شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 6 از 7
  • نخستنخست
  • ... 4567
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 51 به 60 از 62

    موضوع: رژیم کفیر

    1. #1
      Roxi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      700
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye

      رژیم کفیر


      خب دوستای گلم این رژیم رو خودم ترجمه کردم.

      این رژیم برای کسایی هست که کفیر دوست دارن.

      ولی من متوجه شدم که خیلیا هم دوست ندارن.





      کفیر پر از املاح معدنی و ویتامین هاست.برای اعصاب و استرس خیلی مفیده.

      سلامت پوست و مو و ناخن را برمیگردونه و کم کربوهیدراته.

      در ضمن برای کسانی که توی رژیم های مختلف سیستم گوارشی(روده هاشون)

      حساس شده عالیهه.



      دستور رژیم :


      نوع اول : 3 روز ===>> هر روز 1.5 لیتر کفیر ===>> کاهش وزن معادل 4-5 کیلوگرم.


      **************************

      نوع دوم : 7 روز ===>> هر روز 1.5 تا 2 لیتر کفیر +

      میوه و سبزیجات ( به جز موز، انگور، خیار و قارچ)===>> کاهش وزن معادل 6-7 کیلوگرم.


      ترجمه رژیم: رکسی
      اختصاصی زیباتن


      اطلاعاتی در مورد خواص کفیر:

      انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت‌انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می‌شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده کفیر است.
      در این مطلب آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، در مورد نوشیدنی کفیری و خواص آن روی بدن بیشتر توضیح می‌دهند. لطفاً با ما باشید. باکتری‌های خوشمزه و مفید
      ماست و کفیر، به عنوان فراورده‌های سنتی شیر، حاوی باکتری‌های مفید متفاوتی هستند. ماست حاوی باکتری‌هایی است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه می‌دارد و تامین کننده مواد غذایی برای باکتری‌های لازم موجود در دستگاه گوارش است. کفیر نیز یک پروبیوتیک است، به این معنی که شامل باکتری‌هایی است که می‌تواند در دستگاه گوارش ایجاد ثبات کند.
      کفیر چیست؟
      کفیر، نوشیدنی غلیظی شبیه و حاصل تخمیر شیر با دانه‌های کفیر است. خاستگاه این محصول روسیه است و توسط بافت خامه‌ای، طعم و مزه ترش و جنب و جوش‌های گازدار آن قابل تشخص است. کفیر که در شرق اروپا معمولاً به عنوان یک عنصر در محصولات پخته‌شده مانند نان خمیر ترش استفاده می‌شود، اغلب به عنوان جایگزینی برای دوغ نیز تلقی می‌شود. با توجه به ارزش غذایی بالا، کفیر بیشتر به عنوان یک مکمل سلامت می‌درخشد.
      توجه داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه‌ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد.
      کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر،
      ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است
      خواص کفیر
      کفیر سرشار از پروبیوتیک‌ها و حاوی 10- 7 میلیارد کلونی از باکتری‌های مفید است. برخی از این باکتری‌ها، شامل Leuconostoc، Lactobacillus caucasus، کفیر Torula و کفیر Saccharomyces، در ماست یافت نمی‌شوند، درحالی‌که باکتری‌های مشترک بین ماست و کفیر، در کفیر قوی‌تر عمل می‌کنند. این میکروارگانیسم‌های مهم، اغلب از طریق تشکیل مجدد کلونی باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی ما و با جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در روده به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید. کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند.
      کفیر و پروتئین‌هایش
      پروتئین‌های کامل موجود در کفیر به مرور و کم‌کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می‌شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه‌فرد است که تا حد زیادی می‌تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه اکید داریم که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
      کفیر برای آن‌هایی که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند
      کفیر سلول‌های مخمری را هضم می‌کند و تأثیر مفیدی روی فلور روده دارد. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید می‌توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. از آنجا که کفیر محصولی تخمیر شده است، تقریباً فاقد لاکتوز است و بنابراین برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مفید است. با توجه به پژوهشی که در سال 2003 در مجله انجمن رژیم شناسان آمریکا منتشر شده است، کفیر می‌تواند به کاهش بسیاری از نشانه‌های مرتبط با عدم تحمل لاکتوز، از جمله نفخ شکمی، اسهال و گاز کمک کند.

      عصاره‌ی کفیر برای پیشگیری از سرطان سینه
      مطالعه‌ای که در مجله غذاهای دارویی در سال 2007 منتشرشده نشان می‌دهد که عصاره کفیر دارای اجزائی است که به طور خاص از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند.
      کفیر برای ورزشکاران
      یک فنجان کفیر تهیه‌شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود 10 گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن‌سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند.
      کفیر برای کنترل میزان قند خون
      کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (16) و می‌تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح‌شده از لوزالمعده کمک کند. علاوه بر این، غذاهای با شاخص قند خون پایین مانند کفیر با ایجاد احساس سیری و در نتیجه کمک به کاهش وزن همراه است.
      کفیر غنی از مواد مغذی
      اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک‌ها و پروتئین آن مصرف می‌شود، اما از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده 10 درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، 25 درصد از RDI از ویتامین د، 30 درصد از RDI از کلسیم و 8 گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می‌باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است.
      هنگامی که شما کفیر می‌نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند از شر ارگانیسم‌های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند، باکتری که موجب ایجاد زخم معده می‌شود. به نظر می‌رسد که دانه‌های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز کردن پپتیدهای شیر دارند. در شیر معمولی، این پپتیدها پنهان باقی می‌مانند؛ اما هنگامی که شما شیر را با دانه‌های کفیر تخمیر می‌کنید، باعث باز شدن این پپتیدها که شامل مزایای زیر هستند می‌شود:
      * فشارخون پایین
      * افزایش قدرت ایمنی بدن
      * عملکرد نرمال کلسترول
      * بهبود هضم پروتئین
      کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند

      و با وجود این واقعیت که کفیر از شیر ساخته می‌شود، بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند نیز، کفیر را به راحتی می‌توانند بنوشند.
      بسیاری می‌گویند که کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است. منبع: ایران ویج
      ویرایش توسط نانوک : 25 شهریور 1392 در ساعت 12:48
      Someday I can say I used to be FAT

    2. 35 کاربر، ارسال Roxi را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (30 خرداد 1394),anahita (30 شهریور 1392),anne shirley (06 تیر 1394),azera (31 شهریور 1392),azi1 (27 شهریور 1392),farideh32 (05 مهر 1392),feri (25 شهریور 1392),khanoom_vakil (07 آبان 1393),Lady Mahsa (16 دی 1392),laila80 (09 بهمن 1394),leilaa (30 شهریور 1392),mahbobe (16 دی 1392),mahsa40 (16 دی 1392),maryam12 (31 مرداد 1393),parchami7 (25 شهریور 1392),rara (16 دی 1392),Sabrina (25 شهریور 1392),tinkerbell (25 شهریور 1392),مملي شيطون (13 مهر 1392),مامان مهسا (26 شهریور 1392),مامان مرضيه (25 شهریور 1392),نازنين (25 شهریور 1392),نرگس مامان (01 تیر 1394),نسرين (25 شهریور 1392),کیجا (15 تیر 1395),کایسا (11 بهمن 1394),گندم1360 (25 شهریور 1392), Zenith (25 شهریور 1392),الینا1 (10 مهر 1393),باربی اینده (13 مهر 1392),ترنج (25 شهریور 1392),دلنواز (24 شهریور 1394),دختر شمالی (22 شهریور 1394),شیلا (25 شهریور 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #51
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط توکلی نمایش پست ها
      دستور خونگیش رو محبت میکنید؟
      بله عزیزم. قارچ کفیر رو میریزید توی شیر م چرب. میذارید 12 تا 24 ساعت تو یه جای ثابت مثل کابینت آشپزخونه بمونه. بعد محتوی ظرفتون رو میریزید تو یه آبکش پلاستیکی. مایع حاصل دوغ کفیره. قارچ های باقیمونده رو هم میذارید برای استفده دفعه بعد
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    5. 4 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Nahid70 (07 بهمن 1394),کیجا (15 تیر 1395),کایسا (11 بهمن 1394),توکلی (04 مهر 1394)

    6. #52
      eliiiiiii آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      145
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      80.950
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      80.950
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستان، یه سوال. وقتی نمیخوای دیگه دوغ درست کنی قارچ رو باید چجوری و کجا نگهداری کرد؟
      چه قدر میتونه بیرون شیر نگهش داشت؟ ممنون

    7. #53
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط eliiiiiii نمایش پست ها
      سلام دوستان، یه سوال. وقتی نمیخوای دیگه دوغ درست کنی قارچ رو باید چجوری و کجا نگهداری کرد؟
      چه قدر میتونه بیرون شیر نگهش داشت؟ ممنون
      وقتی نمیخوای دوغ درست کنی، قارچ ها رو داخل یه ظرف درب بسته بریز و شیر رو در حدی که روشو بگیره بریز روش. بذار داخل یخچال.
      اینکه همینجوری بدون آب یا شیر بذاریش که اصلا 1 ربع هم اینکارو نکن. اگه شیر تو خونه نداشتی بذارش تو آب و ظرف دربسته و سر فرصت شیر تهیه کن.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    8. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      Nahid70 (07 بهمن 1394),کیجا (15 تیر 1395)

    9. #54
      eliiiiiii آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      130
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      145
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      80.950
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      80.950
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      ممنون، تا چند روز میتونه داخل یخچال بمونه؟
      یه جا خوندم اگه بذارین داخل یخچال بمونه قارچ میمیره؟!

    10. #55
      setarerad آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      127
      وزن هدف
      127-120-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70-65-60-55
      وزن فعلی
      113.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      سلام رکسی جون
      منظورت دوغ کفیر هست؟
      یا کفیر رو می فروشن تو مغازه ها؟
      خودت خریدی؟ چه مارکی خوبه؟

    11. کاربر زیر پست setarerad را لایک کرده است:

      bratz (11 بهمن 1394)

    12. #56
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط eliiiiiii نمایش پست ها
      ممنون، تا چند روز میتونه داخل یخچال بمونه؟
      یه جا خوندم اگه بذارین داخل یخچال بمونه قارچ میمیره؟!
      عزیزم تا حدود 2 هفته هم من تو یخچال نگه داشتم. نمردن ولی ضعیف میشن. کلا اگر نمیخوای باهاشون دوغ درست کنی باید مثل ماهی که مدام آبش رو عوض میکنن، این کفیرها رو هم هر سه چهار روز شیر داخلش رو عوض کنی.

      نقل قول نوشته اصلی توسط setarerad نمایش پست ها
      سلام رکسی جون
      منظورت دوغ کفیر هست؟
      یا کفیر رو می فروشن تو مغازه ها؟
      خودت خریدی؟ چه مارکی خوبه؟
      بله منظور این رژیم دوغ کفیره. خود دوغ کفیر رو تو مغازه ها هم میفروشن اما طعم و درصد خلوصش اصلا مثل زمانی که خود قارچش رو تهیه کنید و خودتون دوغش رو درست کنید نمیشه.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    13. #57
      setarerad آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      34
      قد
      165
      وزن شروع
      127
      وزن هدف
      127-120-115-110-105-100-95-90-85-80-75-70-65-60-55
      وزن فعلی
      113.9
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      7
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عزیزم تا حدود 2 هفته هم من تو یخچال نگه داشتم. نمردن ولی ضعیف میشن. کلا اگر نمیخوای باهاشون دوغ درست کنی باید مثل ماهی که مدام آبش رو عوض میکنن، این کفیرها رو هم هر سه چهار روز شیر داخلش رو عوض کنی.


      بله منظور این رژیم دوغ کفیره. خود دوغ کفیر رو تو مغازه ها هم میفروشن اما طعم و درصد خلوصش اصلا مثل زمانی که خود قارچش رو تهیه کنید و خودتون دوغش رو درست کنید نمیشه.
      ممنون عزیزم
      اما قارچ کفیر رو از کجا میشه تهیه کرد و چطوری از قارچ کفیر دوغش رو درست میکنن؟

    14. #58
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام
      با چند نفر از دوستان تصمیم گرفتیم این رژیم رو امتحان کنیم ولی خیلی سخته،قبل از ماه رمضان امتحانی یک بطری کفیر کاله خریدم ببینم مزه ش چطوره؟ خیلی ترش و اسیدی بود مثل ماست کیسه ای که خیلی ترش میشه و به شدت فشارم رو پایین آوورد گازش هم که نگو چنان برنده س ، کلا عاشق مزه ترش و گاز نوشابه هستم عین این بچه های کوچولو اما کفیر کاله اصلا شوخی نیست خیلی قویه با آب رقیقش کردم که مناسب شد نصف لیوان آب نصف لیوان کفیر مزه ش خوبه
      من با اینکه خیلی قویه و ترشه دوسش دارم میخوام امتحان کنم و نمیدونم با گرسنگی بعدش چه کنم؟ خیلی گرسنگی داره؟ بعد از عید فطر امتحان میکنم
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    15. #59
      زهره 43 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      سلام
      با چند نفر از دوستان تصمیم گرفتیم این رژیم رو امتحان کنیم ولی خیلی سخته،قبل از ماه رمضان امتحانی یک بطری کفیر کاله خریدم ببینم مزه ش چطوره؟ خیلی ترش و اسیدی بود مثل ماست کیسه ای که خیلی ترش میشه و به شدت فشارم رو پایین آوورد گازش هم که نگو چنان برنده س ، کلا عاشق مزه ترش و گاز نوشابه هستم عین این بچه های کوچولو اما کفیر کاله اصلا شوخی نیست خیلی قویه با آب رقیقش کردم که مناسب شد نصف لیوان آب نصف لیوان کفیر مزه ش خوبه
      من با اینکه خیلی قویه و ترشه دوسش دارم میخوام امتحان کنم و نمیدونم با گرسنگی بعدش چه کنم؟ خیلی گرسنگی داره؟ بعد از عید فطر امتحان میکنم
      سلام دوست عزیز
      شما رژیم کفیر رو شروع کردی نتیجه چی شد
      من تازه عضو شدم و خوشحال میشم اگر تجربه تون رو در اختیارم بگذاری

    16. کاربر زیر پست زهره 43 را لایک کرده است:

      afsaneh.b (16 مرداد 1395)

    17. #60
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      نقل قول نوشته اصلی توسط زهره 43 نمایش پست ها
      سلام دوست عزیز
      شما رژیم کفیر رو شروع کردی نتیجه چی شد
      من تازه عضو شدم و خوشحال میشم اگر تجربه تون رو در اختیارم بگذاری
      سلام
      مدت زیادی از اونوقت گذشته و هرچی یادم بیاد میگم
      کاهش وزن زیادی نداشتم ، وزنم هم نرمال و گروه سبز بودم ، نتیجه ش این شد که وزنم شاید حدود 3کیلو کم شد یا همین حدودا ولی سایزم کم شد و نشون میداد لاغر شدم ، همونطور که گفتم سستی زیاد داشتم بی حال بودم همه ش و اینکه خیلی گرسنه میشدم خییییییلی زیاد
      کفیر کارخونه کاله خیلی قوی هست و وقتی درب بطری باز میشه خیلی هدر میره باقی کارخونه ها بیشتر به صرفه س و قیمت پایین تری هم داره و سستی و بیحالی کمتری میاره ولی اثر لاغر کننده ش یکسانه
      در کل برای وزن نرمال کاهش وزن زیادی نداره ولی کاهش سایز داره
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    18. 2 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      *پوپک* (07 مهر 1396),sahar16 (10 مهر 1396)

  • صفحه 6 از 7
  • نخستنخست
  • ... 4567
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •