شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 38

    موضوع: پل مکنا مرداد ۹۸

    1. #1
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      پل مکنا مرداد ۹۸

      سلام سلام سلام
      تپلهای عزیزی که دوست دارن بدون گرسنگی و سختی وزن کم کنن یا علی
      اینجا جاشه
      قراره از این به بعد روزمون بدون هیچ سختی و استرس و عذاب وجدان طی بشه و آخر ماه با رضایت کامل از روی ترازو پایین بیایم
      ما میتونیم
      فقط باید اراده کنیم و بخوایم
      من از امروز شروع کردم
      امیدوارم که بیاین و این تایپیک رو یه جون درست و حسابی بدین
      منتطر همراهی سبزتون هستم

    2. 5 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      kati_cat (28 مرداد 1398), Zenith (06 شهریور 1398),آیدا بانو (06 شهریور 1398),افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      بچه ها لطفا بیاید به صورت مستمر تو گروه فعال باشیم. اینطوری انگیزه مون خیلی زیاد میشه. ولی وقتی کسی نمیاد گروه آدم دلسرد میشه.پس هر روز ایشالا گزارش بزاریم.من صبحانه رو سعی کردم آروم بخورم تا شب ایشالا خوب پیش می رم.

    5. 3 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:

      افسون11 (10 شهریور 1398),بئاتریس (10 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    6. #22
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      خواهش میکنم عزیزدلم.من هر شب به تاپیکتون سر میزنم ،و میخونمتون ،پس حسسابی رعایت کنید و گزارشای سبز بدین،موفق باشین
      ممنونم از محبتت دوست عزیز و مهربون و دوست داشتنی خودم!

      - - - Updated - - -

      سلام به دوستای مهربون و عزیز و بااراده !
      من دیروز نهم شهریور بسیار عالی بودم نتونستم بیام گزارش بدم چون مهمون ناخونده داشتم و سرم بسیار شلوغ بود اما عالی رعایت کردم ولی متاسفانه باز فرصت ورزش پیدا نکردم !
      امروزم تا حالا عالی بودم تا شب به امید خدای مهربون ورزش هم انجام میدم.

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط parrotia نمایش پست ها
      بچه ها لطفا بیاید به صورت مستمر تو گروه فعال باشیم. اینطوری انگیزه مون خیلی زیاد میشه. ولی وقتی کسی نمیاد گروه آدم دلسرد میشه.پس هر روز ایشالا گزارش بزاریم.من صبحانه رو سعی کردم آروم بخورم تا شب ایشالا خوب پیش می رم.
      موافقم دوست خوبم !
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    7. 3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      parrotia (10 شهریور 1398),افسون11 (10 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    8. #23
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام من امروز تقریبا موفق بودم۶۰ درصد راضیم

    9. 3 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:

      افسون11 (11 شهریور 1398),بئاتریس (11 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    10. #24
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام به دوستان خوبم وقتتون به زیبایی و شادی!
      من امروز دهم شهریور ماه تا بعدازظهر عالی بودم و کامل رعایت کردم و قصد داشتم ورزش هم انجام بدم که ناچار مجبور شدم برای انجام کارهایی بیرون برم که متاسفانه خیلی خرابکاری و تخلف داشتم و تا دیروقت هم بیرون بودم و نشد ورزش هم انجام بدم امروز هم تقریبا 50 درصد از خودم راضی بودم.
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. 3 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      parrotia (13 شهریور 1398),افسون11 (11 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    12. #25
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام و وقت بخیر به تمام دوستانی که اینجا رو می خونن و حسابی پر از انگیزه و اراده هستن!
      گزارش 11 شهریور ما:
      60 درصد راضی از خودم
      ورزش هم کمی پیلاتس
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      parrotia (13 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    14. #26
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام بچه ها جونم
      خیلی خوشحال شدم که شما رو تو این تایپیک میبینم
      من چند روز نت نداشتم
      هفته قبل ۱.۵ کیلو کم کردم
      ولی چون پری خانم آمد این یک هفته حوصله رعایت کامل رو نداشتم و دست و پا شکسته رعایت کردم
      ولی با همه ی این حرفا کاملا سایز کم کردنم مشهوده
      انشاا... که از فردا کنار شما دوستای گلم کامل و صد در صد رعایت کنم
      و خبرای خوبی برای هم داشته باشیم
      موفق باشیم
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    15. 2 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      parrotia (13 شهریور 1398),بئاتریس (14 شهریور 1398)

    16. #27
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام بچه ها من ۱۱ شهریور اصلا خوب نبودم بیشتر هم ریزه خواری داشتم. ورزش هم کردم البته یک ساعت دوچرخه و پیاده روی.
      ۱۲ شهریور تقریبا ۶۰ درصد رعایت کردم.
      خوردن در زمان گرسنگی ۶۰
      خوب جویدن ۶۰
      هرچی میخواستم خوردم
      نخوردن به محض سیری ۵۰
      دوچرخه و پیاده روی هم داشتم ۴۰ دقیقه

    17. 2 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:

      بئاتریس (14 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    18. #28
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها کجا میتونم حالت منو تنظیم کنم؟
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    19. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

      بئاتریس (14 شهریور 1398)

    20. #29
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام به دوستان عزیز و مهربونم وقتتون به زیبایی!
      گزارش 12 شهریور ماه:
      70 درصد رضایت از خود
      نیم ساعت پیاده روی

      گزارش 13 شهریور ماه:
      80 درصد رضایت از خود
      ورزشی نداشتم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط دل آرام ۹۷ نمایش پست ها
      سلام بچه ها جونم
      خیلی خوشحال شدم که شما رو تو این تایپیک میبینم
      من چند روز نت نداشتم
      هفته قبل ۱.۵ کیلو کم کردم
      ولی چون پری خانم آمد این یک هفته حوصله رعایت کامل رو نداشتم و دست و پا شکسته رعایت کردم
      ولی با همه ی این حرفا کاملا سایز کم کردنم مشهوده
      انشاا... که از فردا کنار شما دوستای گلم کامل و صد در صد رعایت کنم
      و خبرای خوبی برای هم داشته باشیم
      موفق باشیم
      سلام دوست من
      تبریک میگم بابت کاهش وزنت !
      امیدوارم که همه در اینجا هم خوش اندام بشیم و هم اصول صحیح غذا خوردن رو یاد بگیریم.
      چقدر خوبه که شما هم هستی!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    21. #30
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      مرسی عزیز ممنون
      انشاا... که بتونیم در کنار هم به موفقیت های خوبی برسیم
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    22. کاربر زیر پست دل آرام ۹۷ را لایک کرده است:

      بئاتریس (14 شهریور 1398)

  • صفحه 3 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •