-
کاربر محبوب
ورزش گروهی در تابستان...............
سلام بچه ها
توی تابستون بدلیل مقارن بودن ماه مبارک رمضان
دونوع ورزش رو پیشنهاد میدم
- پیاده روی در منزل
- جیلیان
ورزشکاران ، دلاوران ، نام آوران ....
ایشالا که به لطف یزدان پیروز باشید !!!
خخخخخخخخخخخخخ
بهتر نیست قبل از اینکه ماه رمضان شروع بشه به بدنمون یکم زحمت بدیم ؟؟ عایا ؟؟؟
هرکی پایست بیاد ، ولی خداوکیلی حداقل 30 دقیقه رو انجام بدیمـــــا .
وزن اول و آخرتون هم خواستید بگید .
خدایا چون تو حاضری چه جویم؟! و چون تو ناظری چه گویم؟!
هر روز تو زندگیم چیزهایی پیش می یاد که می فهمم باید محتاطتر باشم و اعتماد نکنم!
http://www.persian-area.com/forum.php
-
4 کاربر، ارسال rara را لایک کرده اند:
mahbobe (26 تیر 1396),mahrokh (28 خرداد 1393),parchami7 (28 خرداد 1393),الینا1 (02 تیر 1393)
-
28 خرداد 1393 16:56
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
کاربر محبوب
سلام عزیزان امروز ورزش نکردم روز استراحت ورزشیم بود
روز خوش
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام دوستای خوبم امیدوارم هفته خوبی رو داشته باشید
گزارش روز شنبه 21 تیر 93
35 دقیقه جیلیان هفته سوم
روز خوشششش
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام عزیزان گزارش روز یکشنه ۲۲ تیر
۳۰ دقیقه پیاده رو ی تند
شاد باشیدددددددد
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام دوشنبه و سه شنبه 35 دقیقه جیلیان کار کردم روز خوششششششششششش
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام گزراش روز چهارشنبه 25 تیر 93
35 دقیقه جیلیان
روز خوشش
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام گزارش ورزش روز جمعه 27 تیر 93
ورزش نکردم روز استراحت ورزشیم بود
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
سلام دوستای عزیزم
یکی راجب ورزش جیلیان واسم توضیح میده ؟؟؟؟؟
:89:
:bokmal:
-
کاربر زیر پست afsan55 را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
افسانه جون جیلیان یک مربی ورزش هست که سی دی های ورزشش به زبان اصلی وجود داره و خیلی هم عالیه
تایم ورزشش معمولا از 35 دقیقه تا یکساعت هست ولی به شدت تاثیر گذار
اسمش رو هم که سرچ کنی میتونی جاهایی که فروش سی دی هاش رو دارند رو ببینی
پیشنهاد میکنم پک کاملش رو بخری که دیگه دغدغه نداشته باشی
موفق باشی
بازم سوالی بود تو دفترچه ام بپرس درخدمتم عزیزم
-
کاربر زیر پست majic را لایک کرده است:
پاسخ با نقل قول
