شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 19 از 19

    موضوع: خودرن + خوابیدن + وزن متناسب + اندام متناسب = آرامش روحی و روانی/emperator

    1. #1
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      Smile خودرن + خوابیدن + وزن متناسب + اندام متناسب = آرامش روحی و روانی/emperator

      سلام

      من تصمیم دارم با رعایت یک رژیم غذایی به وزن متناسب برسم انشاله ...

      - - - Updated - - -

      من 30 ساله هستم ( یک دختر 6 ساله دارم )

      استخوان بندی متوسط

      با وزن فعلی 60

      با قد 150

      و می خوام به وزن 50 برسم

      و ایده آل وزن من 45 یا 47 هست ..

      به امید موفقیت ..


      ویرایش توسط somy : 11 اردیبهشت 1393 در ساعت 09:56 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

    2. کاربر زیر از emperatorr تشکر کرده است:

      somy (11 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      eli123 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      60
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      603
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      25
      قد
      150
      وزن شروع
      63.1 - (30/11/92)
      وزن هدف
      هدف 4: 49.5
      وزن فعلی
      52.3
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام امپراتور جونم
      شرایط من و تو مثل همه
      اما ن ازین قد کوتاه

      موفق باشی گلم


      ببینم من زودتر 47 کیلو میشم یا تو
      این هیکلـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــت یه ماهه این شکلی نشده که توقــــــــــــــــــــــ ـــع داری یه ماهه آبــــــــــــــــــــــش کنی
      پــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ س صبـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــور باش و منتــــــــــــــــــــــ ــظر

    5. #12
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      الی 123 جان خوش آمدی

      حتما کم می کنیم فقط باید سعی کنیم رژیم مون را نشکونیم یا خارج از اون چیزی نخوریم ...

      من روزهایی که خونم خیلی خطا می کنم
      دوباره از شنبه شروع می کنم

      به امید موفقیت

    6. #13
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام
      حسابی خراب کردم کلی ناراحتم
      امروز به اندازه بلانصبت شما .. خوردم .
      هر چی بگین خوردم بد و خوب زیاد و کم هم حالیم نبود فقط عین جارو برقی هر چی جلو دستم بود خوردم

      خدایا ...
      می خوام از فردا باز شروع کنم
      الهی به امید خودت

    7. #14
      *الیزابت* آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      109
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,781
      میانگین پست در روز
      1.20
      سن
      28
      قد
      166
      وزن شروع
      123
      وزن هدف
      81 نارنجی شدن
      وزن فعلی
      101.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام عزیزم خوش اومدی ایشاالله به زودی به وزن ایده آلت میرسی
      من میتونم .......
      من رویایی بزرگ در سر دارم ........
      به همه ثابت میکنم که میشه .........
      به همه در عمل ثابت میکنم که ..........
      من میتونم ........

    8. #15
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام

      امروز با یک انگیزه جدید دوباره شروع می کنم

      صبحانه : دوتا کف دست نون بربری +پنیر و گوجه فرنگی

      میان وعده : 1 لیوان شیر

      ناهار : سالاد + یک چهارم سیب زمینی

      میان وعده : 1 لیوان شیر

      شام : سالاد

      امیدوارم موفق بشم ....


      - - - Updated - - -

      من تصمیم دارم کالری شماری کنم ... + مصرف شیر در طول روز

      یعنی موفق می شم تا دو ماه دیگه 10 کیلو کم کنم

      خدایا بشم 50 کیلو چه خوب میشه

    9. #16
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام

      دیروز ناهار : سالاد + یک تکه مرغ + یک چهارم سیب زمینی + یک برش هویچ (همشون آب پز بودن )
      میان وعده : یک مشت پسته - بادام (همه خام )+ یک سیب
      دیروز شام : سالاد + یک چهارم سیب زمینی + یک برش هویچ
      2 لیوان شیر در طول روز -- 4 لیوان آب

      امروز :
      صبحانه
      یک برش نان بربری با کره بادام زمینی + مربای هویج و دو لقمه هم نان +پنیر +گوجه فرنگی

    10. کاربر زیر از emperatorr تشکر کرده است:

      عطی (14 اردیبهشت 1393)

    11. #17
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام

      تا ناهار یک لیتر آب و آب جوش نوشیدم

      ناهار :
      لوبیا پلو + ته دیگش به اندازه 8 قاشق غذاخوری - یک فنجان ماست با نعنا و شوید ...

    12. #18
      emperatorr آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      30
      قد
      150
      وزن شروع
      60
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      60 بودم شدم 59 کیلو هورا ا ا
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوست جونا

      من من باردار شدم

      ایشاله بعد از زایمان دوباره رژیم می گیریم ..
      یعنی صد درصد رژیم می گیرم که سریع به وزن خودم برسم .
      برام دعا کنید ...

    13. #19
      barbie 72 آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,362
      میانگین پست در روز
      1.32
      سن
      21
      قد
      168
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      73.900
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام خوش اومدییییییییییی
      کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!

      (..')/♥ ♥('..)
      .\♥/. = .\█/
      _| |_ ♥ _| |_

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •