابتو میدم اینجا...
      ااین ادرسیو که بهت میدم اول روش کلیک کن صفحه جدیدی که باز میشه ادرسشو که اون بالا تو اون نوار ادرس اومده رو کپی کن بعد تو همین صفحه سمت راست بزن اطلاعات خود را ویرایش کنید و همین ادرسیو که کپی کردی تو همست ادرس دفترچه وارد کن تا وقتی کسی رو دفترچه ات کلیک میکنه به جای اینکه وارد صفحه اصلی بشه وارد دفترچه خودت بشه عزیزم....
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...B1%D9%87-6393/
      این اولین کاریه که باید بکنی.....
      دوم واسه خودت یه هدف نزدیک مشخص کن که واسه رسیدن بهش امیدوار باشی مثلا واسه 1 ماهه دیگه توی قسمت وزن هدفت بزن تا اول خرداد 75 اینطوری واسه کم کردن این هدف که زیادم دور نیس بدو بدو میکنی....
      اینا در مورد ویرایش اطلاعاتت بود درستشون بکن تا بازم برات بگم ...من تا نیم ساعت دیگه هستم بعدش میرم کلاس ایروبیک تا 10 برمیگردم حتما با هم صحبت میکنیم موفق باشی گلم....من اسمم فرشته اس.
      در ضمن واسه شروع رژیم چون هنوز انتخاب نکردی تا من میرم و برمیگردم اگه ضعف کردی یه دونه تخم مرغ ابپز کن بخور تا من برگردم ببینیم چیکار میکنیم....

    5. کاربر زیر پست topolak را لایک کرده است:

      ثنا (10 اردیبهشت 1393)

    6. #12
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلامممممممممم
      ممنونم الیزاجانننننننننننننننن ممنون می شم راهنماییم کنین.

    7. کاربر زیر پست ثنا را لایک کرده است:

      *الیزابت* (10 اردیبهشت 1393)

    8. #13
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام فرشته جون ممنون به خاطر راهنماییت آدرس دفترچه رو درست کردم وزن هدف رو هم نوشتم منتظر راهنمایی های بعدیتون هستم بازم ممنون به خاطر وقتی که گذاشتید و جواب پیامم رو دادین

    9. #14
      topolak آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      552
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      48
      قد
      155
      وزن شروع
      91.300
      وزن هدف
      هدف اول 80....هدف دوم 77...هدف سوم 73...
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      افرین دوستم تا اینجا خیلی خوب بود
      وزن هدفتو خیلی خوب زدی تا اخر اردیبهشت هنوز 20 روز دیگه مونده و اگه راهیو که میخوای بری درست بری مطمئن باش به زیر هدفتم میرسی انشالله...
      خوب حالا من بهت پیشنهاد میکنم 2 تا از این رژیماییو که میگم انتخاب کن هردوتاشون هم خوب جواب میدن و هم زیاد سخت نیستن یعنی اگرم سخت باشه با کمک هم اسونش میکنیم...
      رژیم اتکینز و کانادایی ....اگه با خوردن پروتئین و چربی مشکلی نداری یعنی از لحاظ پزشکی ...چربی خون یا کلسترول اتکینز بهترین و سریعترین رژیمه تو سوزوندن چربی
      اما اگه میونه ای با پروتئین نداری بهت کاناداییو پیشنهاد میکنم اونم بسیار خوب جواب میده ....حالا تصمیمتو بگیر تا بیشتر برات بگم دوستم....

    10. کاربر زیر پست topolak را لایک کرده است:

      ثنا (10 اردیبهشت 1393)

    11. #15
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      رژیم اتکینز فک کنم راحت تر باشه فرشته جون این رو شروع میکنم کانادایی برای من که از صبح تا عصر سرکار هستم سخته

    12. 2 کاربر، ارسال ثنا را لایک کرده اند:

      *الیزابت* (10 اردیبهشت 1393),somy (11 اردیبهشت 1393)

    13. #16
      topolak آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      552
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      48
      قد
      155
      وزن شروع
      91.300
      وزن هدف
      هدف اول 80....هدف دوم 77...هدف سوم 73...
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      اوکی دوستم ...عالیه من خودم الان 20 روزه اتکینزم...
      اگه ادرس ایمیل داری بهم بده که یه فایل متنی هستش برات ایمیل کنم تو اون فایل تمام دستورات غذایی و باید نبایدهای اتکینزو که تو این 20 روز توی گروه مطرح میشدو جمع اوری کردم که خیلی بهت کمک خواهد کرد..جیگرم در اومد تا جمع اوریش کردم...موفق باشی عزیزم

    14. 2 کاربر، ارسال topolak را لایک کرده اند:

      *الیزابت* (10 اردیبهشت 1393),somy (11 اردیبهشت 1393)

    15. #17
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      قربونت برم فرشته جون مرسی از لطفت آدرس ایمیل
      selma.sami@yahoo.com


      - - - Updated - - -

      راستی فرشته جون ی سوال من چطوری میتونم تو مسابقات گروه ها شرکت کنم ؟

    16. #18
      *الیزابت* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      109
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,781
      میانگین پست در روز
      1.09
      سن
      28
      قد
      166
      وزن شروع
      123
      وزن هدف
      81 نارنجی شدن
      وزن فعلی
      101.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام ثنا جون پیغامم رسید دستت عزیزم؟
      اگر سوالی داشتی من در خدمتم دوستم
      من میتونم .......
      من رویایی بزرگ در سر دارم ........
      به همه ثابت میکنم که میشه .........
      به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
      من میتونم ........

    17. #19
      ثنا آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      134
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      36
      قد
      158
      وزن شروع
      81.600
      وزن هدف
      در مرحله اول 75
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      قربونت برم الیزا جون بله رسید ممنون به خاطر راهنماییت ، می خواستم جواب بدم قسمت پاسخ ها رو گم کرده بود تا به این سایت عادت کنم طول می کشه بازم ازت ممنونم الیزا جونمممممممممممممم

    18. #20
      topolak آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      552
      میانگین پست در روز
      0.31
      سن
      48
      قد
      155
      وزن شروع
      91.300
      وزن هدف
      هدف اول 80....هدف دوم 77...هدف سوم 73...
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام ثنا جون
      امروز از صبح سرعت اینترنت من در حد فاجعه پایینه اصن حتی سایتو نمیتونم باز کنم الان 2 ساعته منتظرم که ایمیلم باز شه اما حتما تا اخر شب برات ایمیلش میکنم...

      این ادرس رو باز کن و صفحاتشو یکی یکی بخون من الان واست اون مطالبی رو که جمع اوری کرده بودم ایمیل کردم همش خلاصه همین صفحاته ....موفق باشی دوستم....با من در تماس باش تو دفترچه ام ...اینجا یا همین لینکی که فرستادم..

      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%B1%D...A7%D8%AF-6108/

    19. کاربر زیر پست topolak را لایک کرده است:

      ثنا (11 اردیبهشت 1393)

  • صفحه 2 از 15
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •