شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 41 به 50 از 55

    موضوع: رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

    1. #1
      mehrabun251266 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      307
      میانگین پست در روز
      0.16
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      97
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      94
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      رژیم پاکسازی: آش با آبغوره و زنجبیل( 14 روزه با کاهش 6 کیلو)

      سلام :)
      من عضو جدید هستم
      الان روز 13 رژیم آش با آبغوره و زنجبیل هستم و شش کیلو کم کردم

      اصل این رژِم یک رژیم سنتی برای از بین رفتن غلبه طبع های مختلف( بلغم سودا خون و صفرا)
      که تو طب سنتی 3 5 9 و 14 روز داده میشه


      من 14 روزشو انتخاب کردم و البته با رعایت میزان کالیری از آش استفاده کردم الان دو روزه وزنم ثابت مونده البته
      و تصمیم دارم از سه شنبه که رژِم پاک سازی آش تموم میشه رژیم کالری شماری بگیرم

      طبخ آش: استفاده از هر گونه سبزیخات حبوبات و گندم و برنج و جو و روغن های گرم مثل زیتون و کنجد در طبخ آش آزاد است
      و موقع سرو آش به اون یک ق چ زنجبیل و به مقدار کافی آبغوره اضافه میکنید

      طی دوره از مصرف میوه و لبنیات و نان جلوگیری بشه
      و توی آش نمیتونید روغن حیوانی و گوشت و عدس و گشنیز استفاده کنید.


      با تشکر
      این مطلب اخصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع بدون لینک به این صفحه ممنوع می باشد.

    2. 11 کاربر، ارسال mehrabun251266 را لایک کرده اند:

      jro7_8686 (30 دی 1394),mahbobe (15 دی 1392),raha32 (17 دی 1392),saina (24 آذر 1392),مهربان1389 (23 دی 1392),نیلو (24 آذر 1392),نرگس مامان (31 مرداد 1394),کیجا (07 مهر 1396), Zenith (23 دی 1392),خانم یزدانی (12 دی 1392),شهره (26 آذر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #41
      bratz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      165
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      3,479
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      24
      قد
      160
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      هرچی کمتر بهتر
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      نقل قول نوشته اصلی توسط glamor نمایش پست ها
      واقعا برای کبد مفیده؟؟؟؟
      منم چند روزه جوش میزنم نمیدونم به خاطر چیه
      واقعا!!
      آش ابغوره خیلی خاصیت داره. که متاسفانه خییلی تو خونه های ایرانی پخت نمیشه.

    5. 2 کاربر، ارسال bratz را لایک کرده اند:

      jro7_8686 (30 دی 1394),کیجا (26 مهر 1396)

    6. #42
      آدودا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      با سلام و تشکر من از امروز این رژیمدرو شروع کردم و چون صبح چای نخوردم الان که ساعت 5 غروب هست سرم خیلی درد میکنه 😕دو تا سوال دارم
      اول اینکه ایا میشه چایی رو با عسل به رژیم اضافه کنم
      دون اینکه من طبعم سرد و تر هست ایا میشه طبق معمول که خرما نیخورم تا انرژی داشته باشم در کنار رژیم روزی چن تا خرما هم بخورم
      ممنون

    7. کاربر زیر پست آدودا را لایک کرده است:

      کیجا (07 مهر 1396)

    8. #43
      katrin00 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام ب همگی
      من با دیدن تعریف و تمجید های فراوون تو سایت های مختلف این رژیم رو گرفتم من رژیمهای دیگه گرفته بودم والا به خدا کم خوری خیلی خیلی راحت تر از آش خوری هست اونم آش بدون لبنیات و گوشت
      خیلیییییییییییییییییییییی یییییییییییییییی سخت گذشت
      به امید 5-6 کبلو رفتم جلو
      کلا روزی 4 بشقاب هم نمیخوردم سیر میشدم ولی بعد از ده روز فقط یک کیلو شاید هم کمتر کم کردم
      خیلی خیلی بدم اومد
      عمرم حروم شد

    9. 2 کاربر، ارسال katrin00 را لایک کرده اند:

      topol (01 آبان 1395),کیجا (07 مهر 1396)

    10. #44
      sara3 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      سلام ببخشید من میخام بعد رژیم پروتیین ک بدون نون وکربوهیدراته رژیم اش ابغوره رو بگیرم ج میده وزنمو بالا نمیبره؟

    11. #45
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara3 نمایش پست ها
      سلام ببخشید من میخام بعد رژیم پروتیین ک بدون نون وکربوهیدراته رژیم اش ابغوره رو بگیرم ج میده وزنمو بالا نمیبره؟
      به نظر من سه روز کالری شماری (با خوردن از تمام گروه های مواد غذایی) بگیرید و بعد آش آبغوره
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    12. کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:

      کیجا (07 مهر 1396)

    13. #46
      sara3 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      160
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      ممنون ک جوابمو دادین حالا رژیم هندونه بعد پروتیین چی این بهتر ج میده یا رژیم اش ابغوره ممنونم از پاسخگوییتون

    14. #47
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara3 نمایش پست ها
      ممنون ک جوابمو دادین حالا رژیم هندونه بعد پروتیین چی این بهتر ج میده یا رژیم اش ابغوره ممنونم از پاسخگوییتون
      عزیزم فکر کنم خودت الان دیگه تصمیم گرفتی ولی فرقی ندارن.
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. #48
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      نقل قول نوشته اصلی توسط mehrabun251266 نمایش پست ها
      سلام :)
      من عضو جدید هستم
      الان روز 13 رژیم آش با آبغوره و زنجبیل هستم و شش کیلو کم کردم

      اصل این رژِم یک رژیم سنتی برای از بین رفتن غلبه طبع های مختلف( بلغم سودا خون و صفرا)
      که تو طب سنتی 3 5 9 و 14 روز داده میشه


      من 14 روزشو انتخاب کردم و البته با رعایت میزان کالیری از آش استفاده کردم الان دو روزه وزنم ثابت مونده البته
      و تصمیم دارم از سه شنبه که رژِم پاک سازی آش تموم میشه رژیم کالری شماری بگیرم

      طبخ آش: استفاده از هر گونه سبزیخات حبوبات و گندم و برنج و جو و روغن های گرم مثل زیتون و کنجد در طبخ آش آزاد است
      و موقع سرو آش به اون یک ق چ زنجبیل و به مقدار کافی آبغوره اضافه میکنید

      طی دوره از مصرف میوه و لبنیات و نان جلوگیری بشه
      و توی آش نمیتونید روغن حیوانی و گوشت و عدس و گشنیز استفاده کنید.


      با تشکر
      این مطلب اخصاصی زیباتن بوده و استفاده از آن در سایر منابع بدون لینک به این صفحه ممنوع می باشد.
      خیلی دلم میخواد امتحان کنم اما ابغوره نداریم و میزان مصرف هم هنوز متوجه نشدم
      .. نمیدونم چه مقدار مواد اولیه نیازه و چه موادی ؟

      مثلا گندم یا نخود چند پیمانه؟ و...
      و اینکه در طول روز چند وعده ؟ هر وعده چه میزان خورده بشه؟
      ممنونم از مهربانو جون که گزارش دادن

      - - - Updated - - -

      آبغوره رو چه میزان اضافه میکردید؟
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    16. #49
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      اززفردا قصد دارم شروع کنم
      گروه نارنجی هستم
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    17. #50
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,103
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام
      من امروز این رژیم رو شروع کردم اصلا گرسنه م نشد با این وجود پرخوری کردم ولی حوالی غروب کمی سر درد داشتم
      در کنارش از دمنوش هم استفاده کردم
      یک سوال دارم
      داخل آش از هویچ و شلغم و سیبزمینی استفاده کردم در کنار بلغور جو و گندم و برنج و لوبیا سفید و لوبیا قرمز و نخود آبگوشتی فراوان
      این مواد درسته؟
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

  • صفحه 5 از 6
  • نخستنخست
  • ... 3456
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •