شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021
    نمایش نتایج: از 201 به 209 از 209

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 27 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (03 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (11 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (27 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),آذین بانو (24 اسفند 1397),افسون11 (01 مرداد 1397),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #201
      مهناز.ق آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      30
      قد
      165
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام- منم از فردا شروع میکنم

    5. کاربر زیر پست مهناز.ق را لایک کرده است:

      افسون11 (30 مهر 1397)

    6. #202
      baran آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      133
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62.700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      من سه روز اول رو گرفتم و 1.500 کاهش داشتم

    7. کاربر زیر پست baran را لایک کرده است:

      افسون11 (30 مهر 1397)

    8. #203
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      من امروز ، مثل روز اول این رژیم عمل کردم....

      خیلی خیلی فشارم افتاد.

      البته از دو روز پیش ، هم رژیم داشتم.

      ولی حس میکنم امروز رژیمش خیلی برام سنگین بود.

      من ماست بادمجون خوردم، تقریبا یه لیوان و نیم.


      مولتی ویتامین هم خوردم.

      فردا وزن میکنم میزان کاهش این یک روز رو میگم.

      الان که خیلی فشارم افتاده ، میخوام بخوابم.
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    9. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      افسون11 (10 آذر 1397)

    10. #204
      شیرعسل آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      61
      میانگین پست در روز
      0.34
      قد
      163
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      وزن هدف اول= 64
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      امروز این رژیمو ادامه ندادم.

      میزان دقیق کاهشم با گرفتن روز اول این رژیم رو نمیدونم چون امروز صبح ناشتا یادم رفت وزن کنم.

      وزن دیروزم صبح ناشتا: ۶۵ کیلو

      وزن امروزم ظهر : 64 کیلو و ۸۰۰ گرم
      من میخوام وزنمو برسونم به 64
      و میرسونم

    11. کاربر زیر پست شیرعسل را لایک کرده است:

      افسون11 (10 آذر 1397)

    12. #205
      njm آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      49
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      این رژیم واسه چه وزنیه؟

    13. کاربر زیر پست njm را لایک کرده است:

      افسون11 (10 آذر 1397)

    14. #206
      افسون11 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,844
      میانگین پست در روز
      0.10
      سن
      33
      قد
      159
      وزن شروع
      84/700
      وزن هدف
      56
      وزن فعلی
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      35
      نقل قول نوشته اصلی توسط njm نمایش پست ها
      این رژیم واسه چه وزنیه؟
      این رڗیم واسه همه گروه های وزنی هست ولی بالطبع تو رنج های بالاتر کاهش بیشتر خواهد بود
      اگر کاری که همیشه انجام می دهید را انجام دهید، چیزی را خواهید گرفت که همیشه می گیرید؛آنتونی رابینز

    15. کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است:

      Zenith (10 آذر 1397)

    16. #207
      خاله گلی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      27
      قد
      160
      وزن شروع
      66.2
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      64.1
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام. بابت معرفی این رژیم خیلی ممنونم. من به سختی وزنم کم میشه و یه هفته یا دو هفته در میان این رژیم رو به مدت هفت روز می گیرم. اصولا کاهش وزن از یک تا یک و نیم یا یک و هفتصد ششصد هست. اما چون رژیم هایی که برنج و نان ازش حذف میشن وزن خیلی برگشت پذیره یه روز بعد از رژیم حدود نیم تا ششصد هفتصد گرم برای من برمیگرده. اما راضی ام چون رژیم راحتی هست و روی من در حد یک کیلو جواب می ده.
      خدایا شکرت

    17. #208
      آذین بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      158
      وزن شروع
      75.500
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان منم از فردا شروع میکنم این رژیمو دوستان اگه کسی کامل گرفته رژیمو بیاد بگه چقد کاهش ورزن داشته..ممنون

    18. #209
      fa_p آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      20
      قد
      179
      وزن شروع
      102
      وزن هدف
      78
      وزن فعلی
      89.7
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      بچه ها من این رژیمو گرفتم برای یک روز حدود یک هفته پیش اما چون فشارم افتاد و بیحال شدم ادامه ندادم من اون روز دو لیوان ماست خوردمو حدودا 10 خیار و 10 خرما و دوتا چایی و یک قهوه و از وزن 92.9 به 91.2 رسیدم یعنی 1.7 که بعدشم این یه هفته با این که عید بودو کم رعایت کردم برنگشت .حتی بعد یه هفته از این رژیم و با یکم مراعات تو غذام به 90.4 رسیدم .
      خلاصه که من این رژیمو شاید مثلا برای وقتایی که استپ وزن دارم هر چند وقت یکبار بگیرم اما بیش تر از یک روز من فکر نکنم بدنم طاقت بیاره نهایتا دوروز

  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •