شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 21 به 30 از 62

    موضوع: رژیم کفیر

    1. #1
      Roxi آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      25
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      700
      میانگین پست در روز
      0.44
      سن
      22
      قد
      162
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      67
      وزن فعلی
      79
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye

      رژیم کفیر


      خب دوستای گلم این رژیم رو خودم ترجمه کردم.

      این رژیم برای کسایی هست که کفیر دوست دارن.

      ولی من متوجه شدم که خیلیا هم دوست ندارن.





      کفیر پر از املاح معدنی و ویتامین هاست.برای اعصاب و استرس خیلی مفیده.

      سلامت پوست و مو و ناخن را برمیگردونه و کم کربوهیدراته.

      در ضمن برای کسانی که توی رژیم های مختلف سیستم گوارشی(روده هاشون)

      حساس شده عالیهه.



      دستور رژیم :


      نوع اول : 3 روز ===>> هر روز 1.5 لیتر کفیر ===>> کاهش وزن معادل 4-5 کیلوگرم.


      **************************

      نوع دوم : 7 روز ===>> هر روز 1.5 تا 2 لیتر کفیر +

      میوه و سبزیجات ( به جز موز، انگور، خیار و قارچ)===>> کاهش وزن معادل 6-7 کیلوگرم.


      ترجمه رژیم: رکسی
      اختصاصی زیباتن


      اطلاعاتی در مورد خواص کفیر:

      انسان همواره به سلامتی و بهره بردن از مواد غذایی طبیعی سالم و چگونه غذا خوردن برای حفظ سلامت می‌اندیشد. یکی از این مواد غذایی کفیر است. کفیر غذایی شگفت‌انگیز است که مصرف آن توسط بسیاری از پزشکان و کارشناسان تغذیه توصیه می‌شود. اگر شما در مورد افزایش ایمنی و انرژی روزانه خود جدی هستید، مواد غذایی تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. یکی از بهترین مواد غذایی تخمیر شده کفیر است.
      در این مطلب آقای ابوذر گودرزی، کارشناس تغذیه، در مورد نوشیدنی کفیری و خواص آن روی بدن بیشتر توضیح می‌دهند. لطفاً با ما باشید. باکتری‌های خوشمزه و مفید
      ماست و کفیر، به عنوان فراورده‌های سنتی شیر، حاوی باکتری‌های مفید متفاوتی هستند. ماست حاوی باکتری‌هایی است که دستگاه گوارش شما را تمیز نگه می‌دارد و تامین کننده مواد غذایی برای باکتری‌های لازم موجود در دستگاه گوارش است. کفیر نیز یک پروبیوتیک است، به این معنی که شامل باکتری‌هایی است که می‌تواند در دستگاه گوارش ایجاد ثبات کند.
      کفیر چیست؟
      کفیر، نوشیدنی غلیظی شبیه و حاصل تخمیر شیر با دانه‌های کفیر است. خاستگاه این محصول روسیه است و توسط بافت خامه‌ای، طعم و مزه ترش و جنب و جوش‌های گازدار آن قابل تشخص است. کفیر که در شرق اروپا معمولاً به عنوان یک عنصر در محصولات پخته‌شده مانند نان خمیر ترش استفاده می‌شود، اغلب به عنوان جایگزینی برای دوغ نیز تلقی می‌شود. با توجه به ارزش غذایی بالا، کفیر بیشتر به عنوان یک مکمل سلامت می‌درخشد.
      توجه داشته باشید که مزایای کفیر که ذکر خواهد شد، محصول شیر حیوانات است. مشخصات تغذیه‌ای کفیر حاصل از شیر گیاهی (مانند شیر نارگیل) متفاوت است، هر چند در سلامت این محصول نیز شکی وجود ندارد.
      کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر،
      ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است
      خواص کفیر
      کفیر سرشار از پروبیوتیک‌ها و حاوی 10- 7 میلیارد کلونی از باکتری‌های مفید است. برخی از این باکتری‌ها، شامل Leuconostoc، Lactobacillus caucasus، کفیر Torula و کفیر Saccharomyces، در ماست یافت نمی‌شوند، درحالی‌که باکتری‌های مشترک بین ماست و کفیر، در کفیر قوی‌تر عمل می‌کنند. این میکروارگانیسم‌های مهم، اغلب از طریق تشکیل مجدد کلونی باکتری‌های مفید در سیستم گوارشی ما و با جلوگیری از رشد باکتری‌های مضر در روده به بهبود سلامت دستگاه گوارش کمک می‌نماید. کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند.
      کفیر و پروتئین‌هایش
      پروتئین‌های کامل موجود در کفیر به مرور و کم‌کم هضم شده و بنابراین به راحتی توسط بدن استفاده می‌شوند. کفیر منبع بزرگی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، پروبیوتیک‌ها و انواع دیگر ترکیبات منحصربه‌فرد است که تا حد زیادی می‌تواند به سلامت عمومی و تندرستی شما کمک کند. توصیه اکید داریم که این ماده مغذی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.
      کفیر برای آن‌هایی که از مشکل عدم تحمل لاکتوز رنج می‌برند
      کفیر سلول‌های مخمری را هضم می‌کند و تأثیر مفیدی روی فلور روده دارد. اگر مشکل عدم تحمل لاکتوز دارید می‌توانید به این نوشیدنی اعتماد کنید. از آنجا که کفیر محصولی تخمیر شده است، تقریباً فاقد لاکتوز است و بنابراین برای افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز مفید است. با توجه به پژوهشی که در سال 2003 در مجله انجمن رژیم شناسان آمریکا منتشر شده است، کفیر می‌تواند به کاهش بسیاری از نشانه‌های مرتبط با عدم تحمل لاکتوز، از جمله نفخ شکمی، اسهال و گاز کمک کند.

      عصاره‌ی کفیر برای پیشگیری از سرطان سینه
      مطالعه‌ای که در مجله غذاهای دارویی در سال 2007 منتشرشده نشان می‌دهد که عصاره کفیر دارای اجزائی است که به طور خاص از رشد سلول‌های سرطان سینه جلوگیری می‌کند.
      کفیر برای ورزشکاران
      یک فنجان کفیر تهیه‌شده از شیر کامل، منبع خوبی از پروتئین (حاوی حدود 10 گرم پروتئین) از جمله تمام هشت اسیدآمینه ضروری است. به همین دلیل، بسیاری از بدن‌سازان تمایل به افزودن کفیر به مخلوط خوراک قبل از تمرین خود دارند.
      کفیر برای کنترل میزان قند خون
      کفیر نیز همچون شیر دارای شاخص گلایسمی کمی است (16) و می‌تواند به تنظیم میزان انسولین ترشح‌شده از لوزالمعده کمک کند. علاوه بر این، غذاهای با شاخص قند خون پایین مانند کفیر با ایجاد احساس سیری و در نتیجه کمک به کاهش وزن همراه است.
      کفیر غنی از مواد مغذی
      اگر چه کفیر در درجه اول برای پروبیوتیک‌ها و پروتئین آن مصرف می‌شود، اما از نظر ویتامین‌ها و مواد معدنی نیز باارزش است. یک فنجان کفیر، برای مثال، تامین کننده 10 درصد از RDI (میزان دریافت مرجع) مورد نیاز بدن به ویتامین آ، 25 درصد از RDI از ویتامین د، 30 درصد از RDI از کلسیم و 8 گرم چربی است. همچنین دارای مقادیر مختلف کلسیم، فسفر، آهن، منیزیم، منگنز، پتاسیم و مس می‌باشد. در نتیجه، مصرف طولانی مدت کفیر به بهبود پوست و مو، سلامت قلب و عروق و ایمنی، درمان یبوست و از بین بردن میل شدید به مواد غذایی ناسالم مرتبط است.
      هنگامی که شما کفیر می‌نوشید، فلور میکروبی به درستی برای شما کار می‌کنند. آن‌ها همچنین می‌توانند از شر ارگانیسم‌های مضر مانند H. Pylori خلاص شوند، باکتری که موجب ایجاد زخم معده می‌شود. به نظر می‌رسد که دانه‌های کفیر، توانایی منحصر به فردی در باز کردن پپتیدهای شیر دارند. در شیر معمولی، این پپتیدها پنهان باقی می‌مانند؛ اما هنگامی که شما شیر را با دانه‌های کفیر تخمیر می‌کنید، باعث باز شدن این پپتیدها که شامل مزایای زیر هستند می‌شود:
      * فشارخون پایین
      * افزایش قدرت ایمنی بدن
      * عملکرد نرمال کلسترول
      * بهبود هضم پروتئین
      کفیر دارای فوایدی برای سیستم ایمنی بدن است و شما می‌توانید با اطمینان آن را هر روز استفاده کنید. این نوشیدنی حاوی سطح بالایی از تیامین، B12، کلسیم، فولات و ویتامین K است. کفیر منبع خوبی از بیوتین است که به بدن در جذب سایر ویتامین‌های گروه B کمک می‌کند

      و با وجود این واقعیت که کفیر از شیر ساخته می‌شود، بیشتر افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند نیز، کفیر را به راحتی می‌توانند بنوشند.
      بسیاری می‌گویند که کفیر یک درمان طبیعی برای هر گونه آلرژی است، قوی‌ترین آنتی‌بیوتیک و مفید در درمان اگزما، بیماری کبد، ورم معده، سرطان روده بزرگ، سندرم روده تحریک‌پذیر، ورم مفاصل، کولیت، آسم، برونشیت، هپاتیت و سنگ کلیه است. منبع: ایران ویج
      ویرایش توسط نانوک : 25 شهریور 1392 در ساعت 12:48
      Someday I can say I used to be FAT

    2. 35 کاربر از ارسال Roxi تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (30 خرداد 1394),anahita (30 شهریور 1392),anne shirley (06 تیر 1394),azera (31 شهریور 1392),azi1 (27 شهریور 1392),farideh32 (05 مهر 1392),feri (25 شهریور 1392),khanoom_vakil (07 آبان 1393),Lady Mahsa (16 دی 1392),laila80 (09 بهمن 1394),leilaa (30 شهریور 1392),mahbobe (16 دی 1392),mahsa40 (16 دی 1392),maryam12 (31 مرداد 1393),parchami7 (25 شهریور 1392), Peransa (25 شهریور 1392),rara (16 دی 1392),Sabrina (25 شهریور 1392),tinkerbell (25 شهریور 1392),مملي شيطون (13 مهر 1392),مامان مهسا (26 شهریور 1392),مامان مرضيه (25 شهریور 1392),نازنين (25 شهریور 1392),نرگس مامان (01 تیر 1394),نسرين (25 شهریور 1392),کیجا (15 تیر 1395),کایسا (11 بهمن 1394),گندم1360 (25 شهریور 1392),الینا1 (10 مهر 1393),باربی اینده (13 مهر 1392),ترنج (25 شهریور 1392),دلنواز (24 شهریور 1394),دختر شمالی (22 شهریور 1394),شیلا (25 شهریور 1392),شکوفه بهاری (19 بهمن 1394)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      مژده جون آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      33
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      29
      قد
      160
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      86.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      وبلاگ زیباتنی من
      10
      نقل قول نوشته اصلی توسط مامان نگین نمایش پست ها
      من هفته پیش رزیم بستنی گرفتم .میخوام از شنبه هم رزیم پروتین بگیرم .به نظرت میتونم بعدش این رزیم وبگیرم .تونستی جوابتو توی دفتر جه ام بزار ممنون
      مامان نگین رژیم بستنی چیه؟ میشه به منم بگین؟ من خیلی بستنی دوست دارم. می خوام اون رژیم رو بگیرم.
      می دونم نباید اینجا می پرسیدم.

    5. 2 کاربر از ارسال مژده جون تشکر کرده اند:

      parchami7 (19 مهر 1392),الینا1 (10 مهر 1393)

    6. #22
      مامان نگین آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      2
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      399
      میانگین پست در روز
      0.26
      سن
      35
      قد
      164
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      هدف سوم اخرین هدف56
      وزن فعلی
      58
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط Sabrina نمایش پست ها
      سلام دوستان من رژیم کفیر رو گرفتم و امروز هم روز دوم بودم

      به نظر من گرسنگی نداره و خیلی هم خوبه من مدل یه هفته ای رو گرفتم که میوه هم میشه خورد

      ولی فکر نکنم 6-7 کیلو از وزنم کم شه

      آخر هفته دیگه میام و نتیجه رو اینجا اعلام می کنم
      حتما نتیجه رو بگو منتظرم .شاید انگیزه بگیرم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط مژده جون نمایش پست ها
      مامان نگین رژیم بستنی چیه؟ میشه به منم بگین؟ من خیلی بستنی دوست دارم. می خوام اون رژیم رو بگیرم.
      می دونم نباید اینجا می پرسیدم.
      مزده جون .رزیم بستنی این طوریه که شما باید در طول روز فقط فقط یک لیتر بستنی ساده وانیلی بخوری .هیچی دیگه نمی خوری .اب .نسکافه بدون شکر ومیتونی بخوری .این رزیم سه روزه است .من گرفتم برام جالب و خوب .سوالی بود در خدمتم

    7. 4 کاربر از ارسال مامان نگین تشکر کرده اند:

      azi1 (16 مهر 1392),parchami7 (19 مهر 1392),نرگس مامان (01 تیر 1394),الینا1 (10 مهر 1393)

    8. #23
      azi1 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,186
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      35
      قد
      165
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام دوستان.کسی با این رژیم کم کرده؟من میخواستم از فردا این رژیم را شروع کنم.ولی شک دارم.کسی هست که نظری در این مورد داشته باشه؟

    9. 5 کاربر از ارسال azi1 تشکر کرده اند:

      azera (16 مهر 1392),parchami7 (19 مهر 1392),نرگس مامان (01 تیر 1394),کیجا (15 تیر 1395),الینا1 (10 مهر 1393)

    10. #24
      azi1 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      125
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4,186
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      35
      قد
      165
      وزن شروع
      74
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      59
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      امروز روز اول رژیم کفیر هستم.تا حالا که حس خوبی ندارم.سرم خیلی درد میکنه.کفیر باعث سردرد میشه؟کسی تجربه داشته؟اگر اینجوریه رژیمم را بشکونم!

    11. 5 کاربر از ارسال azi1 تشکر کرده اند:

      azera (18 مهر 1392),parchami7 (19 مهر 1392), Peransa (16 دی 1392),نرگس مامان (01 تیر 1394),کیجا (15 تیر 1395),الینا1 (10 مهر 1393)

    12. #25
      Sabrina آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      55
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      597
      میانگین پست در روز
      0.38
      سن
      29
      قد
      164
      وزن شروع
      87/4
      وزن هدف
      نارنجی شدن
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستان کفیری

      من یه هفته رو کفیر بودم

      اعتراف می کنم تقلب هم داشتم

      وزن شروع 81.6 و وزن پایان 80.5

      در کل رژیم خوبی بود من میوه زیاد خوردم نمی دونم شاید اندازه خاصی داره میوه خوردن

      من هر وقت گرسنه شدم میوه خوردم

      شاید اشتباه کردم

      ولی من از همین 1 کیلو کاهش هم کاملاً راضی و خوشحالم

      به امید مانکنی

    13. 6 کاربر از ارسال Sabrina تشکر کرده اند:

      azi1 (20 مهر 1392),parchami7 (19 مهر 1392),sahar16 (12 بهمن 1394),نرگس مامان (01 تیر 1394),کیجا (15 تیر 1395),الینا1 (10 مهر 1393)

    14. #26
      Lady Mahsa آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      47
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      407
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      33
      قد
      165
      وزن شروع
      113
      وزن هدف
      سبز شدن (60 کیلو)
      وزن فعلی
      113
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      کسی دیگه این رژیم رو نگرفته ؟
      پیش به سوی 58 کیلو :)

    15. 3 کاربر از ارسال Lady Mahsa تشکر کرده اند:

      mahbobe (16 دی 1392), Peransa (16 دی 1392),الینا1 (10 مهر 1393)

    16. #27
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,070
      میانگین پست در روز
      0.12
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      تا زمان تناسب اندام
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      644
      سلام کفیر چیه خوشمزه ست از کجا تهیه میشود با تشکر

    17. 2 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      Peransa (16 دی 1392),الینا1 (10 مهر 1393)

    18. #28
      Lady Mahsa آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      47
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      407
      میانگین پست در روز
      0.27
      سن
      33
      قد
      165
      وزن شروع
      113
      وزن هدف
      سبز شدن (60 کیلو)
      وزن فعلی
      113
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      فکر کنم دوغه محبوبه جون
      پیش به سوی 58 کیلو :)

    19. 2 کاربر از ارسال Lady Mahsa تشکر کرده اند:

      mahbobe (16 دی 1392),الینا1 (10 مهر 1393)

    20. #29
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط آزی نمایش پست ها
      امروز روز اول رژیم کفیر هستم.تا حالا که حس خوبی ندارم.سرم خیلی درد میکنه.کفیر باعث سردرد میشه؟کسی تجربه داشته؟اگر اینجوریه رژیمم را بشکونم!
      عزیزم سوالت رو که دیر دیدم ولی آره سردردش طبیعیه. چون کفیر یه دوغه دیگه. دوغ هم کلا سردی میاره. همون شیر معمولی هم ممکنه باعث این جالات بشه.
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahbobe نمایش پست ها
      سلام کفیر چیه خوشمزه ست از کجا تهیه میشود با تشکر
      کفیر اسم یک قارچ خوشگله! که باهاش دوغی به همین اسم درست میکنن. خواص فوق العاده ای داره. 36 برابر پر خاصیت تر از ماست و دوغ معمولیه. باعث زیبایی و شفافیت پوست میشه. یبوست جلوگیری میکنه. امراض معده و روده رو درمان میکنه. برای قلب و کبد و اینا هم خوبه. سم زدایی میکنه. کلا به دوغ شفابخش معروفه. به این شکل هم تهیه میشه که قارچی به اسم کفیر رو میریزن توی شیر و بعد از یکی دو روز اونو تبدیل به یه دوغ عالی با طعمی متفاوت میکنه.
      اینم تصویرش:



      برای تهیه اش دو راه داری:
      1- خود دوغش رو آماده از بازار میخری. مارک کاله ازش زده. قیمتش از دوغ های دیگه بیشتره.
      2- خود قارچش رو بخری. اگر خود قارچش رو بخری تکثیر میشه و میتونی بعد به اطرافیانت هم بدی. ضمنا مثل روش اول نگهدارنده نداره. همچنین یه بار خرید میکنی و علاوه بر مزیت تکثیر، مداوم خودت میریزیشون تو شیر و تبدیل به دوغ میشن دیگه. من خودم قارچش رو دارم و روز در میون درست میکنم. خیلی هم خوشمزه است. دیگه نوشابه و دوغ خریدنی از بیرون رو هم از سفره غذاییم حذف کردم.

      (اگر کسی خواست از روش دوم تهیه کنه من کسی که خودم ازش خریدم رو بهش معرفی میکنم. قیمت قارچه 40 تومن بود. ولی اگه کسی میخواد برام پیام خصوصی بزنه تا بهش بگم. منم تو همون پیام خصوصی بهش معرفیش میکنم. چون اگر تو تاپیک بگم، تبلیغ محسوب میشه و خلاف قوانین سایته)


      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    21. 4 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      lila a (23 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 دی 1392),کیجا (15 تیر 1395),الینا1 (10 مهر 1393)

    22. #30
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نگاهی کوتاه به برخی از خواص قارچ کفیر:

      • اصلاح سیستم گوارش در زمان مصرف داروهای آنتی بیوتیک
      • افزایش حرکات دودی روده و درمان یبوست
      • جلوگیری از بیماری پوکی استخوان
      • درمان آلرژی ها
      • درمان اسهال و ضد عفونی کننده محیط روده
      • درمان بیماری عدم تحمل لاکتوز در کسانی که نمی توانند شیر بخورند
      • درمان بیماری های گوارشی
      • درمان فشار خون
      • درمان کودکان مبتلا به بیش فعالی یا هایپر اکتیویتی
      • سرشار از ویتامین های گروه ب مانند نیاسین ، پیردوکسین و اسید فولیک
      • غنی از کلسیم ، فیبر و پروتیئن
      • مؤثر در زیبایی پوست ( مورد استفاده در کرمها و پاک کننده های آرایشی)
      • مقاوم کردن سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماری زا
      • ممانعت از نفخ روده ای
      • ممانعت کننده از اثر پرتودهی رادیولوژیک
      • هضم راحت تر شیر و جذب بهتر مواد مغذی موجود در آن
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    23. 4 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      dani (16 دی 1392),khanoom_vakil (07 آبان 1393),mahbobe (16 دی 1392),الینا1 (10 مهر 1393)

  • صفحه 3 از 7
  • نخستنخست
  • 12345 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •