شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 7 از 7

موضوع: زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina

  1. #1
    zina آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    26
    قد
    163
    وزن شروع
    111
    وزن هدف
    75
    وزن فعلی
    111
    جنسیت
    خانم

    زمان تغییره تغییر واقعی!! | zina

    امروز صبح تصمیممو گرفتم دیگه بسه باید تغییر کنم.امیدوارم بشه با کمک های اعضای سایت به هدفم برسم خواهش میکنم کسایی که تونستن خودشونو از شر قرمز بودن رها کنن بهم کمک کنن.
    با زیگزاگی شروع میکنم باید برای شروع آروم پیش برم چون تجربه ثابت کرده هر بار سنگ بزرگ برداشتم به هدف نرسیدم یواش یواش شروع میکنم به امید خدا.19/7/93
    ویرایش توسط somy : 26 مهر 1393 در ساعت 12:01 دلیل: افزودن نام كاربري به عنوان دفترچه

  2. 5 کاربر، ارسال zina را لایک کرده اند:

    58 Kg (19 مهر 1393),delaram25 (19 مهر 1393),somy (26 مهر 1393),مریم... (19 مهر 1393),هاجر35 (19 مهر 1393)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    هاجر35 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    485
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2,647
    میانگین پست در روز
    1.63
    سن
    36
    قد
    160
    وزن شروع
    73قبل از اشنایی با زیباتن98
    وزن هدف
    اول63بعدش پیش به سوی 60کیلویی به امید خدا
    وزن فعلی
    -----
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mehraboon
    سلام عزیزم خوش اومدی به زیباتن
    ایشالله به زودی زود به هدفت برسی
    روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....

  5. کاربر زیر پست هاجر35 را لایک کرده است:

    58 Kg (19 مهر 1393)

  6. #3
    shahin8 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    300
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    946
    میانگین پست در روز
    0.62
    سن
    24
    قد
    180
    وزن شروع
    115 (1 / 4 / 93)
    وزن هدف
    85
    وزن فعلی
    99
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    خیلی خوش اومدی ...

    البته من با تجربت زیاد موافق نیستم ... چون خودم یه تجربه دیگه ای دارم ...

    شما میتونی یه هفته زیکزاکی بگیری تا بدنت اماده شه ولی حتما از هفته ی بعد یه رژیم خوب انخاب کن و بگیر ..

    چون اوایل کارته انگیزه ی بالایی داری واسه همین میتونی رژیمای سخت رو بگیری ...

    بعد هر رژیم سخت 1 یا 2 هفته کالری شماری میکنی واسه تثبیت وزنت ...

    بازم کمک خواستی در خدمتیم ... به دفترچم سر بزن چون یه جورایی هم رده بودیم

    موفق باشی ...

  7. 2 کاربر، ارسال shahin8 را لایک کرده اند:

    58 Kg (19 مهر 1393),delaram25 (19 مهر 1393)

  8. #4
    مریم... آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    10
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مهر 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    383
    میانگین پست در روز
    0.25
    سن
    27
    قد
    167
    وزن شروع
    78
    وزن هدف
    هدف اول 70
    وزن فعلی
    74
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoshhal
    سلام عزیزم
    خوش اومدی

  9. کاربر زیر پست مریم... را لایک کرده است:

    58 Kg (19 مهر 1393)

  10. #5
    delaram25 آواتار ها
    کاربر محبوب

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    8,094
    میانگین پست در روز
    4.99
    سن
    29
    قد
    158
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    57
    وزن فعلی
    58
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Relax
    وبلاگ زیباتنی من
    3
    سلام به زیباتن خوش اومدی..... هر رژیمی که می گیری در کنارش ورزش و پیاده روی یادت نره.... راه سختی در پیش داری ولی اگه اراده و انگیزه ات رو قوی کنی این راه برات خیلی راحت تر میشه.. تو میتونییییییییییییی
    خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....

  11. کاربر زیر پست delaram25 را لایک کرده است:

    58 Kg (19 مهر 1393)

  12. #6
    58 Kg آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    104
    میانگین پست در روز
    0.07
    سن
    28
    قد
    169
    وزن شروع
    68
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    66/900
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Khoonsard
    موفق باشی مطمئن باش که کار نشد نداره





  13. #7
    shahin8 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    300
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    946
    میانگین پست در روز
    0.62
    سن
    24
    قد
    180
    وزن شروع
    115 (1 / 4 / 93)
    وزن هدف
    85
    وزن فعلی
    99
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    BaAngizeh
    پس این زیگزاکیت چی شد ؟!!

    جواب داد ؟!!1
    زندگی می کنم و برایش دلیل هم دارم
    دوست داشتن تــــــــــــــــــــــو …

موضوعات مشابه

  1. رژیم گروهی اتکینز برای شروع پاییزی سبک بال
    توسط ElhamSahra در انجمن رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم
    پاسخ: 1724
    آخرين نوشته: 14 مهر 1393, 12:56
  2. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 29 آبان 1392, 08:28
  3. کم کاری تیرویید و چاقی
    توسط ramna در انجمن تجربه ها
    پاسخ: 3
    آخرين نوشته: 12 مهر 1392, 01:16
  4. تدابیر طب سنتی برای جلوگیری از بیماری‌های پاییز
    توسط helia در انجمن طب سنتی و گیاهی
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 11 مهر 1392, 21:23
  5. پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 07 مهر 1392, 18:33

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •