شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 28 از 29
  • نخستنخست
  • ... 1826272829
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 271 به 280 از 286

    موضوع: رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.07
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم کاهش وزن شیر و ساقه طلایی

      رژیم شیر و ساقه طلایی برای تنوع رژیم خوبیه به خصوص زمان هایی که خیلی دوست داریم چیزای کربوهیدراتی بخوریم و شیرین هم باشه ولی طولانی مدتش رو پیشنهاد نمی کنم 1-2 روز انجام دادنش کافی هست.
      اجرای این رژیم به اینصورت هست که همه روز 3 لیوان شیر و 10 تا ساقه طلایی می خورید .

      اگر ضعف کردید می تونید 2-3 عدد خرما هم در روز بخورید پیاده روی یا ورزش 30 دقیقه توصیه می شه.

      مقدار کاهش با این رژیم در روز 300-500 گرم هست.


      رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
      شروع٥رژيم گروهي براي كاهش ارديبهشت

      رژيم گروهي بر مبناي شير و ساقه طلايي







      دوستان عزیز نتایج این رژیم به طور خلاصه به شرح زیر میباشد
      1.کاهش وزن به طور متوسط از نیم کیلو تا 3 کیلو
      2.این رژیم برای خروج از استپ مناسب است
      3.بهتر است بیشتر از 3 روز نباشد
      خواهشا به جز نتیجه رژیم مطلب دیگری ننویسید


      ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 03:21 دلیل: جلوگیری از ایجاد اسپم
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 100 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (09 آذر 1392),*ava* (31 مرداد 1392),*shaghayegh* (17 شهریور 1392),120 (30 مرداد 1395),aazaa (20 بهمن 1393),Adib (29 آذر 1393),Adonis (01 مهر 1394),afsaneh.b (10 تیر 1393),azera (15 مهر 1392),azinra (17 شهریور 1392),beeta (17 فروردین 1394),dani (28 مهر 1392),delaram25 (11 دی 1393),fafa jon (02 اردیبهشت 1393),falipour2000 (15 مهر 1392),farideh32 (04 دی 1392),fofoli (30 مرداد 1392),Hilda (23 شهریور 1392),hoda1377 (03 آبان 1392),kinana (26 دی 1394),leili (20 شهریور 1392),lila a (29 فروردین 1393),mahbobe (27 آذر 1392),mahrokh (26 اسفند 1392),mahya1369 (25 مرداد 1393),mamanradin (02 آذر 1392),man (15 مرداد 1393),maryam12 (17 مرداد 1393),maryam60k (28 مهر 1392),masoume_r (17 اسفند 1395),me1378 (29 تیر 1393),mj123 (12 بهمن 1394),mona1362 (04 آذر 1393),nana (30 مرداد 1392),nassim (25 اسفند 1392),parchami7 (30 مرداد 1392),parissa (04 آبان 1393),Persephone (09 اسفند 1392),raha32 (25 اسفند 1392),rara (08 دی 1392),sahar22 (31 مرداد 1394),sahart askari (16 شهریور 1392),sanaz68 (21 اسفند 1392),sara (02 شهریور 1392),sara joon (26 فروردین 1393),sev (14 تیر 1393),sheidasheida (19 فروردین 1393),shine (24 شهریور 1392),somy (26 آذر 1393),sonia79 (13 بهمن 1394),themis (18 آذر 1392),tuti (26 مهر 1392),لیلا خانمی (21 بهمن 1393),لیلا خانوم (02 شهریور 1392),مملي شيطون (30 مرداد 1392),مهنوش (25 شهریور 1392),مهناز56 (09 اسفند 1392),مامان مهسا (15 شهریور 1392),مامان مرضيه (15 شهریور 1392),مامان حامد (25 مرداد 1393),مامان سارینا (20 خرداد 1393),مرضیه 52 (29 اردیبهشت 1394),نیلوفر ارغوانی (19 آذر 1392),نیک اهنگ (17 آبان 1392),نیکیتام (30 تیر 1394),نانوک (01 شهریور 1392),نارگل (18 آذر 1392),نازنين (29 شهریور 1392),نرگس مامان (13 دی 1392),نسرين (16 آذر 1392),وانیا22 (18 شهریور 1392),یونیک (30 مرداد 1392),یاس (18 آبان 1392),گلی خانومی (28 مهر 1394),گندم1360 (15 مهر 1392),ven00s (31 مرداد 1392),yargol (31 شهریور 1393),zari 1387 (30 مرداد 1392),zarijooooon (01 مهر 1392), Zenith (15 مهر 1392),_Donya_ (19 شهریور 1394),آهو (30 بهمن 1392),الینا1 (23 مرداد 1393),اایدا (14 شهریور 1392),اشرف92 (16 شهریور 1392),بهاره134 (18 آبان 1392),باربی اینده (13 بهمن 1393),توکلی (27 تیر 1394),ثنا (10 اردیبهشت 1393),حمیده60 (23 آذر 1392),حوراء (28 آذر 1393),خانم یزدانی (19 تیر 1394),رها بانو (30 مرداد 1392),روتانا (03 مهر 1392),ریحون (07 مرداد 1393),زندگی دوباره (08 بهمن 1393),سیده مرضیه (18 بهمن 1394),شهره (02 شهریور 1392),شانون (13 آذر 1394),طنازی (13 آذر 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #271
      بانوی* فروردین* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      با این رژیم یک کیلو کاهش وزن داشتم.

      وزن دیروز: ۶۷کیلو و ۱۰۰گرم

      وزن امروز: ۶۶کیلو و ۱۰۰گرم
      سلام دوستم کارت عالیه
      یه سوال
      کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد

    5. کاربر زیر پست بانوی* فروردین* را لایک کرده است:

      شیرعسل (12 آبان 1397)

    6. #272
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط بانوی* فروردین* نمایش پست ها
      سلام دوستم کارت عالیه
      یه سوال
      کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
      سلام.من قبلش عادی غذا میخوردم و رژیم نداشتم ، شاید برای همین خیلی کم شد.
      فردا و پس فردا هم وزن میکنم وزنمو میگم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    7. #273
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط بانوی* فروردین* نمایش پست ها
      سلام دوستم کارت عالیه
      یه سوال
      کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
      دیروز دیگه این رژیم شیر و ساقه طلایی رو نداشتم.
      وزن امروزم: ۶۵کیلو
      این وزن دو روز بعده.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    8. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)

    9. #274
      امیر سالاری آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.14
      سن
      ۳۵
      قد
      ۱۶۵
      وزن شروع
      ۷۹
      وزن هدف
      ۶۳
      وزن فعلی
      ۶۴/۸۰۰
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط parisima نمایش پست ها
      سلام ...من پسرم 8 ماه هست و شیر میدم...خیلیییییییییییییییی یییییییییی دوست دارم واسه یک روز این رزیم بگیرم چون بهش اطمینان دارم ..فقط نگران اینم شیرم کم بشه...نهایت یک روز شیرم کم بشه مشکلی پیش نمیاد که ...........یکی تایید کنه منوووووووووووو لطفا
      سلام دوست عزیز شما اصلا نیازی به رژیم خاص ندارین فقط کافی از غذای بشقابت یک سومش رو کم کنی با شیر دادن زیاد به بچه ت کلی وزن کم می کنی من تو دوران شیرده ی با کم خوردن ۱۵ کیلو کاهش داشتم

      - - - Updated - - -

      من با این رزیم البته ۳ روزه ۱/۵ کیلو کم کردم که بعد از اتمام رژیم به سرعت بر گشت
      یا صاحب الزمان در حقمون دعا کن تا برای همیشه از شر این دغدغه های بیخود رها شیم و رضایت تو و دیدن رویت و انتظار فرجت بشه تمام فکر و ذهنممون

    10. کاربر زیر پست امیر سالاری را لایک کرده است:

      بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)

    11. #275
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط بانوی* فروردین* نمایش پست ها
      سلام دوستم کارت عالیه
      یه سوال
      کاهش وزنتون واقعی بود .دو سه روز بعدش هم ترازو همون عدد رو نشون میداد
      وزن سه روز بعد 64 کیلو و ۸۰۰گرم.

      البته صبح ناشتا وزن نکردم. وزن ظهره.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    12. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      بانوی* فروردین* (15 آبان 1397)

    13. #276
      بانوی* فروردین* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.03
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      وزن سه روز بعد 64 کیلو و ۸۰۰گرم.

      البته صبح ناشتا وزن نکردم. وزن ظهره.
      سلام روزتون خوش
      خیلی ممنونم
      کارت عالیه دختر امیدوارم همیشه همینطور رو به پیشرفت باشی

    14. کاربر زیر پست بانوی* فروردین* را لایک کرده است:

      شیرعسل (15 آبان 1397)

    15. #277
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط بانوی* فروردین* نمایش پست ها
      سلام روزتون خوش
      خیلی ممنونم
      کارت عالیه دختر امیدوارم همیشه همینطور رو به پیشرفت باشی
      مرسی خانومی‌.
      درسته که کاهش وزن دارم، اما از لحاظ روحی حس میکنم عصبی ام.

      به امید خوش اندام شدن همه مون.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    16. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      بانوی* فروردین* (19 آبان 1397)

    17. #278
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      وزن سه روز بعد 64 کیلو و ۸۰۰گرم.

      البته صبح ناشتا وزن نکردم. وزن ظهره.
      عزیزم این رژیم حال شما رو بد نکرد؟
      من یک روز گرفتم و تا چهار روز بعدش معده درد و حالت تهوع داشتم.
      ولی خیلی کاهش خوبی داره،نمیدونم ارزش داره دوباره امتحانش کنم یا نه؟

    18. کاربر زیر پست Avin_m را لایک کرده است:

      شیرعسل (18 آبان 1397)

    19. #279
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.23
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط Avin_m نمایش پست ها
      عزیزم این رژیم حال شما رو بد نکرد؟
      من یک روز گرفتم و تا چهار روز بعدش معده درد و حالت تهوع داشتم.
      ولی خیلی کاهش خوبی داره،نمیدونم ارزش داره دوباره امتحانش کنم یا نه؟
      حالمو بد نکرد چون قبلش رژیم نداشتم.
      اگه رژیم نداشتی چند روز قبل شروع این رژیم ، حالت بد نمیشه.

      من به جای بیسکوییت ساقه طلایی، بیسکوییت جو خریدم که شکر سفید نداشت و با شیره توت درست شده بود.

      بیسکوییت جو واسه من اندازش کوچیکتر از ساقه طلاییه ،
      به جای ده تا ،
      پونزده تا خوردم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    20. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      بانوی* فروردین* (19 آبان 1397)

    21. #280
      Avin_m آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.28
      سن
      20
      قد
      168
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      53
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      نقل قول نوشته اصلی توسط شیرعسل نمایش پست ها
      حالمو بد نکرد چون قبلش رژیم نداشتم.
      اگه رژیم نداشتی چند روز قبل شروع این رژیم ، حالت بد نمیشه.

      من به جای بیسکوییت ساقه طلایی، بیسکوییت جو خریدم که شکر سفید نداشت و با شیره توت درست شده بود.

      بیسکوییت جو واسه من اندازش کوچیکتر از ساقه طلاییه ،
      به جای ده تا ،
      پونزده تا خوردم.
      ممنون از پاسخت عزیزم
      من قبل این رژیم یک ماه رژیم بودم،احتمالا به خاطر این حال من بد شده.
      با این حساب دوباره امتحانش میکنم :)
      بیسکوییت ستاک میخریدی شما؟

  • صفحه 28 از 29
  • نخستنخست
  • ... 1826272829
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •