شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 26

    موضوع: در آرزوی 50 کیلویی - tarannom

    1. #1
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم

      در آرزوی 50 کیلویی - tarannom

      اینجا دفترچه منه . با راهنمایی Zenith عزیز میخوام مثل یه وبلاگ توش بنویسم . هر روز جدول رژیمم رو میذارم . از دغدغه ها و مسایلی که تو رژیم اذیتم میکنه هم خواهم گفت . از مسایل روزمره هم میگگگگگم .
      ترنم هستم . 27 ساله . کارمند . متاهل . فعلا بچه ندارم .
      الان تقریبا 60 کیلو هستم. وزن دقیقم رو تا فردا همینجا میذارم . اما میخوام به امید خدا تا 50 کیلویی رژیم بگیرم .

    2. 6 کاربر از ارسال tarannom تشکر کرده اند:

      fatima (20 آبان 1391),morvarid (20 آبان 1391), Peransa (16 آبان 1391),مملي شيطون (11 خرداد 1392),مریم-49 (22 آبان 1391),هانا.م (23 آبان 1391)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      امیدوارم حالت زودتر خوب شه عزیزم . ویتامین ث بخصوص میوه های گروه مرکبات بخور.
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    5. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

      tarannom (21 آبان 1391)

    6. #12
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      ممنون گلم . امروز صبح 60 بودم . یعنی در عرض یه روز رژیم 1 کیلو کم شدم ؟ مگه میشه ؟

    7. کاربر زیر از tarannom تشکر کرده است:

      Peransa (21 آبان 1391)

    8. #13
      azadeh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام . موفق باشی ترنم عزیز

    9. کاربر زیر از azadeh تشکر کرده است:

      Peransa (21 آبان 1391)

    10. #14
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,706
      میانگین پست در روز
      1.52
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      برات آرزوي موفقيت دارم

    11. کاربر زیر از sara تشکر کرده است:

      Peransa (21 آبان 1391)

    12. #15
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط tarannom نمایش پست ها
      ممنون گلم . امروز صبح 60 بودم . یعنی در عرض یه روز رژیم 1 کیلو کم شدم ؟ مگه میشه ؟
      اولا این کاهش رو بهت تبریک میگم. ثانیا بله که میشه. این کاهش یه باره ی ابتدای کار مال دو مورده. اول کاهش آب بدن و دوم کاهش حجم غذاهایی که شکم رو اشغال کرده بودن!
      برای مورد اول حتما آب بیشتر بخور. چون آب متابولیسمت رو هم بالا میبره. اما برای مورددوم اصلا نگران نباش. روز به روز شکمت کوچیکتر خواهد شد!
      ان شاالله در ادامه ی رژیمت هم همینطور موفق باشی
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    13. #16
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      سلااااااااام. صبح همه بخیر
      اینم از دیروز من:

      صبحانه: چای با یک خرما(30)
      میان وعده: چای سبز با یک خرما(30)
      ناهار: 10 قاشق برنج + خورشت قیمه + سالاد و سبزی
      عصرانه: چای سبز با خرما + کیک و چای سیاه
      شام: دو کف دست نون + نیمرو + 2 لیمو شیرین

    14. #17
      morvarid آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      163
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      68.800
      جنسیت
      خانم
      وای 1کیلو!! چقدر عالی :41:

    15. کاربر زیر از morvarid تشکر کرده است:

      Peransa (22 آبان 1391)

    16. #18
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      خوشحالم که به دفترچه ی هر کدوم از بچه ها که سر میزنم همه عالی هستند. امیدوارم امروز عالی تر باشی و موفق تر
      سرماخوردگیت بهتر شد؟
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    17. #19
      fatima آواتار ها
      کاربر سایت

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      79
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      40
      جنسیت
      خانم
      موفق باشی عزیزم

    18. کاربر زیر از fatima تشکر کرده است:

      Peransa (22 آبان 1391)

    19. #20
      tarannom آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      19
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      31
      قد
      155
      وزن شروع
      53.700
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      53.200
      جنسیت
      خانم
      وای من خیلی از آشنایی با این سایت خوشحالم .

      اینم برنامه امروز که البته در مقابل ناهار واقعا مقاومت کردم .
      صبحانه :خرما + چای
      میان وعده : موز + چای با یک قند + چای سبز با خرما
      ناهار : 8 قاشق برنج + نصف سیخ کوبیده + نصف سیخ جوجه + ترشی و سالاد و سبزی و گوجه
      میان وعده : چای سبز با خرما
      شام: فعلا هیچی


      وای فردا روز مسابقه است . پیش به سوی یه روز خووووووب .

      بچه ها من میام دفترچه های همتون رو میخونم ولی وقت ندارم براتون پست بدم . بدونید که همتون رو دوست دارم و میخوام همراه شما به تناسب اندام برسم :67:

    20. کاربر زیر از tarannom تشکر کرده است:

      Peransa (23 آبان 1391)

  • صفحه 2 از 3
  • نخستنخست
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •