شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 16
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 160

    موضوع: رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

    1. #1
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.60
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 1روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      رژیم 1-2 روزه برای خروج از استاپ وزن دکتر خضری

      طی روز فقط از همین مواد استفاده کنید:
      2لیوان شیر - 4عدد تخم مرغ – 500گرم میوه از یک نوع بغیر از موز، انجیر و خربزه – 5عدد خرما – 1ق عسل
      رژیم گروهی خضری کوتاه مدت از تاریخ27 اردیبهشت

      ویرایش توسط باربی اینده : 10 مرداد 1394 در ساعت 00:31
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    2. 89 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      ***aramis*** (22 تیر 1393),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),*ساره* (25 شهریور 1393),aazaa (12 خرداد 1394),Abril (10 شهریور 1394),Adib (16 آبان 1393),afsaneh.b (19 دی 1393),alirezam (16 آذر 1393),anahita (24 آبان 1392),Armita (19 بهمن 1394),azi1 (24 آبان 1392),Azindinari (18 آبان 1395),bande (01 شهریور 1394),banooo58 (24 آبان 1392),behi (05 آبان 1394),bratz (24 آبان 1392),CPT.Axis (25 تیر 1396),delaram25 (26 آذر 1393),dokhtare baroon (13 مهر 1394),Donyaa (27 اردیبهشت 1393),elham67 (14 بهمن 1392),fa1fa1 (10 دی 1393),farferi (24 مرداد 1394),farzaneh67 (07 آذر 1393),fateme* (15 اردیبهشت 1394),gity (27 فروردین 1393),izad (27 مهر 1393),khanoom_vakil (11 آبان 1393),Kiki (31 اردیبهشت 1393),mahbobe (22 بهمن 1393),mahya1369 (12 خرداد 1393),maryam12 (12 مهر 1393),Mataneh (17 تیر 1393),mayramoud (29 آبان 1392),mojtamelibsa (03 آبان 1393),Mona.H (26 تیر 1393),mona1362 (25 آبان 1393),nafisee (28 شهریور 1394),nasrinbr (09 آذر 1393),nassim (07 تیر 1393),negiin (05 آذر 1393),noola (05 آذر 1393),parchami7 (25 آبان 1392),pardis_s (09 آبان 1393),pari87 (26 شهریور 1393),raha32 (28 بهمن 1392),RAIN GIRL (07 خرداد 1393),S J (15 مرداد 1394),sahar22 (10 شهریور 1393),shaparak j0on (29 شهریور 1395),shima amr (29 دی 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (25 دی 1393),sun_moon_3000 (10 بهمن 1394),tanya (25 آبان 1392),tomi (12 مرداد 1394),فاطمه47 (18 بهمن 1393),لیلا خانمی (21 دی 1393),مامان حامد (13 مهر 1393),مرمرطلا (02 مهر 1396),مریم60 (24 تیر 1393),مستانه س (06 بهمن 1393),نیک اهنگ (25 آبان 1392),نگاتیو (21 شهریور 1394),نرگس مامان (20 آذر 1392),نسرين (16 آذر 1392),هنگامه (22 اردیبهشت 1394),یاس (30 آبان 1392),کیجا (25 آبان 1392),کایسا (05 آذر 1393),کتی (18 آذر 1393),گيلدا (04 شهریور 1394),zahra204 (23 اردیبهشت 1393), Zenith (29 آبان 1392),zps.zohre (28 اردیبهشت 1393),_Donya_ (19 مرداد 1394),آهو (08 اسفند 1392),الینا1 (28 اردیبهشت 1393),الیزابت (26 آذر 1393),اکرم 61 (25 آبان 1392),بئاتریس (24 خرداد 1395),بانوی مهر (06 مرداد 1393),باربی اینده (09 مرداد 1394),تابتا (24 مرداد 1394),تارا2117 (13 دی 1393),حمیده60 (14 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392),ریحون (25 تیر 1393),سمن نیک (27 بهمن 1394),شهره (25 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.60
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیمیات نمایش پست ها
      سلام مدیر عزیز
      بیشتر رژیمها شیر دارند و من هم نمیتونم استفاده کنم.بنظرت ماست کم چرب جایگزین خوبی نیست؟

      سلام عزیزم
      نه تو همه رژیما
      اما تو رژیمای دکتر خضری خودشون به جای هر لیوان شیر اجازه جایگزینی 1لیوان ماست رو می‌دن
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    5. 6 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),mehrzzz (19 آذر 1392),raha32 (28 بهمن 1392), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393),خوشبختی (16 آذر 1392)

    6. #12
      nasimkh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      149
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,135
      میانگین پست در روز
      0.99
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      فعلا 70
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سلام
      عزیزاا ن این 2ل شیر..................2 لیتر شیر هست یا 2 لیوان شیر
      فردا میخوام همین رزیم رو بگیرم

    7. 6 کاربر، ارسال nasimkh را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),mehrzzz (19 آذر 1392),raha32 (28 بهمن 1392),الینا1 (15 تیر 1393),حمیده60 (15 آذر 1392),خوشبختی (16 آذر 1392)

    8. #13
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.60
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط nasimkh نمایش پست ها
      سلام
      عزیزاا ن این 2ل شیر..................2 لیتر شیر هست یا 2 لیوان شیر
      فردا میخوام همین رزیم رو بگیرم

      2لیوان هست عزیزم
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    9. 8 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),mehrzzz (19 آذر 1392),nasimkh (14 آذر 1392),raha32 (28 بهمن 1392),کیجا (21 آذر 1392), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393),حمیده60 (15 آذر 1392)

    10. #14
      nasimkh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      149
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,135
      میانگین پست در روز
      0.99
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      فعلا 70
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      وبلاگ زیباتنی من
      17
      سلام من جمعه ( دو روز پیش) این رژیم رو دقیق اجرا کردم
      در کل 2 ل شیر+ 2 تا خرما+ 4 تا نارنگی پیوندی + 2 تا تخم مرغ ابپز خوردم
      اما هنوز همون وزن هستم به عبارتی از استاپ خارج نشدم
      امیدوارم دوستانی که این رژیم رو میگرن از استاپ خارج بشن

      قربونتون و ممنون از نویسنده تاپیک
      ویرایش توسط nasimkh : 20 آذر 1392 در ساعت 10:15 دلیل: تصحیح متن

    11. 7 کاربر، ارسال nasimkh را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),کیجا (20 آذر 1392), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393),حمیده60 (23 آذر 1392)

    12. #15
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,102
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      نقل قول نوشته اصلی توسط nasimkh نمایش پست ها
      سلام من جمعه ( دو روز پیش) این رژیم رو دقیق اجرا کردم
      در کل 2 ل شیر+ 2 تا خرما+ 4 تا نارنگی پیوندی + 2 تا تخم مرغ ابپز خوردم
      اما هنوز همون وزن هستم به عبارتی از استاپ خارج نشدم
      امیدوارم دوستانی که این رژیم رو میگرن از استاپ خارج بشن

      قربونتون و ممنون از نویسنده تاپیک
      2ل شیر - 4عدد تخم مرغ 5عدد میوه از یک نوع – 5عدد خرما – 1ق عسل

      شما فقط دولیوان شیر رو رعایت کردی
      عسل که یکی از اصول هست نخوردی بقیه رو هم کم خوردی.کل این رژیم رعایت بشه در 24ساعت به بدن 1000کالری هم نمیرسه. شما این رژیمو نگرفتی عزیزم.باید عین خودشو بگیری. مقداری که در دستور اومد واسه عسل باعث لاغری میشه کلی انزیم مفید داره.
      ولی واقعا ممنونم که گزارش کارتو نوشتی
      موفق و مانکن باشی گلم
      کاش بقیه دوستان معرفت شما رو داشتن مینوشتن چی شد نتیجه؟
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    13. 5 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),delaram25 (28 آذر 1393),raha32 (28 بهمن 1392), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393)

    14. #16
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,102
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      من این رژیمو گرفتم برای خروج از استپ عالیه. دیروز گرفتمش و حس سبکی خوبی بهم داد. مرسی مهتاب جون. مرسی دکتر خضری
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    15. 5 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),delaram25 (28 آذر 1393),raha32 (28 بهمن 1392), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393)

    16. #17
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.60
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط مارینا نمایش پست ها
      منم فردا این رژیم رو می گیرم ... به جای عسل چی می شه خورد؟؟؟/

      جایگزین نداره عزیزم
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    17. 3 کاربر، ارسال mahtab.nejati را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),delaram25 (28 آذر 1393),الینا1 (15 تیر 1393)

    18. #18
      GHAZALAK آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      428
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      105
      وزن هدف
      هدف1: 95 √*هدف2: 82.6 √* هدف3: 68.8 سبز
      وزن فعلی
      81.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      این خیلی خیلی عالیه
      من هر دفعه توی دو روزش 2 کیلو کم میکنم باهاش

    19. 7 کاربر، ارسال GHAZALAK را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),azera (30 اردیبهشت 1397),delaram25 (28 آذر 1393),parisima (10 خرداد 1393), Zenith (03 شهریور 1394),آهو (16 اردیبهشت 1393),الینا1 (15 تیر 1393)

    20. #19
      Varena آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      194
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      37
      قد
      164
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      بجای 5 عدد میوه اگه طالبی یا هندونه بخوایم بخوریم چقدر باید بخوریم؟ یعنی کلا هر میوه رو اگر به طور متوسط 60 کالری درنظر بگیریم 300 کالری میوه مجازه از یک نوع؟

    21. 3 کاربر، ارسال Varena را لایک کرده اند:

      aros (07 آذر 1393),الینا1 (15 تیر 1393),خوشبختی (13 اردیبهشت 1393)

    22. #20
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      2.77
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      نقل قول نوشته اصلی توسط Varena نمایش پست ها
      بجای 5 عدد میوه اگه طالبی یا هندونه بخوایم بخوریم چقدر باید بخوریم؟ یعنی کلا هر میوه رو اگر به طور متوسط 60 کالری درنظر بگیریم 300 کالری میوه مجازه از یک نوع؟
      اره عزیزم خودت درست حساب کردی


      من دیروز این رژِیم رو گرفتم امروز صبح وزن کردم کاهشم خوب بود دوباره امروز هم میگیرمش فردا میام نتیجه دو روز رو میگم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    23. 6 کاربر، ارسال مملي شيطون را لایک کرده اند:

      raha32 (27 مرداد 1393),Varena (14 اردیبهشت 1393),zahra204 (25 اردیبهشت 1393), Zenith (03 شهریور 1394),الینا1 (15 تیر 1393),طنازی (19 تیر 1394)

  • صفحه 2 از 16
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •