شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت

زیباتن زیباتن
  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 61 به 70 از 80

    موضوع: رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

    1. #1
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,151
      میانگین پست در روز
      0.73
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

      من مدتها پیش این رژیم رو توی کتاب دیدم وخودم 3بار امتحان کردم بسیار عالی در سم زدایی بدن وکم کردن سایز دور شکم موثر است
      ومن دو بار2 کیلو وزن کم کردم یه بار 3 کیلو
      دراین رژیم

      صبحانه ناهار شام ومیان وعده ودر مواقع گرسنگی

      فقط فقط سیب بخورید با پوست یا بدون پوست باپوست بهتر است

      مدت زمان رژیم

      2 ونهایت 3 روز است وبیش از ان نباید بگیرید

      خوردن اب ایرادی ندارد حتما 8 لیوان اب بخورید

      عوارض این رژیم

      سر درد درپایان روز اول است که بعلت دفع سموم بدن است ودر انتهای شب خوب میشود
      این برای اغاز رژیم واماده سازی وپاکسازی بدن ازسموم بسیار مفید است
      وبعد از رژیم 2 تا 3 کیلو کم می کنید
      جالب این است که سایز دور کمر خوب کم میشود

      درضمن اگر زمانی پر خوری کردید میتوانید یک روز رژیم سیب بگیرید از بالا رفتن وزن جلوگیری میکند

      وپس از تثبیت وزن هم میتوانید یک روز در هفته را به این رژیم اختصاص بدهید که برای سلامت بدن در پاکسازی سموم بسیار مفید است ومانع بالا رفتن وزن میشود

      اگربعد از این رژیم وزن شما کم نشد سایز حتما کم میکنید

      البته من هر بار گرفتم هم سایز هم وزن کم کردم
      سيب :

      پکتين ترکيبي است که در گياهان مختلف وجود دارد و يک ماده لزج و ژلاتيني است که در مجاورت آب حجم آن افزايش مي‌‌يابد. در واقع اين ماده نوعي قند(گلوسيد) است که به ميزان قايل توجهي در ميوه‌‌هاي مختلف مانند سيب، انگور، کشمش و ليموترش وجود دارد.پکتين موجود در سيب از جذب چربي توسط سلول‌‌ها جلوگيري مي‌کند و همچنين جذب آب از مواد غذايي را افزايش داده و موجب دفع رسوبات چربي از بدن مي‌‌شود.بايد بدانيد که ميزان فيبر در سيب‌‌هاي تازه يا نارس بيشتر است. بهتر است قبل از صرف غذا يک عدد سيب ميل کنيد و سپس يک ليوان آب بنوشيد. اين فيبر حجم بيشتري از معده را اشغال کرده و سيري طولاني مدتي را ايجاد مي‌کند، در واقع اين فيبر جلوي اشتها را مي‌گيرد.پکتين در تماس با آب به صورت يک ماده لزج و ژل مانند در مي‌‌آيد که بخشي از چربي‌‌ها و قند‌‌هاي مصرف شده را به خود جذب کرده و سپس دفع مي‌کند.

      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    2. 19 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Exol (13 شهریور 1395),lilijinan (19 فروردین 1394),mahbobe (25 فروردین 1395),maziar (04 آذر 1395),mya2015 (27 مرداد 1395),sahar16 (16 فروردین 1394),somy (27 فروردین 1394),هانی سالی (24 اردیبهشت 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),کایسا (18 فروردین 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (29 فروردین 1395),توکلی (02 اردیبهشت 1395),حوراء (24 اسفند 1394),خاله گلی (28 اسفند 1394),سیده مرضیه (10 مرداد 1394),شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #61
      armaghann آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      58.300
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      57.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      خب عزیزان من تونستم البته بخاطر میگرنم و تقلبهای فراوان 1.300 کم کنم... بازم خوشحالم

    5. 3 کاربر، ارسال armaghann را لایک کرده اند:

      alireza75 (31 فروردین 1395),topol (29 فروردین 1395),بئاتریس (29 فروردین 1395)

    6. #62
      MeL._.MeL آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      14
      قد
      164
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      54
      وزن فعلی
      64.2
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من این رژیمو امتحان کردم و با یه فنچول تقلب درست یک کیلو کم کردم !!
      ولی روز دوم دل درد شدید گرفتم و سرگیجه و تا دو سه روز دل دردم ادامه داشت باید چیکا کنم ؟
      راستی روزی چند تا سیب مجازه ؟!
      I HAVE MYSELF , THAT'S ENOUGH /-

    7. کاربر زیر پست MeL._.MeL را لایک کرده است:

      alireza75 (01 اردیبهشت 1395)

    8. #63
      alireza75 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      461
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      21
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      67
      جنسیت
      آقا
      حالت من
      Khoonsard
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط MeL._.MeL نمایش پست ها
      من این رژیمو امتحان کردم و با یه فنچول تقلب درست یک کیلو کم کردم !!
      ولی روز دوم دل درد شدید گرفتم و سرگیجه و تا دو سه روز دل دردم ادامه داشت باید چیکا کنم ؟
      راستی روزی چند تا سیب مجازه ؟!
      سلام سرگیجه که گفته طبیعیه ولی اون دو مورد ونمیدونم
      خوردن سیب هم به مقداری که
      برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

    9. #64
      توکلی آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      280
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,573
      میانگین پست در روز
      0.09
      قد
      168
      وزن شروع
      103
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      643
      منم این رژیم روامتحان کردم ،خیلی خوب جواب میده.
      رمز موفقیت 2 چیز است :

      1-تعیین اهداف و برنامه ریزی برای آنها.

      2-مشخص کردن انگیزه ها.


    10. 2 کاربر، ارسال توکلی را لایک کرده اند:

      alireza75 (02 اردیبهشت 1395),mahbobe (05 اردیبهشت 1395)

    11. #65
      atrin67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      68.2
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68.2
      جنسیت
      خانم
      نقل قول نوشته اصلی توسط armaghann نمایش پست ها
      سلام به همه ی دوستان
      روزتون زیبا
      من رژیم سیب رو الان یک و نیم روزه که دارم و باید بگم هنوز وزن نکردم. گذاشتم پایان روز 3 وزن کنم. قبلاً هم گفتم وزنم 58.300 بوده در شروع.
      باید بگم که تغییرات کاملاً محسوسه!!!
      در عرض این یک و نیم همه گفتن که تغییر سای کاملاً مشخصه!
      و خوبیش اینه صورت زیاد لاغر نمیشه.
      من یک و نیم روزه دیگه میام برای گزارش نهایی
      راضیم از خودم

      - - - Updated - - -

      سلام آترین جون چطور شد رژیم سیب؟ گرفتی؟ راضی بودی؟
      بله گرفتم البته يه كوچولو تقلبم كردم، ٢٤٠٠ گرم كم كردم
      من دوباره به وزن سابقم بر میگردم

    12. 3 کاربر، ارسال atrin67 را لایک کرده اند:

      mahbobe (05 اردیبهشت 1395),melika horan (23 اردیبهشت 1395),توکلی (05 اردیبهشت 1395)

    13. #66
      atrin67 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      30
      قد
      164
      وزن شروع
      68.2
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68.2
      جنسیت
      خانم
      من دوباره ميخوام اين رژيمو بگيرم
      دو روزه، امروز صبح شروع كردم
      مشكلم اينه كه فردا شب دعوتم اونم به فست فود
      چيكار كنم؟
      من دوباره به وزن سابقم بر میگردم

    14. #67
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1398
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,356
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      نقل قول نوشته اصلی توسط atrin67 نمایش پست ها
      من دوباره ميخوام اين رژيمو بگيرم
      دو روزه، امروز صبح شروع كردم
      مشكلم اينه كه فردا شب دعوتم اونم به فست فود
      چيكار كنم؟
      خب عزیزم فست فود رو هیچ رقمه نمیشه با این رژیم تطبیق داد! این رژیم که دو روز یبیشتر نیست. بذار از پس فردا شروع کن
      پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
      توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با هم من هم نظر میشین:

      دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
      دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن

    15. 2 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),atrin67 (03 مرداد 1395)

    16. #68
      رز سادات آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      63.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام، من این رژیم رو 2 روز گرفتم و 2 کیلو کم کردم. بلافاصله بعدشم رژیم 9روزه پروتئینه رو شروع کردم که 9کیلو کم میکنه حالا ببینم چقد کم میکنم.
      🌹

    17. #69
      *Ghazaal* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      64.5
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      62.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      من الان رژیم کالری شماری دارم میتونم 2روز این رژیم رو بگیرم ؟

    18. کاربر زیر پست *Ghazaal* را لایک کرده است:

      aida joon (05 خرداد 1397)

    19. #70
      پریسا بانو آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      31
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      31
      قد
      163
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khaste
      وبلاگ زیباتنی من
      47
      سلام من این رژیمو گرفتم امروز روز اول بود.
      والا اصلااااااااا میلم نه به سیب بود نه اب. بزور 2 لیوان اب و یه سیب خوردم.
      نمیدونم چرا اینجوریه قضیه. میدونمم اب نخورم اب بدنم میره. و اگرررررر کاهش باشه. کاهش کاذبه

    20. کاربر زیر پست پریسا بانو را لایک کرده است:

      aida joon (05 خرداد 1397)

  • صفحه 7 از 8
  • نخستنخست
  • ... 5678
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •