شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 17 از 17

    موضوع: اینجا از عادات غذایی خاصی که در لاغر اندام ها دیدین بگید

    1. #1
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,325
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      54.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5

      اینجا از عادات غذایی خاصی که در لاغر اندام ها دیدین بگید

      اگر در عادات غذایی یا سبک زندگی افراد لاغر اندام دقت کنیم خیلی نکات خوب دستگیرمون میشه که برای داشتن یه لایف استایل صحیح، کاهش وزن و تثبیت اون به دردمون میخورن. تو این تاپیک بیاین از دیده ها و شنیده هاتون در مورد عادات غذایی افراد لاغراندام اطرافتون بگید.
      ناگفته نمونه پست یکی از کاربرای گل(aidaazari) ایده ایجاد این تاپیک رو به من داد.

      یه دوست وبلاگی عزیز دارم(به اسم نیاز). یه باربی خوش اندام و با اراده. در طی مدت رژیمش هر روز در انتهای جدول کالری های روزانه اش یه جدول دیگه هم میذاشت و توش از غذای اون روز یکی از دوستان لاغراندامش مینوشت. خب طبیعتا خیلی الگوبخش و مفید بود.

      لطفا فعالانه تو این تاپیک شرکت کنید تا یه مجموعه کامل و مفید به دست بیاریم و برای خودمون به کار بگیریم.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    2. 9 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      aidaazari (03 اسفند 1392),khanoom_vakil (24 مهر 1393),یونیک (06 شهریور 1393),کیجا (10 مهر 1396),آلاهیدا (30 شهریور 1397),الینا1 (27 خرداد 1393),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394),ساعده (30 شهریور 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      ماه نقره ای آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      388
      میانگین پست در روز
      0.28
      قد
      156
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف(1): تا پایان خرداد 90
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      چقد جالب تمام چیزایی که اینجا دوستان نوشتن دقیقا همون توضیحات پل مکنا هست

      وقتی گرسنه اید غذا بخورد
      هر چیزی دوس دارید بخورید
      خوب و آرام بجوید و از غذا خوردن کاملا لذت ببرید
      وقتی سیر شدید از غذا خوردن دست بکشید


      البته دوستای خوبم یه نکته ی خیلی مهم رو من به تازگی از همسرم شنیدم. وقتی بهش راجب پل مکنا گفتم همسرم گفت این حرفا قبل از این که حرفای پل مکنا باشه حرفای بزرگان دینمون رسول خدا و ائمه هستن.

      رسول اکرم(ص): خوردن بدون گرسنگی و خوابیدن بدون بیداری کشیدن[ و احساس نیاز به خواب]، نزد خداوند، گناهی سهمگین است.

      امام علی(ع): هر کس می خواهد هیچ غذایی به او زیانی نرساند، تنها هنگامی غذا بخورد که گرسنه شده و معده او [ازخوراک پیشین،] پاک شده باشد.

      رسول خدا(ص): - در بیان آداب غذا خوردن- : اما آداب آن، کوچک کردن لقمه و جویدن کامل است.


      قرآن کریم: بخوری و بیاشامید؛ ولی اسراف نکنید. [سوره مبارکه اعراف، آیه31.]

      پیامبر خدا(ص): یکی از انواع زیاده روی، این است که هر آنچه را دوست داری، بخوری ( ینی همین کاری که ما میکنیم هر وقت دلمون میخاد بدون گرسنگی غذا میخوریم)

      امام صادق(ع): در سه چیز، ناخشنودی خداوند است: خفتن بدون بیداری کشیدن[و احساس نیاز به خواب]، خندیدن بدون شگفتی، و خوردن پس از سیری.


      در پایان این رو بگم که امام علی (ع) می فرمایند: زندگی را برای خوردن مخواه؛ بلکه خوردن را برای زندگی بخواه.

      خودم از پست خودم احساس متحول شدن میکنم


      در آغوش تو آنقدر آرام میشوم... آنقدر آرام ....... که فراموش میکنم .... برای زنده بودن باید نفس بکشم.... نقطهــ ـــــــ .



    5. 8 کاربر، ارسال ماه نقره ای را لایک کرده اند:

      alireza75 (22 مرداد 1394),arsheda (30 شهریور 1397),Behnaz.kh (08 مهر 1396),کیجا (10 مهر 1396), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394)

    6. #12
      Mr.X آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      177
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      22
      قد
      قد خالص (!) 178
      وزن شروع
      55
      وزن هدف
      بیخیالش شدم دیگه :))
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      خب متاسفانه کلی از خودم براتون نوشتم ولی همه ش پاک شد !!

      دوباره مینویسم :


      1.بد غذا م و هر غذایی رو نمیخورم ، بعضی غذا ها م به من نمیسازه.

      2.غذا رو فقط بخاطر زنده موندن و انرژی داشتن میخورم.

      3.توو فکر غذا نیستم و سرم خیلی شلوغه و برای وعده های غذاییم الارم تنظیم میکنم چون اگه نخورم ضعف میکنم.

      4.اصلا اهل میانوعده و چای و ... نیستم.

      5.به حدی که سیر بشم میخورم ، اینطور نیست که اگه 10 نوع غذا باشه بخوام هر 10 نوع رو امتحان کنم ، شاید 1-2 رو انتخاب کنم و بخورم.

      6.فعالیتم زیاده طوری که زیاد نمیتونم یه جا بشینم :دی

      7.ژنتیکی اینجوری م.

      8.چرت و پرت نمیخورم و سعی میکنم غذا م سالم و مقوی باشه.

      9.با بعضی غذا ها فلفل یا سبزی میخورم.

      10.خیلی اروم غذا میخورم.

      11.میوه جات رو خیلی دوست دارم.


      فعلا همینا رو داشته باشین ، اگه چیز دیگه ای یادم اومد اضافه میکنم :دی
      I ain't gonna do what I don't want to,
      I'm gonna live My life.

    7. 8 کاربر، ارسال Mr.X را لایک کرده اند:

      alireza75 (22 مرداد 1394),arsheda (30 شهریور 1397),کیجا (10 مهر 1396), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),باربی اینده (22 مرداد 1394),سیب قرمز (23 مرداد 1394),ساعده (30 شهریور 1397)

    8. #13
      *پوپک* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.02
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم یک دوست خوش تیپ دارم.
      بیش از 10 ساله ک باهم دوست هستیم.
      همیشه خوش تیپ و در یک وزن ثابت بوده.
      همه لباس هاش بهش میاد و وای ک همیشه حسرت اندام و لباس های تنش رو میخوردم.
      هیچ وقت ندیدم بگه فلان چیزو نمیخورم چون چاق میشم.
      غذاشو خوب میخوره.مثلا اینجور نیس ک بگم فقط 5 قاشق غذا میخوره.یا فلان چیزو حذف کرده.
      خیلی وقتا باهم رفتیم سینما مث من چیپس خورده.رفتیم باهم بستنی خوردیم.کنار هم و از یه غذا ناهار یا شام خوردیم.
      اما یه خصوصیتی داره ک همیشه حرصمو در میاورد اما الان چند وقتیه بیشتر میفهممش.
      خصوصیتش اینه ک خییییییلی غذاشو و هرچیزی رو آروم میخوره.لقمه هاش خیلی کوچیکن.خیلی آروم غذا رو میجوه.همیشه اولین لقمه رو ک میذاره دهانش با حس عجیبی از طعم و بافت غذا حرف میزنه و به خوشمزگیش اشاره میکنه.هیچ وقت یادم نمیره روزایی ک باهم ناهار میخوردیم و من دو بشقاب غذا رو تو 5 دقیقه میبلعیدم و اون طی نیم ساعت همچنان داشت با آرامش همون بشقاب اول رو میخورد و وقتی غذاش تموم میشد ادعا میکرد ک خییییییییلی سیر شده و هرچه اصرار میکردم دیگه حتی یک لقمه هم نمیتونست بخوره.
      یادمه یه ماه رمضون افطار منزل ما بود.سوپ و غذا هم جوجه داشتیم.یادمه من اول چای و خرما خوردم بعد کمی نون و پنیر بعد سوپ و بعد غذا و بعد دیگه در حال ترکیدن بودم رسما ک سفره رو ترک کردم.اما اون فقط چای و سوپ خورد همونطور آروم و بعد گفت اصلا جای خوردن غذا رو نداره و من هرچه اصرار کردم حتی یک لقمه از غذا نخورد.سفره رو جمع کردم. 3 ساعتی گذشت.یهو گفت پوپک من خیلی گشنمه میشه غذا رو برام بیاری؟ و اونجا بود ک غذا رو براش گرم کردم و آوردم ک خیلی با اشتها خورد و ..
      تو همه اینا درسهای خیلی خوبی بود ک افسوس من هیچ وقت متوجه نبودم.
      خدایا ب همه مون کمک کن این عادت مثبت آهسته خوردن و با لذت خوردن رو در خودمون نهادینه کنیم.

    9. 7 کاربر، ارسال *پوپک* را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397),Behnaz.kh (08 مهر 1396),یکتا اذری (31 شهریور 1397),کیجا (10 مهر 1396), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),ساعده (30 شهریور 1397)

    10. #14
      SHAGHAYEGHD آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      38
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      دیدم که میگم
      لاغرا تا گرسنه نشن غذا نمیخورن
      میان وعده نمیخورن اصلا
      خیلی آروم هم میخورن
      یعنی با غذا بازی میکنن کیف میکنن

    11. 4 کاربر، ارسال SHAGHAYEGHD را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397), Zenith (06 مهر 1397),آلاهیدا (30 شهریور 1397),ساعده (30 شهریور 1397)

    12. #15
      آلاهیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      839
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      دلم ۲۰ سالشه
      قد
      ۱۶۱
      وزن شروع
      ۱۰۱
      وزن هدف
      ۶۱ تا تولدم در سال ۹۹ و الآن خونه ۹۵ تا ۶ مهر
      وزن فعلی
      رفتم خونه ۹۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نمیدونم چی شد برخوردم به این تاپیک. با اینکه خیلی ازش گذشته ولی موضوعش برا همیشه تازه اس.پس منم مینویسم...
      یه دوست خیلی خوش اندام دارم که تا آخر بشقاب خوردنو بی نزاکتی میدونه و هر طور شده چند لقمه ته بشقابش میذاره.خیلی هم آروووم و سر فرصت غذا میخوره.یه بار شوهرش بهش گفت چرا غذاتو تا ته نمیخوری؟خدارو خوش میاد اسراف کنی؟
      .
      .
      .
      جواب داد بین اسراف کردن و سم خوردن کدوم بدتره؟دو تا لقمه بره سطل آشغال ناراحتش میکنه یا من با خوردنشون به بدنی که بهم داده آسیب بزنم؟
      .
      .
      .
      چرا فکر نمیکنیم داریم چیکار میکنیم؟
      بالاخره جنگ درونم تمام شد. حالا در آرامش و با عشقی واقعی به خودم مهر میورزم

    13. 4 کاربر، ارسال آلاهیدا را لایک کرده اند:

      arsheda (30 شهریور 1397), Zenith (06 مهر 1397),امیر سالاری (10 مهر 1397),ساعده (30 شهریور 1397)

    14. #16
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      42
      میانگین پست در روز
      0.64
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      تو دوران راهنمایی یه دوست داشتم که ظهرها اکثرا با هم نهار میخوردیمو دوستم اونقدر آروم و قشنگ غذا میخورد که گاهی من محو غذا خوردنش میشدم
      دوستم حتی ماست رو آروم و ذره ذره میخورد
      لقمه هاش کوچیک بود و با اشتها هم میخورد
      و فوق العاده باری بود و خوش تیپ
      من این مورد رو در مورد جاریم و عروسمونم دیدم
      که با جویدن و آروم خوردن چقدر اندامشون خوبه
      ولی افسوس

    15. 2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      arsheda (04 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397)

    16. #17
      پریسا خانم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      31
      قد
      167
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط آلاهیدا نمایش پست ها
      نمیدونم چی شد برخوردم به این تاپیک. با اینکه خیلی ازش گذشته ولی موضوعش برا همیشه تازه اس.پس منم مینویسم...
      یه دوست خیلی خوش اندام دارم که تا آخر بشقاب خوردنو بی نزاکتی میدونه و هر طور شده چند لقمه ته بشقابش میذاره.خیلی هم آروووم و سر فرصت غذا میخوره.یه بار شوهرش بهش گفت چرا غذاتو تا ته نمیخوری؟خدارو خوش میاد اسراف کنی؟
      .
      .
      .
      جواب داد بین اسراف کردن و سم خوردن کدوم بدتره؟دو تا لقمه بره سطل آشغال ناراحتش میکنه یا من با خوردنشون به بدنی که بهم داده آسیب بزنم؟
      .
      .
      .
      چرا فکر نمیکنیم داریم چیکار میکنیم؟
      تازه میتونیم بذاریم یخچال فردا بدیم شوهرمون ببره اداره بخوره
      دهنی خودمونه دیگه
      پیوند عمر بسته به موییست هوش دار

      غمخوار خویش باش غم روزگار چیست

    17. 2 کاربر، ارسال پریسا خانم را لایک کرده اند:

      arsheda (04 مهر 1397), Zenith (06 مهر 1397)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •