شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 6 از 8
  • نخستنخست
  • ... 45678
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 79

    موضوع: باید 25 کیلوگرم وزن کم کنم / عطی

    1. #1
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool

      باید 25 کیلوگرم وزن کم کنم / عطی

      من باید موفق بشم





      من اینم


      باید این بشم













      Current
















    2. 6 کاربر، ارسال عطی را لایک کرده اند:

      mahbobe (03 اردیبهشت 1394),parchami7 (08 اردیبهشت 1393),shine (09 اردیبهشت 1393),گلی خانومی (11 خرداد 1394),yassaman (09 اردیبهشت 1393),zps.zohre (09 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      نوشته اصلی توسط عطی
      سلام فرناز جون .... خوبی عزیزم
      یه سوال داشتم . ممکنه بهم بگی که با رژیم اتکینز چقدر وزن کم کردی ؟ میشه راحت باهاش کنار اومد ؟ طاقت فرسا نیست ؟ ((طاقت فرسا = رژیم هندونه ... خیلی به من سخت گذشت))
      و اینکه آیا مو به مو دستور رژیم اتکینز رو اجرا کردی ؟ اگه اشکالی نداره منو راهنمایی کن چون خیلی دوست دارم دستور این رژیم رو اجرا کنم .
      متشکرم
      عزیزم اتکینز رژیم محبوب منه من با کانادایی واقعا" اذیت شدم خصوصا"‌این 13 روزه 15 روزه اش رو سه دوره گرفته بودم اما زیاد اذیت نمی کرد اما 13 روزه همش گرسنه می موندم و من چون سابقه معده درد دارم اصلا"‌نباید گرسنه بمونم . اما اتکینز واقعا" عالی بود واسه من تنها رژیمیه که من اصلا"‌تقلب توش نمی کنم . از هندونه خیلی خیلی بهتره من اصلا"‌نمی تونم تک خوری کنم باید حتما"‌متنوع غذا بخورم عزیزم شما بگیر هرکمکی خواستی برات می کنم نگران نباش و منتظر کاهش سایز و وزن فوق العاده باش خصوصا"‌که اولین بارته که داری اتکینز می گیری

      - - - Updated - - -

      من ده روز اتکینز رو گرفتم و باهاش 4 کیلو کم کردم خصوصا"‌از ناحیه شکم چون من شکمم خیلی ضایع است هرچا که می رم فکر می کنن حامله ام اصلا"‌باسن و رونم و اینا ضایع نیست اما فقط شکمم ضایع است . شما فقط باید خیلی دقیق رعایت کنی تا پنج کیلو رو من بهت قول می دم تو دو هفته کم کنی . از فردا بامن همراه شو من بلافاصله بعدش می خوام میوه بگیرم که با اون هم دو سه کیلو بیام پایین دیگه عالی می شم.

    5. 2 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      مامان سارا (31 اردیبهشت 1393),عطی (28 اردیبهشت 1393)

    6. #52
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    7. کاربر زیر پست عطی را لایک کرده است:

      mamifarnaz (28 اردیبهشت 1393)

    8. #53
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام ...
      امروز دوشنبه (93/2/29 ) است و من تصمیم دارم فاز یک رژیم اتکینز رو شروع کنم **** خدا جونم کمکم کن ****
      امیدوارم بتونم محکم و با اراده تا آخرش برم و نتیجه خوبی بگیرم *** برام دعا کنید***

      سعی میکنم گزارش روزانه از رژیمم توی دفترچه ام بنویسم
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    9. 2 کاربر، ارسال عطی را لایک کرده اند:

      azera (01 خرداد 1393),مامان سارا (31 اردیبهشت 1393)

    10. #54
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.42
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      عطی جان بگو چیا می خوای بخوری ببین من تو این رژیم بیشتر از همه که برام سخته صبحونه هاست چون زیاد نمی تونم تخم مرغ پخته بخورم سرخ کرده هم دوست ندارم واسه همین سیرابی شیردون گرفتم صبح ها می خورم یا مثلا"‌سوپ درست می کنم با قارچ و مرغ و خامه خیلی غلیظ درست می کنم صبحونه ها می خورم یا املت با یه قاشق کوچولو رب بعدم میانوعده هیچی نمی خورم ناهار مرغ و گوشت و ماهی عصرونه واسه خودم کوکو مرغ و قارچ درست می کنم خیلی خوشمزه است یا مثلا"‌قارچ و پنیر می خورم شام هم بیشتر کباب تابه ای یا الویه اتکینزی میخورم . راستی ارمزو یک کیلو و نیم کاهش داشتم یعنی شدم 83 اینو می گم که انگیزه بگیری جیگگگگگگگگگگگر

    11. 2 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:

      azera (01 خرداد 1393),عطی (29 اردیبهشت 1393)

    12. #55
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام فرناز جون .... تبریک میگم عزیزم ... کاهش وزن خیلی خوبی داشتی ، انشااله هرچه زودتر به وزن هدفت برسی نازنینم

      راستشو بخوای من امروز صبحانه فقط قهوه سبز خوردم چون اصلاً اشتها به هیچی نداشتم ... برای ظهر هم مرغ دارم و یه کمی سالاد و شب هم به احتمال زیاد ماهی میخورم ، شاید فردا صبح با تخم مرغ و پنیر شروع کنم . راستی من عاشق پنیرم . فکر کنم اگه یه روز پنیر نخورم ، میمیرم . البته میدونم باید مصرف پنیر توی این رژیم کم باشه ، سعی میکنم کم بخورم .
      به نظرم با دستور این رژیم ، راحت تر بتونم کنار بیام ... چون گروه خونی ام هم ( +O ) هست ، برام خیلی راحته . راستی چای سبز هم در طول روز میشه خورد ؟ اشکالی نداره ؟
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    13. #56
      اميرعلي آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      463
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      33
      قد
      178
      وزن شروع
      147
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      104
      جنسیت
      آقا
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام عطی
      30 سال خوردم یکسال نمیخورم

      ***اینایی که رزیم های کم کالری یا تخیلی میگیرند

      حتما حتما ویتامینهاشون بخورند که بدنشون به مشکل نخوره***

    14. کاربر زیر پست اميرعلي را لایک کرده است:

      عطی (29 اردیبهشت 1393)

    15. #57
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام بر شما
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    16. #58
      zps.zohre آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      76.700
      وزن هدف
      به هدف اولم که نرسیدم هدف دوم تا بعد از ماه رمضان 63
      وزن فعلی
      73.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط عطی نمایش پست ها
      موفق باشی پریناز جون

      - - - Updated - - -

      من از فردا (یکشنبه 93/2/14 ) رژیم هندوانه رو شروع میکنم . خدا کنه بتونم درست و حسابی اجرا کنم سعی میکنم هر روز از نحوه اجرای دستور رژیمم و حال و روزم ، گزارش بدم .

      وای که این رزیم هندونه خیلی باهاله یعنی من از صبح تا شب گلاب به روتون در توالت بسر میبردم تو شرکت هم که نمیشه دم به دقه بری اون تو !!!!!!!!!!!!! میرفتم پارک نزدیک شرکت که 4 دقه فاصله است با اینجا آخ آخ میپیچیدم به خودم داغون شدم آقا له له ولی وزنم کم شد 2 کیلو 4-5 روزه کم کردم خیلی باحال بود

    17. کاربر زیر پست zps.zohre را لایک کرده است:

      عطی (29 اردیبهشت 1393)

    18. #59
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      زهره جان کاهش وزن خوبی داشتی تبریک میگم ... اما بعد از رژیمت خیلی مواظب باش ((پر خوری نکن)) که دوباره بر میگرده .
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    19. #60
      zps.zohre آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      76.700
      وزن هدف
      به هدف اولم که نرسیدم هدف دوم تا بعد از ماه رمضان 63
      وزن فعلی
      73.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      ممنون آره حواسم هست چشم رژیم اورژانسی رو واسم میذاری عطی جونی

      - - - Updated - - -

      ممنون آره حواسم هست چشم رژیم اورژانسی رو واسم میذاری عطی جونی

  • صفحه 6 از 8
  • نخستنخست
  • ... 45678
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •