شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 8
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 80

    موضوع: رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

    1. #1
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,151
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2

      رژیم سیب دو روز 2 کیلو کم کنید

      من مدتها پیش این رژیم رو توی کتاب دیدم وخودم 3بار امتحان کردم بسیار عالی در سم زدایی بدن وکم کردن سایز دور شکم موثر است
      ومن دو بار2 کیلو وزن کم کردم یه بار 3 کیلو
      دراین رژیم

      صبحانه ناهار شام ومیان وعده ودر مواقع گرسنگی

      فقط فقط سیب بخورید با پوست یا بدون پوست باپوست بهتر است

      مدت زمان رژیم

      2 ونهایت 3 روز است وبیش از ان نباید بگیرید

      خوردن اب ایرادی ندارد حتما 8 لیوان اب بخورید

      عوارض این رژیم

      سر درد درپایان روز اول است که بعلت دفع سموم بدن است ودر انتهای شب خوب میشود
      این برای اغاز رژیم واماده سازی وپاکسازی بدن ازسموم بسیار مفید است
      وبعد از رژیم 2 تا 3 کیلو کم می کنید
      جالب این است که سایز دور کمر خوب کم میشود

      درضمن اگر زمانی پر خوری کردید میتوانید یک روز رژیم سیب بگیرید از بالا رفتن وزن جلوگیری میکند

      وپس از تثبیت وزن هم میتوانید یک روز در هفته را به این رژیم اختصاص بدهید که برای سلامت بدن در پاکسازی سموم بسیار مفید است ومانع بالا رفتن وزن میشود

      اگربعد از این رژیم وزن شما کم نشد سایز حتما کم میکنید

      البته من هر بار گرفتم هم سایز هم وزن کم کردم
      سيب :

      پکتين ترکيبي است که در گياهان مختلف وجود دارد و يک ماده لزج و ژلاتيني است که در مجاورت آب حجم آن افزايش مي‌‌يابد. در واقع اين ماده نوعي قند(گلوسيد) است که به ميزان قايل توجهي در ميوه‌‌هاي مختلف مانند سيب، انگور، کشمش و ليموترش وجود دارد.پکتين موجود در سيب از جذب چربي توسط سلول‌‌ها جلوگيري مي‌کند و همچنين جذب آب از مواد غذايي را افزايش داده و موجب دفع رسوبات چربي از بدن مي‌‌شود.بايد بدانيد که ميزان فيبر در سيب‌‌هاي تازه يا نارس بيشتر است. بهتر است قبل از صرف غذا يک عدد سيب ميل کنيد و سپس يک ليوان آب بنوشيد. اين فيبر حجم بيشتري از معده را اشغال کرده و سيري طولاني مدتي را ايجاد مي‌کند، در واقع اين فيبر جلوي اشتها را مي‌گيرد.پکتين در تماس با آب به صورت يک ماده لزج و ژل مانند در مي‌‌آيد که بخشي از چربي‌‌ها و قند‌‌هاي مصرف شده را به خود جذب کرده و سپس دفع مي‌کند.

      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    2. 19 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),Exol (13 شهریور 1395),lilijinan (19 فروردین 1394),mahbobe (25 فروردین 1395),maziar (04 آذر 1395),mya2015 (27 مرداد 1395),sahar16 (16 فروردین 1394),somy (27 فروردین 1394),هانی سالی (24 اردیبهشت 1394),کیجا (06 اردیبهشت 1394),کایسا (18 فروردین 1394), Zenith (24 اردیبهشت 1394),zohre.com (08 دی 1394),بئاتریس (29 فروردین 1395),توکلی (02 اردیبهشت 1395),حوراء (24 اسفند 1394),خاله گلی (28 اسفند 1394),سیده مرضیه (10 مرداد 1394),شکوفه بهاری (23 اسفند 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,102
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام
      وزن من بصورت کاذب رفته بالا برای سبک شدن و وزن کم کردن از امروز شروع کردم
      انشالله بیام و اعلام کنم وزن کم کردم
      در ضمن من باید چای در برنامه م باشه
      در کنارش مولتی ویتامین بخورم یا نه؟
      امیدوارم تیرگی پوستم که از رژیم قبلی برام مونده از بین بره
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    5. کاربر زیر پست کیجا را لایک کرده است:

      sahar16 (06 اردیبهشت 1394)

    6. #12
      linda1 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      هدف اول 63-هدف دوم 60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط کیجا نمایش پست ها
      سلام
      وزن من بصورت کاذب رفته بالا برای سبک شدن و وزن کم کردن از امروز شروع کردم
      انشالله بیام و اعلام کنم وزن کم کردم
      در ضمن من باید چای در برنامه م باشه
      در کنارش مولتی ویتامین بخورم یا نه؟
      امیدوارم تیرگی پوستم که از رژیم قبلی برام مونده از بین بره
      سلام رژیم قبیتون چی بوده که باعث تیرگی پوستتون شده؟

    7. #13
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,151
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان موفق باشید مولتی ویتامین نخورید چای اشکال نداره بدون قند لطفا یا یه دونه

      - - - Updated - - -

      دوستان درتوضیح رژیم گفتم شما می توانید در هفته یک روز در مواقعی که دوست دارید این رزیم رو بگیرید برای اینکه مثلا بعد از مهمونی وزنتون بالا نره

      اما دوروز پشت سر هم در ماه یک بار بیشتر نگیرید در ضمن اب هم اگه خواستید بخورید من که می خوردم هر رزیمی اگه بعدش رعایت نکنی وزن برمی گرده اما این رزیمو نمیدونم من که چند ماهی برنگشت
      دوستانی که گرفتید بگید وزن کم کردید یا نه سایز چه طور عجیب شکم کوچک می شود
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    8. 2 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      sahar16 (07 اردیبهشت 1394),کیجا (07 اردیبهشت 1394)

    9. #14
      sanazshangool آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      36
      قد
      167
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام دوستان خوبم منم دو روز این رژیم رو گرفتم یعنی دیروز و پریروز و الان که وزن کردم دیدم 1کیلو و 300 گرم کم کردم نمی دونم حاا از امروز چه رژیمی رو شروع کنم اگه پیشنهادی دارید که کمکم کنه ممنون می شم

    10. کاربر زیر پست sanazshangool را لایک کرده است:

      رهاجان (07 اردیبهشت 1394)

    11. #15
      atefeh 71 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      771
      میانگین پست در روز
      0.47
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      102.500
      وزن هدف
      90
      وزن فعلی
      94.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام....
      روز اول رژیمم بدون تقلب گذشت
      امروز روز دومه
      خیلی رژیم راحتیه
      من اصلا سردرد نشدم
      فقط فشارم پایین بود و کل بدنم یخ بود
      هرچیم لباس میپوشیدم گرم نمیشدم
      اما ادامه دادم
      ما میتونیم
      فردا وزن نهایی رو اعلام میکنم.....
      من می توانم...
      می شود....

    12. کاربر زیر پست atefeh 71 را لایک کرده است:

      sahar16 (07 اردیبهشت 1394)

    13. #16
      sahar16 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      68
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      30
      قد
      163
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      khabalood
      نقل قول نوشته اصلی توسط sanazshangool نمایش پست ها
      سلام دوستان خوبم منم دو روز این رژیم رو گرفتم یعنی دیروز و پریروز و الان که وزن کردم دیدم 1کیلو و 300 گرم کم کردم نمی دونم حاا از امروز چه رژیمی رو شروع کنم اگه پیشنهادی دارید که کمکم کنه ممنون می شم

      ساناز جون سایزت هم کم شده منظورم دور شکمت و ... ؟

    14. کاربر زیر پست sahar16 را لایک کرده است:

      aida joon (05 خرداد 1397)

    15. #17
      sanazshangool آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      25
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      36
      قد
      167
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سحر جون شاید انقدر وزنم زیاده که خودم متوجه نمی شم جلوی آیینه ولی هرکی می بینه می گه جمع شدم راستش رژیم سیب از یه نظر عالی بود من اصلا گرسنه نشدم و واقعا می تونم اونو تا چند روز دیگه هم بگیرم فقط می ترسم عوارض داشته باشه

      - - - Updated - - -

      عزیزم موفق باشی من دو روزم تموم شد منم واقعا راضی هستم کاش امروز هم می گرفتم می شد سه روز چون واقعا گرسنگی نکشیدم راحته راحت بودم

    16. 2 کاربر، ارسال sanazshangool را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),sahar16 (07 اردیبهشت 1394)

    17. #18
      رهاجان آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      185
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,151
      میانگین پست در روز
      0.66
      سن
      39
      قد
      156
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      55
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khejalati
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      سلام دوستان خوشحالم که مفید بوده

      اگر خواستید در هفته روزی یکبار هم بگیرید خیلی خوب است مخصوصا اگر رژیم کالری شماری یا دکتر کرمانی را داشته باشید وبا در تثبیت وزن هستید ومیخواهید وزنتان بالا نرود
      امروز همان فردایه که دیروز منتظرش بودیم امروز رو دریابیم

    18. 2 کاربر، ارسال رهاجان را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),sahar16 (08 اردیبهشت 1394)

    19. #19
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,102
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      وبلاگ زیباتنی من
      63
      سلام اومدم گزارش بدم
      اهداف :من واسه پاکسازی پوست و کاهش دور شکم و پاکسازی دستگاه گوارش این رژیم رو انتخاب کردم ،موفقیت آمیز بود کمی پوستم شاداب شده و معده م هنوز جا داره ولی عکس العمل نشون داده برای دو روز بی دارو و کرم و... خیلی خوبه
      مقدار مصرف:نزدیک یک کیلو سیب خوردم در مدت رژیم
      عوارض:وقتی عصر میشد واقعا ضعف داشتم و بی سابقه بو که ضعف داشته باشم سردم بشه و بیحال باشم علایم افت فشار رو از 5عصر تا آخر شب نشون میداد بدنم. ولی اصلا سر درد نداشتم. خیلی احساس گرسنگی داشتم مخصوصا ظهر
      نتایج: کمی معده م از روی لباس صاف شده،پهلوهام عالی داره عکس العمل نشون میده دیر سایز پهلو کم میکنم ولی الان عالی جواب داده مرسی،پوستم کمی بهتر شده و سم زدایی اتکینز داره انجام میشه،وزنم کاذب بالا رفت بود که داره برمیگرده پایین
      قبلش من رژیم اتکینز داشتم فاز یک که عالی بود ولی روزهای آخر پوستم تیره شد ومعده م پر موند با این رژیم اثراتش ملایم شد
      من سیب با پوست نخوردم چون سیبی که خریدم انگار واکس داشت
      چای تلخ هم در برنامه م بود
      در کل راضی بودم دست رها جون درد نکنهممنونم که با ما درمیون گذاشتی این تجربه ی خوب رو
      حتما هفته های دیگه امتحانش میکنم
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    20. 3 کاربر، ارسال کیجا را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),sahar16 (08 اردیبهشت 1394),رهاجان (08 اردیبهشت 1394)

    21. #20
      atefeh 71 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      771
      میانگین پست در روز
      0.47
      سن
      23
      قد
      160
      وزن شروع
      102.500
      وزن هدف
      90
      وزن فعلی
      94.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام
      من با این رژیم و ورزش متوسط
      در طی 2 روز
      1.700 کم کردم
      شکمم داخل رفت و خیلی جمع و جور شدم.....
      من می توانم...
      می شود....

    22. 3 کاربر، ارسال atefeh 71 را لایک کرده اند:

      aida joon (05 خرداد 1397),parchami7 (22 آذر 1394),sahar16 (08 اردیبهشت 1394)

  • صفحه 2 از 8
  • نخستنخست
  • 1234 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •