شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 6 از 6

موضوع: داستان من Nazaninkia

  1. #1
    Nazaninkia آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    25
    قد
    164
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم

    Lightbulb داستان من Nazaninkia

    سلام به همه ی زیبا تن های اکنون و آینده:

    من مدت ها ست که در سایت عضو شدم و مطالب رو دنبال می کنم...تقریبا از آبان ماه سال 92. از اون موقع که در چاق ترین و بدترین وضعیت جسمی بودم، شروع کردم به شرکت در کلاس های پیلاتس سه روز در هفته که تا همین الان هم ادامه داره. همراهش رژیم خاصی نداشتم ولی حواسم بود چی می خورم و مثلا یا نهار می خوردم یا شام. خلاصه تا اواخر دی ماه که رسیدم به 76 کیلو... از اون موقع تا امروز که 10 اردیبهشت 93 هست همون طوری برنامه ی غذاییمو رعایت کردم و ورزش هم به همون منوال. ولی تا امروز فقط 1 کیلو کم شدم که اونم هی بالا پایین می شه.....نمیدونم چرا ولی بارها و یارها شده که تا همین 75 کیلو رسیدم ولی اصلا نتونستم از این پایین تر بیام...اصلا نمی خوام که این دفعه هم مثل دفعه های قبل بشه...به همین خاطر تصمیم گرفتم فعالیتم رو این جا شرع کنم...به شماها گزارش بدم و از شما کمک بگیرم که ااین حداقل 10-12 کیلوی باقی مونده رو هم از بین ببرم....

    از امروز شروع کردم رژیم هاله جوادیه رو بگیرم. این رژیم خیلی سخته و تقریباً گیاه خواریِ ولی خوب جوای میده راستش تا الان این توانایی رو تو خودم نمی دیدم که شروعش کنم....البته من حدود 8-9 سال پیش با همین رژیم به 59 کیلو رسیدم ولی متاسفانه دوران کنکور و رابطه ی مستقیم جنبیدن آرواره و فعالیت مغز....پیلاتس رو هم 3 روز باشگاه میرم و 3 روز خودم تو خونه انجام میدم....از فردا هولاهوپ هم شروع می کنم....حس خوبیه که این جا می نویسم....امیدوارم به کمک و همدلی شما بتونم این بار ته هدفم برسم....
    ویرایش توسط somy : 11 اردیبهشت 1393 در ساعت 09:53 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

  2. کاربر زیر پست Nazaninkia را لایک کرده است:

    arisajoon (10 اردیبهشت 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    مادرانه آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    10
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    67
    میانگین پست در روز
    0.04
    سن
    30
    قد
    167
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    سلام عزیزم خیلی خیلی خوش اومدی

    خوبه که استارت زدی و تصمیمت جدی شده

    اینجا به راحتی میتئنی به خواستت برسی شک نکن

    منم نسبتا تازه واردم حتما به عکسایای بچه ها تو انجمن سر بزن خیلی به آدم انرژی میده

    بهترینها رو برات آرزو مندم
    .
    هر کجا هستی باش
    آسمانت آبی و دلت از غصه دنیا خالی

  5. کاربر زیر پست مادرانه را لایک کرده است:

    Nazaninkia (10 اردیبهشت 1393)

  6. #3
    Nazaninkia آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    25
    قد
    164
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    مرسی عزیزم.ایشالا هر دومون زود زود بریم تو گروه سبـــــــــــــــــــــــ ــــــز

  7. #4
    mina1 آواتار ها
    کاربر سایت

    امتیاز زیباتنی
    20
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    321
    میانگین پست در روز
    0.20
    سن
    21
    قد
    168
    وزن شروع
    77
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    68
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    نقل قول نوشته اصلی توسط Nazaninkia نمایش پست ها
    وای مینا خوش به حالت...تو که اصلا چاق محسوب نمی شی که!!!! یعنی از فکر رفتن به گروه سبز هم نیشم باز می شه انقــــــــــــــــــــــ ــــــــــــد!
    سلام عزیزم، خیــــــــلی ممنونم. راستش من شکم و پهلو دارم و میشه گفت تپلم. من دوس دارم مثل عکس آواتارم بشم بدو یک درصد چربی.ایشالا تو هم به هدفت میرسی نازنین جان، راهش بنظر طولانیه ولی چشم بهم بذاری گذشـــــــته.موفق باشی عزیزم. راستی خیلی خیلی خوش اومدـــــــــــــــــــی.
    باربــــی خانوم

  8. #5
    somy آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    امتیاز زیباتنی
    185
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1392
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    3,877
    میانگین پست در روز
    1.95
    سن
    30
    قد
    166
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    55وزن هدف سوم
    وزن فعلی
    57.7
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    2
    عزيزم گاها اين پيش مياد كه وزنمون ثابت مي مونه و تغيير نمي كنه كه نياز به يه شوك داره 4 5 ماه زياده واسه ثابت موندن وزن ايشاله اينجا در كنار هم مي توني به وزن هدفت برسي

  9. #6
    *الیزابت* آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    109
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    فروردین 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,781
    میانگین پست در روز
    1.09
    سن
    28
    قد
    166
    وزن شروع
    123
    وزن هدف
    81 نارنجی شدن
    وزن فعلی
    101.200
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Movafagh
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام عزیزم موفق باشی
    میشه در مورده رژیمی که گفت میخوای بگیری یه کمی توضیح بدی
    من میتونم .......
    من رویایی بزرگ در سر دارم ........
    به همه ثابت میکنم که میشه .........
    به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
    من میتونم ........

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •