شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 63

    موضوع: رژیم 5روزه شیر دکتر خضری

    1. #1
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.87
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم 5روزه شیر دکتر خضری

      سلام دوستان.
      من این رژیم رو وقتی پیش دکتر خضری می‌رفتم ازش گرفتم.فوق‌العاده راحته و به خاطر شیر زیادش به من حسابی آرامش می‌داد.اصلا احساس فشار نمی‌کردم.عالی بود.به امتحانش می‌ارزه.

      رژیم 5روزه شیر دکتر خضری

      روز اول:1ل شیر + 4ل ماست همراه با خیار، کدو یا اسفناج(یکی از موارد) + 500گ میوه از 1نوع + 1کف دست نان سنگک + یک وعده پروتىین

      روز دوم:1ل شیر + پروتىین آزاد + سالاد آزاد

      روز سوم:5ل شیر + 15عدد بیسکوییت ساقه طلایی + در صورت تمایل یک وعده پروتىین

      روز چهارم:
      1ل شیر + پروتىین آزاد + سالاد آزاد

      روز پنجم:
      2ل شیر + پروتىین آزاد

      نکته:هر روز مجاز به مصرف 5عدد خرما یا 50عدد کشمش + 1ق عسل هستید

      نکته:توصیه اکید دکتر روزانه حداقل 1ساعت پیاده‌روی ملایم هست!!!

    2. 36 کاربر از ارسال mahtab.nejati تشکر کرده اند:

      aazaa (02 اردیبهشت 1394),afsaneh.b (30 خرداد 1393),azi1 (20 آبان 1392),farideh32 (08 آذر 1392),khatereh58 (27 دی 1393),Lady Mahsa (21 آبان 1392),Lilinaz (15 آبان 1394),masoume_r (30 فروردین 1394),newme (12 بهمن 1392), Peransa (04 آذر 1392),Roya73 (21 شهریور 1396),Sabrina (22 آبان 1392),sahereh (01 شهریور 1394),saina (11 آذر 1392),shine (28 اردیبهشت 1393),somy (08 شهریور 1394),tinkerbell (20 آبان 1392),لیلا خانمی (09 دی 1393),مامان مرضيه (02 آذر 1392),نانوک (20 آبان 1392),هنگامه (30 فروردین 1394),وقـــــار (20 آبان 1392),ویولت (02 اردیبهشت 1393),یاس (20 آبان 1392),کیجا (23 آبان 1392),yasna88 (05 شهریور 1394),الینا1 (26 خرداد 1393),باربی اینده (01 شهریور 1394),باربارا (07 خرداد 1393),تابتا (01 اردیبهشت 1395),ترنم66 (19 فروردین 1393),ثنا (10 اردیبهشت 1393),حمیده60 (25 فروردین 1393),سارا 94 (30 مرداد 1394),ساراگل (13 خرداد 1393),شهره (24 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.87
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام به همه دوستای خوبم
      عزیزای من یه خبری براتون دارم
      می‌خوام همتونو بدون ویزیت ببرم پیش دکتر خضری
      می‌گید چطوری؟
      اینطوری:
      من باز وزنم اومده بالا و رسیده به 65
      با این وضعیم که دارم پیش می‌رم امروز فرداست که 67 رو هم رد کنم
      واسه همین با نامزدم کامیار تصمیم گرفتیم از 4شنبه این هفته بریم پیش دکتر خضری
      این دکتر تنها کسی بود که تونست وزن منو به زیر 60 و کلا 57 برسونه
      حالا قسمت خوب خبر اینکه
      اگر مسوولین سایت اجازه بدن می‌خوام یه تاپیک گروهی باز کنم تا همه با هم این رژیم رو بگیریم
      منتها چند تا شرط برای همراهی داره
      اول اینکه حتما حتما حتما گزارش وزن تو تاریخ‌های مشخص شده به صورت ناشتا داده بشه
      دوم اینکه حتما حتما حتما پایبندی به رژیم 100٪ باشه چون رژیم فوق‌العاده اصولی هست و اگر تقلبی بشه فقط از رو هوس بوده و نه نیاز
      در صورتی که اراده‌شو در خودتون نمی‌بینید لطفا برای ثبت شدن اسمتون تو جدول ثبت‌نام نکنید
      هر گونه تخطی از این دو شرط برابر با حذف شدن اسمتون از جدوله و تنها دلیل موجه برای شکستن رژیم اینه که خدایی نکرده مریض بشین
      البته اگر تو این گروه هم نباشین رژیم باز هم تو سایت هست و می‌تونین خودتون یا تو گروه دیگه‌ای رژیم رو بگیرین
      موافقا بیان تو دفترچه من اعلام آمادگی کنن
      رژیم از 4شنبه 31اردیبهشت شروع می‌شه
      ولی تا من برسم خونه و تایپش کنم ظهر شده و شما از گشنگی ضعف رفتین کلی
      پس از 5شنبه شروع می‌کنیم
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    5. 4 کاربر از ارسال mahtab.nejati تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (30 خرداد 1393),khatereh58 (27 دی 1393),مژه (27 اردیبهشت 1393),ساعده (28 اردیبهشت 1393)

    6. #22
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.55
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      سلام بچه ها من با این رژیم 2کیلو و 300 کم کردم .....واقعا درست بود.....ایشالا شما هم بگیرین زودی کم کنین ولی من 4 روز از 5 روز و ورزش کردم 1ساعت و نیم.....

    7. #23
      باربارا آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      76
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      26
      قد
      158
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      60+8.400
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoonsard
      حیوبات هم شامل پروتئین میشه؟ یا فقط باید گوشت خورد؟

    8. #24
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.55
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      نقل قول نوشته اصلی توسط باربارا نمایش پست ها
      حیوبات هم شامل پروتئین میشه؟ یا فقط باید گوشت خورد؟

      حبوبات شاملش نمیشه فقط گوشت

    9. کاربر زیر از mahya1369 تشکر کرده است:

      الینا1 (26 خرداد 1393)

    10. #25
      morvarid72 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      69
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      85
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من این رژیم گرفتم
      بد نبود ولی کاهشم کم بود البته واقعا وقت ورزش نداشتم
      شاید به خاطر ورزش نکردن بوده
      من 1.200 کاهش داشتم
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
      " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    11. #26
      کیجا آواتار ها
      کاربر محبوب

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,085
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      +30
      قد
      164
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      هدف اول 66 هدف دوم 59 هدف سوم56
      وزن فعلی
      به هدفم رسیدم هرچند که کسی اعلام نکرد
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      وبلاگ زیباتنی من
      44
      نقل قول نوشته اصلی توسط Donyaa نمایش پست ها
      دوستااااااااااااااااااااا اان کسی نیست این رژیم رو گرفته باشه؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ بیاید بگید کاهشتون چقدر بوده دیکه من از امروز شروع کردم به امید خداااااااااااااااااا
      من این رزیم رو پارسال گرفتم و راضی بودم کاهش وزنمو رو باید در دفترچه م ببینی الان یادم نیست ولی آرامشی که تجربه کردم هنوز یادمه مرسی از دوستان گلی که کمکم کردن
      می‌فرمایند: «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ» یعنی «ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌دارد.»

    12. #27
      fofoli آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      88
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,120
      میانگین پست در روز
      2.54
      سن
      46
      قد
      165
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      اخر دی 85
      وزن فعلی
      بماند
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      دوستان عزیزم
      تعداد زیادی از پستها به دلیل اسپم بودن
      حذف شدند
      در این جا لطفا نتیجه نهایی رژیم ویا سوالاتی که در طی
      رژیم با ان روبرو میشوید را مطرح نمایید .
      مثلا من در طی . . . . روز این رژیم . . . . کیلو کاهش داشتم
      واگر تجربه ای دارید بیان بفرمایید
      وریز خورد وخوراکتان را در دفترچه تان ثبت نمایید
      از اینکه ما را در پر بار تر کردن سایت همراهی مینمایید
      از شما سپاسگزاریم

      من میتونم لاغر بشم
      موضوع: پست تکراری ممنوع!


    13. 2 کاربر از ارسال fofoli تشکر کرده اند:

      khatereh58 (27 دی 1393),باربی اینده (01 شهریور 1394)

    14. #28
      ati.h آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      70
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      30
      قد
      157
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      72.200
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      مهتاب جون به نظرت من همون رژیم خضری رو ادامه بدم یا بیام رو این رژیم؟؟
      براي تمــــــام رنـج هايـي كه مي بري صــبــــر كن

      صبـــــــــــر اوج احترام به حکمت های خداست...

    15. کاربر زیر از ati.h تشکر کرده است:

      khatereh58 (27 دی 1393)

    16. #29
      mahtab.nejati آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      80
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,298
      میانگین پست در روز
      0.87
      قد
      173
      وزن شروع
      70 (92/11/18)
      وزن هدف
      فعلا 59 تثبیت
      وزن فعلی
      58.9 (93/03/25)
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط ati.h نمایش پست ها
      مهتاب جون به نظرت من همون رژیم خضری رو ادامه بدم یا بیام رو این رژیم؟؟

      گلم همون رو ادامه بدی بهتره
      I'll get what I want, no matter how hard it is

    17. کاربر زیر از mahtab.nejati تشکر کرده است:

      khatereh58 (27 دی 1393)

    18. #30
      پرواز آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      56
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      29
      قد
      168
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      هدف اول 58 و هدف دوم 55
      وزن فعلی
      61
      جنسیت
      خانم
      سلام با 4 روز این رژیم 1 کیلو کم کردم

    19. کاربر زیر از پرواز تشکر کرده است:

      khatereh58 (27 دی 1393)

  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •