شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

مرکز پزشکی هاله جوادیه (آرتین) زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 2 از 2

موضوع: لاغری با رقص هندی (دانلود ویدیوی شاد و پرتحرک 10 دقیقه ای رقص بالیوودی برای لاغری)

  1. #1
    parchami7 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    114
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1392
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,910
    میانگین پست در روز
    0.89
    سن
    28
    قد
    158
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    65
    وزن فعلی
    83
    جنسیت
    خانم

    Cool لاغری با رقص هندی (دانلود ویدیوی شاد و پرتحرک 10 دقیقه ای رقص بالیوودی برای لاغری)

    سلام زیباتنی های عزیزم؛ بعد از مدتی با یه موضوع جدید اومدم خدمتتون؛ از اونجایی که من برای ورزش خیلی تنبلیم میشه تصمیم گرفتم ویدیوهای کوتاه رقص رو انجام بدم و از رقص هندی (که ما ایرانیها خیلی دوسش داریم) شروع کردم...


    این ویدیو ده دقیقه ست و حسابی شاد و پرتحرکه و از این لینک که پایین هم میبینید، میتونید دانلودش کنید:

    http://s9.picofile.com/file/83619105...ories.mp4.html


    میگن رقص در یک ساعت 400 کالری میسوزونه و علاوه بر اون به افزایش سوخت و ساز بدن در طول روز هم کمک میکنه؛ میتونید این ویدیوی شاد 10 دقیقه ای رو سه چهار دفعه در روز تکرار کنید، هم واسه لاغری و هم روحیه خوبه


    وجه خدا اگر شودت منظر نظر .... زین پس شکی نماند که صاحب نظر شوی .... گر در سرت هوای وصال است حافظا .... باید که خاک درگه اهل هنر شوی

  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    Sadism آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    خرداد 1398
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.78
    جنسیت
    نامشخص
    سلام........

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •