شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 38

    موضوع: پل مکنا مرداد ۹۸

    1. #1
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3

      پل مکنا مرداد ۹۸

      سلام سلام سلام
      تپلهای عزیزی که دوست دارن بدون گرسنگی و سختی وزن کم کنن یا علی
      اینجا جاشه
      قراره از این به بعد روزمون بدون هیچ سختی و استرس و عذاب وجدان طی بشه و آخر ماه با رضایت کامل از روی ترازو پایین بیایم
      ما میتونیم
      فقط باید اراده کنیم و بخوایم
      من از امروز شروع کردم
      امیدوارم که بیاین و این تایپیک رو یه جون درست و حسابی بدین
      منتطر همراهی سبزتون هستم

    2. 5 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      kati_cat (28 مرداد 1398), Zenith (06 شهریور 1398),آیدا بانو (06 شهریور 1398),افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      بچه ها دارم درست میبینم ۱۹ عضو آنلاین ؟؟؟؟؟؟
      پس چرا اینقدر سوت وکور؟؟؟؟؟؟
      پس چتون شده بچه ها
      مگه ما اینجا نمیایم به هم کمک کنیم و مهمتر از همه به خودمون کمک کنیم که لاغر شیم
      چرا همه تماشاچی شدن؟؟؟؟
      امروز یاد توکلی افتادم ،بئاتریس،زیتون،وای چقدر جاشون خالیه خدا کنه که مانکن شده باشن
      که دیگه نمیان
      منم از این به بعد دیگه سعی میکنم خیلی کمتر بیام
      اینجا به جای انرژی حال آدمو میگیره
      خداکنه دوباره این سایت شور و نشاط قبل رو پیدا کنه
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    5. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      K@ty (08 شهریور 1398),افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398)

    6. #12
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      من چند روزه با پل مکنا شروع کردم
      و دارم پیش میرم کنارش حلقه میرنم
      با تردمیل کار میکنم
      میرقصم
      خدا کنه که جواب بگیرم:
      چند ماه دیگه مانکنم
      اگه الان خوب ادامه بدم
      👌👌👌

    7. 3 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (06 شهریور 1398)

    8. #13
      دل آرام ۹۷ آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      85
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      ۳۴
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۷۷
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۶.۲۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      خدایا مرسی
      مرسی عمو پل
      تو همین چند روز ۱.۵ کیلو کم کردم
      همممممممه چی هم خوردم شکلات ،ته چین،بستنی، خامه ،کره ،پیتزا
      همه چی
      مرسی خدا جون
      بوس بوس
      من قهرمان زندگیمو تو آیینه میبینم👌👌👌

    9. 3 کاربر، ارسال دل آرام ۹۷ را لایک کرده اند:

      آیدا بانو (06 شهریور 1398),افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398)

    10. #14
      آیدا بانو آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      55
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      ۳۳
      قد
      ۱۶۸
      وزن شروع
      ۸۰
      وزن هدف
      ۶۰
      وزن فعلی
      ۷۸
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1

      آفرین
      عالیه
      موفق باشی
      چند ماه دیگه مانکنم
      اگه الان خوب ادامه بدم
      👌👌👌

    11. 3 کاربر، ارسال آیدا بانو را لایک کرده اند:

      افسون11 (08 شهریور 1398),بئاتریس (06 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (06 شهریور 1398)

    12. #15
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام به همه ی دوستان مهربون و عزیز پل مکنایی!
      امیدوارم دلتون شاد باشه و رژیمهاتون برقرار!

      من دراصول پل مکنایی قرار دارم اما چند روزه که به دلیل یه اتفاقی نتونستم به این اصولم پایبند باشم و به شدت پرخوری کردم، اما امشب به دلم افتاد که بیام سری به محفل زیبای زیباتن بزنم و خوشبختانه دیدم که دوستان عزیزم دوباره برگشتن و از این بابت بسیار خوشحال شدم !
      اینکه از واژه ی رژیم استفاده نمی کنم ذهنم نسبت به این کلمه دچار حساسیت شده

      من هم دوباره زود به زود میام اینجا و گزارش میدم حتما!حتی اگه رعایت هم نکرده باشم !
      دوستتون دارم
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      افسون11 (08 شهریور 1398),دل آرام ۹۷ (13 شهریور 1398)

    14. #16
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      سلام به همه ی دوستان باانگیزه و مهربونم!
      وقتتون بخیر و شادی!
      خدارو شکر امروز من عالی بودم و کامل رعایت کردم اما به دلیل کار و مشغله متاسفانه نتونستم ورزش کنم البته میدونم که دارم توجیه می کنم به خاطر اینکه وقتهای تلف شده ی زیادی داشتم که می شد تبدیل به حرکات ورزشی بشه!
      با این حال میخوام برای ورزشم برنامه ریزی کنم به امید خدای مهربون!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    15. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      افسون11 (08 شهریور 1398)

    16. #17
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      سلام به همه پل مکناییای گل ،موفق باشین خانم های با اراده،شما بهترین روش رو انتخاب کردین،منتظر نتایج شگفت انگیزتون هستم
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    17. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      بئاتریس (08 شهریور 1398)

    18. #18
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      492
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      51
      نقل قول نوشته اصلی توسط افسون11 نمایش پست ها
      سلام به همه پل مکناییای گل ،موفق باشین خانم های با اراده،شما بهترین روش رو انتخاب کردین،منتظر نتایج شگفت انگیزتون هستم
      ممنونم دوست خوبم که هستی و انگیزه میدی !

      - - - Updated - - -

      سلام به همه ی دوستان مهربونم!

      امروز 8شهریورماه من تمام موارد رو رعایت کردم اما فکر کنم کمی آب کمتر خوردم !
      ورزشم 20 دقیقه دوچرخه ثابت، درسته کمه اما برای شروع فکر کنم خوب باشه!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    19. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      افسون11 (09 شهریور 1398)

    20. #19
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,875
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      ۵۸-۶۲-۶۵ رژیم کالری شماری
      وزن فعلی
      68/100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      42
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      ممنونم دوست خوبم که هستی و انگیزه میدی !

      - - - Updated - - -

      سلام به همه ی دوستان مهربونم!

      امروز 8شهریورماه من تمام موارد رو رعایت کردم اما فکر کنم کمی آب کمتر خوردم !
      ورزشم 20 دقیقه دوچرخه ثابت، درسته کمه اما برای شروع فکر کنم خوب باشه!
      خواهش میکنم عزیزدلم.من هر شب به تاپیکتون سر میزنم ،و میخونمتون ،پس حسسابی رعایت کنید و گزارشای سبز بدین،موفق باشین
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    21. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      بئاتریس (10 شهریور 1398)

    22. #20
      parrotia آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      212
      میانگین پست در روز
      0.10
      قد
      164
      وزن شروع
      ۸۹
      وزن هدف
      فعلا65
      وزن فعلی
      -
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      سلام چقدر خوشحال شدم که این تاپیک رو دیدم. من روش پل مکنا رو واقعا دوست دارم.خیلی دلم میخواست با گروه اینجا پیش بریم. چندین سال پیش پل مکنا اینجا خیلی رونق داشت. کاش دوباره باهم جمع بشیم و این روش اصولی رو پیش ببریم.من هم هر روز میام و گزارش میدم.

    23. کاربر زیر پست parrotia را لایک کرده است:

      بئاتریس (10 شهریور 1398)

  • صفحه 2 از 4
  • نخستنخست
  • 1234
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •