شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 1 از 1

موضوع: طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی

  1. #1
    shahlamoradi آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.12
    جنسیت
    نامشخص

    طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی

    طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی


    مواد لازم:
    آب گوشت یا مرغ: 1 فنجان
    سس سویای کم نمک: 2 قاشق سوپخوری
    زنجبیل خرد شده: 1 قاشق سوپخوری
    سرکه ی برنج یا خرما: 2 قاشق چایخوری
    شکر: 2 قاشق چایخوری
    کنسانتره ذرت: 2 قاشق چایخوری
    روغن زیتون: 2 قاشق سوپخوری
    سینه ی مرغ بدون پوست و استخوان: 1/5 پوند
    موسیر پوست کنده شده و قطعه شده: 2 عدد
    برنج پخته شده و سرخ شده: 2 فنجان
    کلم بروکلی بخارپز شده: 1 بوته


    طرز تهیه:
    در یک کاسه متوسط سس سویا و آب گوشت و سرکه و زنجبیل و شکر را مخلوط کرده و کنار بگذارید.
    در یک ماهی تابه نچسب روغن را با درجه متوسط داغ کنید. مرغها را حدود 6 دقیقه درون روغن بپزید و بعد آنرا کنار گذاشته و گرم نگهدارید.
    در یک قابلمه ی نچسب دیگر مخلوط آب گوشت را بریزید و بگذارید جوش بیاید سپس مرغ و موسیرها را داخل آن بریزید آب گوشت باید روی مرغها را بگیرد. بگذارید به مدت 1 تا 2 دقیقه بجوشد.
    غذا آماده است و ‌می‌توانید مرغها را با برنج آب پز و سرخ شده و کلم بروکلی آب پز سرو کنید.

    منبع : طرز تهیه خوراک مرغ و برنج رژیمی

  2. کاربر زیر از shahlamoradi تشکر کرده است:

    ساعده (17 مرداد 1397)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •