شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 62

    موضوع: رژیم لاغری میوه

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.98
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژیم لاغری میوه

      من این رژیم رو خودم خیلی دوست دارم گفتم بزارم هم داشته باشیمش هم تا قبل ماه رمضان موافق باشید یکبار گروهی بگیریمش رژیم میوه برای افراد گیاهخوار که قصد لاغری دارن هم گزینه خوبی هست با این رژیم مواد شیمیایی و سمی از بدن شما حارج می شوند.




      غذاهای مجاز:


      سیب , پرتقال , توت ها , طالبی , هندوانه , کیوی , آناناس , انار , نارنگی , شکلات تلخ , کلا کلیه میوه ها آزاد هستن

      نمونه رژیم:

      صبحانه : هندوانه
      میان وعده : خربزه
      نهار: انگور
      عصرانه: انبه
      شام: موز

      ورزش و پیاده روی هم در این رژیم آزاد هست
      از مزایای این رژیم این است مصرف زیاد میوه در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. تهیه میوه آسان است و نیاز به پخت و پز نیست . هضم میوه ها آسان است.

      کالری در آخر روز نباید از 1200 کالری بیشتر بشه

      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن

      رژیم گروهی بر این اساس در زیباتن
      پاکسازی گروهی 20 روزه برای شروعی خوب در روند پاکسازی و چربی سوزی



      رژیم گروهی میوه از امروز 10 تیر تا شروع ماه رمضان
      ویرایش توسط باربی اینده : 11 مرداد 1394 در ساعت 03:10

    2. 63 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      *aida* (09 تیر 1392),*Star* (14 فروردین 1393),*الیزابت* (06 اسفند 1393),afsaneh.b (02 تیر 1393),anahita (20 شهریور 1392),art (16 شهریور 1393),ati.m (23 آذر 1392),azi1 (17 مهر 1392),banooo58 (10 تیر 1392),dani (10 آبان 1392),fatemeh_m (27 خرداد 1393),fereshteh89 (16 بهمن 1392),leili (13 تیر 1392),mahbobe (14 فروردین 1395),mahdieh67 (11 فروردین 1393),mahrokh (11 خرداد 1393),Mahshid68 (16 فروردین 1393),mamanradin (11 تیر 1392),mojtamelibsa (19 مهر 1393),nassim (19 خرداد 1393),parchami7 (17 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),parla (11 خرداد 1393),Parmis (09 تیر 1392), Peransa (18 تیر 1392),rara (08 اردیبهشت 1393),Roya73 (14 اسفند 1393),sara (10 تیر 1392),setaree (11 خرداد 1393),sheiida (18 آذر 1392),shine (24 شهریور 1392),somy (05 اسفند 1393),sonia79 (13 بهمن 1394),soniya (10 تیر 1392),themis (18 آذر 1392),topolak (27 خرداد 1393),فاطمه (10 تیر 1392),فروزان بانو (29 خرداد 1393),مملي شيطون (09 تیر 1392),مژگان* (11 فروردین 1393),مامی مرضیه (23 تیر 1392),مامان مهسا (21 شهریور 1392),مامان خانومی (30 مهر 1392),مامان سارینا (21 خرداد 1393),نیک اهنگ (17 آبان 1392),نازنين (10 تیر 1392),ندا میناوند (16 تیر 1392),هستی.a (13 مرداد 1392),یونیک (02 مرداد 1392),کیجا (10 تیر 1392),گندم1360 (25 شهریور 1392),z.s (21 خرداد 1393),zeinab.m (24 خرداد 1393),آهو (08 اسفند 1392),آوا65 (11 آذر 1392),اایدا (11 آبان 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),تولد یک زیبایی (17 فروردین 1395),جمیل (06 آبان 1392),خوشبختی (20 شهریور 1392),روبينا (31 تیر 1392),شنیکا (14 تیر 1392),شهره (22 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      شهرزاد جان لاغريش چقدره ؟؟؟؟؟؟؟يعني چقدر مي تونيم تو يه هفته لاغر بشيم ؟؟؟

      - - - Updated - - -

      شکلات تلخ چقدر مي تونيم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ به من خبر بده وقتي اين رژيم گروهي رو ميگيرين

    5. 9 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

      *aida* (09 تیر 1392),banooo58 (10 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392),parchami7 (17 مرداد 1392), Peransa (14 بهمن 1392),sara (10 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),ندا میناوند (16 تیر 1392),کیجا (10 تیر 1392)

    6. #3
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.98
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مدتش مملی جون به میل رژیم گیرنده هست رژیم های میوه رژیم های پاکسازی هم هستن از 1 روزه هستن تا 40 روزه گفته می شه اگر تا حالا این کار رو نکردید 1 روزه اگر تجربش رو دارید 3 روزه و در بهترین حالت 7 روزه هست کاهش وزن خوبی می ده البته به میوه هایی که انتخاب می کنید هم بستگی داره چون موز هم در این رژیم مجاز هست اگر کسی لاغر هست و قضد پاکسازی داره می تونه میوه های پرکالری زیاد بخوره اگر کسی قصد لاغری داره متعادل تر بخوره رمز لاغری ذر رژیم های میوه انتخاب 1یا 2 نوع میوه هست .

      درباره شکلات تلخ خیلی تاثیر خوبی تو لاغری داره ضمن اینکه شکلات حس شادی خوبی به آدم می ده ولی باز برای فرد چاق و لاغر فرق داره با اینکه تلخ هست ولی کالری داره ولی من در گذشته که لاغر بودم امتحانش زیاد کردم و به کاهش وزن خیلی کمک می کنه می تونید شکلات تلخ 85 درصد به بالا انتخاب کنید بهترم هست مارک های غیر ایرانی باشه lindt بهترین مارک هست شکلات تلخ تخته ایش 100 گرمیش هست قیماش یکم بالاست 12 تومان هست ولی بهترین شکلاته و چون قرار نیست زیاد ازش خورده بشه طولانی داریدش هر روز برای میان وعده صبح و عصر یکی از مربع هاش رو به 2 نیم کنید با چای بخورید اگر به تلخ عادت ندارید از 85 درصد شروع کنید چون 99 درصدش بی نهایت تلخ هست ولی خیلی برخاصیت هست.

    7. 17 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (14 آذر 1393),ati.m (11 تیر 1392),azi1 (17 مهر 1392),banooo58 (10 تیر 1392),leili (10 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),parla (22 خرداد 1393), Peransa (12 آذر 1392),sara (10 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),مملي شيطون (10 تیر 1392),نازنين (10 تیر 1392),ندا میناوند (16 تیر 1392),کیجا (10 تیر 1392),z.s (21 خرداد 1393),تولد یک زیبایی (17 فروردین 1395)

    8. #4
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      من دو روزه رژيم ميوه هستم فردا خودم رو وزن مي کنم ببينم کم کردم يا نه سعي مي کنم دو نوع ميوه بخورم بيشتر شليل و خربزه و زرد الو خوردم م تونيم خرما هم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خرما جزو ميوه است حداقل با چاي ؟؟؟
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    9. 9 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

      azi1 (17 مهر 1392),banooo58 (10 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392), Peransa (14 بهمن 1392),sara (11 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),کیجا (20 اسفند 1394),zeinab.m (24 خرداد 1393),تولد یک زیبایی (17 فروردین 1395)

    10. #5
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.98
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط مملي شيطون نمایش پست ها
      من دو روزه رژيم ميوه هستم فردا خودم رو وزن مي کنم ببينم کم کردم يا نه سعي مي کنم دو نوع ميوه بخورم بيشتر شليل و خربزه و زرد الو خوردم م تونيم خرما هم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خرما جزو ميوه است حداقل با چاي ؟؟؟
      خرما هم هست همه میوه ها هستن نارگیلم هست ولی تا 1200 کالری

    11. 7 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392), Peransa (14 بهمن 1392),sara (11 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),مملي شيطون (10 تیر 1392),کیجا (20 اسفند 1394)

    12. #6
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      4.02
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      شهرزاد جون پس لطف کن مقدار کالري رو توي پست اول بنويس تا همه بفهمن بايد پس کالري هم حساب کنم
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    13. 6 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392), Peransa (14 بهمن 1392),sara (11 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),کیجا (20 اسفند 1394)

    14. #7
      اذر آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      18
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      26
      قد
      159
      وزن شروع
      67
      وزن هدف
      49
      وزن فعلی
      65.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رزیم میوه

      بچه ها کسی با رزیم میوه ضعف نداره .منظورم ضعف بیش اندازه است

    15. 6 کاربر از ارسال اذر تشکر کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (11 تیر 1392), Peransa (12 آذر 1392),sara (11 تیر 1392),shine (24 شهریور 1392),شنیکا (14 تیر 1392)

    16. #8
      رزی آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      42
      قد
      162
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      سلام عزیزم من رژیم میوه را از 2 روز پیش شروع کردم خدارا شکر مشکلی نداشتم فقط یکمی ضعف دارم. میخواستم بپرسم تا چند روز فقط باید میوه خورد بعدش باید چکار کرد؟

    17. 4 کاربر از ارسال رزی تشکر کرده اند:

      banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (11 آبان 1392),shine (24 شهریور 1392),شهره (19 تیر 1392)

    18. #9
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.98
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط رزی نمایش پست ها
      سلام عزیزم من رژیم میوه را از 2 روز پیش شروع کردم خدارا شکر مشکلی نداشتم فقط یکمی ضعف دارم. میخواستم بپرسم تا چند روز فقط باید میوه خورد بعدش باید چکار کرد؟
      عزیزم از 1 روز 3 روز 7 روز 30 روز 60 روز این رژیم می تونه طول بکشه چون علاوه بر رژیم سم زدایی هم هست تا زمانیکه مشکلی نداری خوبی باهاش ادامه بده این مدت پوست صورتت رو هم بخور بده با دستمال هر چی بیرون می یاد پاک کن بعد با آب سرد بشور و کرم های مناسب بزن بعد 1 هفته ببین چه پوستی پیدا کردی 100 تا لوازم آرایش و ماسک های بیرون نمی تونن همچین پوستی برات بسازن من خیلی جوش می زدم پوستم هم کدر شده بود این میوه خوری و بخور برام معجزه بود 1 دونه جوش دیگه ندارم پوستم هم شفاف شده

    19. 10 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      azi1 (17 مهر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (11 آبان 1392), Peransa (12 آذر 1392),shine (24 شهریور 1392),مملي شيطون (15 تیر 1392),ندا میناوند (16 تیر 1392),کیجا (20 اسفند 1394),تولد یک زیبایی (17 فروردین 1395),شهره (19 تیر 1392)

    20. #10
      bahar6847 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      478
      میانگین پست در روز
      0.32
      سن
      24
      قد
      163
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68.200 ادوازده ابان - بیست وهفت ابان66.100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      بچه ها این رژیم خوبیه من 24 روزه دارم انجام میدم البته خام گیاهخواری نه فقط میوه خواری وحدود 5 کیلو کم کردم تا حالا

    21. 6 کاربر از ارسال bahar6847 تشکر کرده اند:

      *aida* (24 تیر 1392),mamanradin (11 آبان 1392), Peransa (14 بهمن 1392),shine (24 شهریور 1392),مملي شيطون (01 مرداد 1392),شهره (30 تیر 1392)

  • صفحه 1 از 7
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •