شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
نمایش نتایج: از 1 به 5 از 5

موضوع: سالاد بادمجان رژیمی

  1. #1
    sami455 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1398
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    4
    میانگین پست در روز
    0.10
    جنسیت
    نامشخص
    وبلاگ زیباتنی من
    1

    سالاد بادمجان رژیمی



    مواد لازم:

    1. بادمجان به اندازه لازم
    2. گوجه فرنگی
    3. خیار ورق ورق شده
    4. ماست
    5. پیازچه خرد شده
    6. سیر
    7. روغن زیتون
    8. پنیر(دلبخواه)
    9. زیتون بدون هسته

    اول از همه اینو بگم تا اونجایی که میتونید دونه های وسط بادمجان و در بیارین چون ممکن سالاد رژیمی و تلخ کنه برای بادمجان کبابی باید اونارو نازک کنیم و اندازه یک انگشت اشاره در بیاریم بعد با کمی نمک و روغن زیتون بزاریم بمونه توی یه ظرف، بعد 15 دقیقه میتونیم بزاریم تو فر حواستون باشه خشک نشه به اندازه ای که طلایی بشه تو فر بمونه.خیارو گوجه فرنگی خرد شده را بعد از اینکه بادمجان ها کمی خنک شد با هم مخلوط میکنیم.خیار و گوجه فرنگی که از قبل خرد کرده بودیم رو با بادمجانها مخلوط میکنیم و زیتون هارو ورق ورق میکنیم و میریزیم روی سالاد رژیمی حالا برای سسش میتونیم ماست رو با پیازچه با سیر رنده شده مخلوط کنیم و بریزیم رو سالادمون(من خودم مخالف نمک هستم ترجیح میدم به جای نمک برای سس از یه کوچولو لیمو استفاده کنم) میتونید هم از دستور سس سالاد رژیمی که گذاشتم استفاده کنید.این فوق العاده میشه حتما امتحان کنید


    سس سالاد رژیمی

    • 1 فنجون گشنیز
    • نصف فنجون ماست
    • 2 تا دونه سیر رنده شده
    • نمک (بجاش یک نصف لیمو کوچیک تازه میتونید استفاده کنید)
    • روغن زیتون 2 قاشق غذاخوری
    • سرکه سیب 2 قاشق غذا خوری

    برای درست کردنشم گشنیز و درشت خرد میکنیم میریزیم روی سالاد و بقیه موادو باهم قاطی میکنیم( البته اگه سیر دوست ندارید میتونید یک نصف سیر را بریزید.) نوششش جااان ،
    من خودم به تنهایی بادمجان خیلی دوست دارم و توی غذاهام استفاده میکنم این مدل سالاد برام خیلی اهمیت داره حتی موقعی که مهمون دارم از اینسالاد رژیمی درست میکنم.

  2. 3 کاربر، ارسال sami455 را لایک کرده اند:

    bekrdaneh19 (28 مرداد 1398),بئاتریس (07 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (23 مرداد 1398)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2

  5. کاربر زیر پست bekrdaneh19 را لایک کرده است:

    بئاتریس (07 شهریور 1398)

  6. #3
    sami455 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1398
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    4
    میانگین پست در روز
    0.10
    جنسیت
    نامشخص
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    لطفا اسپم نکنید تو تاپیک من

  7. کاربر زیر پست sami455 را لایک کرده است:

    بئاتریس (07 شهریور 1398)

  8. #4
    افسون11 آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    66
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,874
    میانگین پست در روز
    0.10
    سن
    33
    قد
    159
    وزن شروع
    84/700
    وزن هدف
    ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
    وزن فعلی
    68/100
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    42
    خیلی عالی بود
    مرسی
    اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

  9. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

    بئاتریس (07 شهریور 1398)

  10. #5
    بئاتریس آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    75
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    492
    میانگین پست در روز
    0.03
    قد
    164
    وزن شروع
    98
    وزن هدف
    70
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    51
    سلام دوست من!
    بسیار عالی و خوشمزه و بسیار سالم !
    مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

    دوستت دارم لاغری!

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •