شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زمان درست مصرف قرص آهن برای جذب بیشتر آن

قرص آهن
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مهمترین قدم قبل از اقدام برای لاغری را اینجا بخوانید

یک قدم مهم
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

کاملترین دستور تهیه بادی رپ در منزل

طرز تهیه بادی رپ
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021
    نمایش نتایج: از 201 به 208 از 208

    موضوع: رژیم سریع 4 روزه

    1. #1
      nedayi آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      194
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      23
      قد
      166
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh

      رژیم سریع 4 روزه

      این رژیم 4 روزه ست
      روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
      روز دوم : مثل روز اول
      روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
      روز چهارم : مثل روز سوم
      این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
      8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه

      فلسفه ی زیستن آگاهی ست...

    2. 87 کاربر، ارسال nedayi را لایک کرده اند:

      **mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (27 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (09 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (01 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (10 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (26 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (29 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #201
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      901
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      40
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من فردا رزیم واسه دو روز میگیرم ببینم جواب میده
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    5. 2 کاربر، ارسال parisima را لایک کرده اند:

      افسون11 (23 خرداد 1397),بئاتریس (29 خرداد 1397)

    6. #202
      parisima آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      204
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1398
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      901
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      40
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      80
      وزن فعلی
      90
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      من امروز شروع کردم ببینم چی میشه..البته اگه اذیت شدم بین روز تبدیل به رزیم شیر و ساقه طلایی اش میکنم...

      وزن امروز 88/800

      - - - Updated - - -

      این چند ور زنشد بگیرم مهمانب بودم همش..
      من قبلا رزیم شیر و ساقه طلایی گرفتم همیشه حتی با یک روزش هم عالی کم میکردم در حد یک روز...اما این چون تخم مرغ داره برام باحال تره چون تخم مرغ ویتامین دی داره منم ویتامین دی بدنم ناکافی هستش

      - - - Updated - - -

      اینجا چرا ویرایش نداره؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      من باید یک مامان خوشتیپ و سرحال باشم واسه پسرم

    7. کاربر زیر پست parisima را لایک کرده است:

      بئاتریس (29 خرداد 1397)

    8. #203
      baran آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      133
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      62.700
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      امروز تموم شد وزن شروعم 62.200 بود و پایان 61.200 یعنی چهار روز عین خودش . خب من فهمیدم که رژیم های شامل شیر و پروتئین خیلی رو من جواب نمیدن . موفق باشید

    9. 2 کاربر، ارسال baran را لایک کرده اند:

      پریچهر82 (09 مرداد 1397),افسون11 (12 مرداد 1397)

    10. #204
      مطی جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      20
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      35
      قد
      160
      وزن شروع
      69.500
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام.منم از امروز دوشنبه شروع کردم.وزنم 69 کیلو.ببینم جمعه صبح چیکار گردم
      بعد از چهار روز حدود دو کیلو کم کردم ولی سازم خیلی کمتر شده.اذیت نشدم تقلبم خیلی خیلی کم داشتم.
      ویرایش توسط مطی جون : 06 آذر 1397 در ساعت 08:46
      http://www.computing.zibatan.ir/modules/processor.php?func=drawWeightLossTicker&startDate= undefined&startWeight=66.500&currWeight=65.100&des tWeight=58

    11. کاربر زیر پست مطی جون را لایک کرده است:

      افسون11 (28 آبان 1397)

    12. #205
      *~Tahoora~* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      124
      میانگین پست در روز
      0.11
      سن
      40
      قد
      163
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      8
      منم از امروز این رژیم رو شروع کردم
      ویرایش توسط *~Tahoora~* : 29 بهمن 1397 در ساعت 19:54
      از امروز به بعد وقتی به گذشته ام نگاه می کنم، لبخند زده و به خودم خواهم گفت، «هرگز فکرش را نمی کردم که بتوانم از عهده اش برآیم... اما توانستم....»

    13. #206
      Darya69 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      کسی رژیم نسکافه رو تجربه کرده ؟
      الان‌روز دومش هستم

    14. #207
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      104
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      28
      قد
      152
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      من میخوام این رژیم رو بگیریم
      وزن شروع 70
      4روز دیگه میام و نتیجه رو میگم
      دعا کنید خوب باشه

    15. #208
      a66818 آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      104
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      28
      قد
      152
      وزن شروع
      71.5
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      70.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط a66818 نمایش پست ها
      من میخوام این رژیم رو بگیریم
      وزن شروع 70
      4روز دیگه میام و نتیجه رو میگم
      دعا کنید خوب باشه
      این رژیم ور من گرفتم
      کاهش1کیلو

      رژیم خوبی برام نبود به نظرم استاندارد نیس
      چون مقادیر مصرفی تو یه روزش اصلا مناسب نبد
      به حدی روز اخر شبش من اصلا نتونستم تحمل کنم و یه گرسنگی خیلی شدیدی داشت
      روز اول هم سردرد شدیدی گرفتم ه تا شب ادامه داشت

      - - - Updated - - -

      به نظر من برای خورج از استاپ بهتره همون رژیم دورروزه خروج از استاپ دتر خضری رو بگیرید
      من با اون رةژیم تو دورروز 1ونیم کاهش داشتم و دیگه هم کاهش وزنم برنگشت

    16. کاربر زیر پست a66818 را لایک کرده است:

      مامان پرنیا (05 اسفند 1397)

  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •