رژیم لاغری میوه
انتخاب رنگ آبی انتخاب رنگ سبز انتخاب رنگ قرمز انتخاب رنگ نارنجی
خوراک آر اس اس زیباتن در فیس بوک

شاخه گلی برای زیباتن فروشگاه زیباتن تولبار زیباتن آموزش یادگاری راهنمای تازه کاران قوانین زیباتن
زیباتن  میخوای برای کاهش وزن با دوستای زیباتنیت همراه بشی؟

 

دفترچه کاهش وزن بساز پیکان نوار کاهش وزن بساز پیکان در گروهبندی ها شرکت کن پیکان در مسابقات زیباتن شرکت کن پیکان سوالاتت رو از سایرین بپرس و بطور مستمر در هر بخش از زیباتن فعالیت کن. ( آموزش کامل)

سیبیتا سی دی ورزشی



فیلم های ورزشی جیلیان
نرم افزار مدیریت رژیم کاهش وزن
صفحه 1 از 6 123 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 57

موضوع: رژیم لاغری میوه

  1. Top | #1
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/3/17
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    6.08
    نوشته ها
    4,850
    سن
    27
    قد
    172
    وزن شروع
    101
    وزن هدف
    بدنسازي
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    20
    حالت من
    Khoshhal

    رژیم لاغری میوه

    من این رژیم رو خودم خیلی دوست دارم گفتم بزارم هم داشته باشیمش هم تا قبل ماه رمضان موافق باشید یکبار گروهی بگیریمش رژیم میوه برای افراد گیاهخوار که قصد لاغری دارن هم گزینه خوبی هست با این رژیم مواد شیمیایی و سمی از بدن شما حارج می شوند.


    زیباتن

    غذاهای مجاز:


    سیب , پرتقال , توت ها , طالبی , هندوانه , کیوی , آناناس , انار , نارنگی , شکلات تلخ , کلا کلیه میوه ها آزاد هستن

    نمونه رژیم:

    صبحانه : هندوانه
    میان وعده : خربزه
    نهار: انگور
    عصرانه: انبه
    شام: موز

    ورزش و پیاده روی هم در این رژیم آزاد هست
    از مزایای این رژیم این است مصرف زیاد میوه در روز خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. تهیه میوه آسان است و نیاز به پخت و پز نیست . هضم میوه ها آسان است.

    کالری در آخر روز نباید از 1200 کالری بیشتر بشه

    ترجمه:شهرزاد
    اختصاصی زیباتن
    ویرایش توسط شهرزاد : Monday 01 July 13 در ساعت 04:07 PM

  2. 60 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

    *aida* (Sunday 30 June 13),*Star* (Thursday 03 April 14),*الیزابت* (Wednesday 25 February 15),afsaneh.b (Monday 23 June 14),anahita (Wednesday 11 September 13),art (Sunday 07 September 14),ati.m (Saturday 14 December 13),azi1 (Wednesday 09 October 13),banooo58 (Monday 01 July 13),dani (Friday 01 November 13),fatemeh_m (Tuesday 17 June 14),fereshteh89 (Wednesday 05 February 14),leili (Thursday 04 July 13),mahdieh67 (Monday 31 March 14),mahrokh  (Sunday 01 June 14),Mahshid68 (Saturday 05 April 14),mamanradin (Tuesday 02 July 13),mojtamelibsa (Saturday 11 October 14),nassim (Monday 09 June 14),parchami7 (Thursday 08 August 13),pari87 (Wednesday 17 September 14),parla (Sunday 01 June 14),Parmis (Sunday 30 June 13),rara (Monday 28 April 14),Roya73 (Thursday 05 March 15),sara (Monday 01 July 13),setaree (Sunday 01 June 14),sheiida (Monday 09 December 13),shine (Sunday 15 September 13), somy (Tuesday 24 February 15),soniya (Monday 01 July 13),themis (Monday 09 December 13),topolak (Tuesday 17 June 14),فاطمه (Monday 01 July 13),فروزان بانو (Thursday 19 June 14),مملي شيطون (Sunday 30 June 13),مژگان* (Monday 31 March 14),مامی مرضیه (Sunday 14 July 13),مامان مهسا (Thursday 12 September 13),مامان خانومی (Tuesday 22 October 13),مامان سارینا (Wednesday 11 June 14),نیک اهنگ (Friday 08 November 13),نازنين (Monday 01 July 13),ندا میناوند (Sunday 07 July 13),هستی.a (Sunday 04 August 13),یونیک (Wednesday 24 July 13),کیجا (Monday 01 July 13),گندم1360 (Monday 16 September 13),z.s (Wednesday 11 June 14),zeinab.m (Saturday 14 June 14), Zenith (Tuesday 09 July 13),آهو (Thursday 27 February 14),آوا65 (Monday 02 December 13),اایدا (Saturday 02 November 13),باربی اینده  (Sunday 25 August 13),جمیل (Monday 28 October 13),خوشبختی (Wednesday 11 September 13),روبينا (Monday 22 July 13),شنیکا (Friday 05 July 13),شهره (Wednesday 13 November 13)


  3.  

  4. Top | #2
    زیباتن

    تاریخ عضویت
    2012/12/24
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    7.98
    نوشته ها
    7,024
    سن
    29
    قد
    163
    وزن شروع
    95
    وزن هدف
    هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
    وزن فعلی
    71/50
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    10
    حالت من
    Ashegh
    شهرزاد جان لاغريش چقدره ؟؟؟؟؟؟؟يعني چقدر مي تونيم تو يه هفته لاغر بشيم ؟؟؟

    - - - Updated - - -

    شکلات تلخ چقدر مي تونيم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ به من خبر بده وقتي اين رژيم گروهي رو ميگيرين

  5. 9 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

    *aida* (Sunday 30 June 13),banooo58 (Monday 01 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),parchami7 (Thursday 08 August 13),sara (Monday 01 July 13),shine (Sunday 15 September 13),ندا میناوند (Sunday 07 July 13),کیجا (Monday 01 July 13), Zenith (Monday 03 February 14)

  6. Top | #3
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/3/17
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    6.08
    نوشته ها
    4,850
    سن
    27
    قد
    172
    وزن شروع
    101
    وزن هدف
    بدنسازي
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    20
    حالت من
    Khoshhal
    مدتش مملی جون به میل رژیم گیرنده هست رژیم های میوه رژیم های پاکسازی هم هستن از 1 روزه هستن تا 40 روزه گفته می شه اگر تا حالا این کار رو نکردید 1 روزه اگر تجربش رو دارید 3 روزه و در بهترین حالت 7 روزه هست کاهش وزن خوبی می ده البته به میوه هایی که انتخاب می کنید هم بستگی داره چون موز هم در این رژیم مجاز هست اگر کسی لاغر هست و قضد پاکسازی داره می تونه میوه های پرکالری زیاد بخوره اگر کسی قصد لاغری داره متعادل تر بخوره رمز لاغری ذر رژیم های میوه انتخاب 1یا 2 نوع میوه هست .

    درباره شکلات تلخ خیلی تاثیر خوبی تو لاغری داره ضمن اینکه شکلات حس شادی خوبی به آدم می ده ولی باز برای فرد چاق و لاغر فرق داره با اینکه تلخ هست ولی کالری داره ولی من در گذشته که لاغر بودم امتحانش زیاد کردم و به کاهش وزن خیلی کمک می کنه می تونید شکلات تلخ 85 درصد به بالا انتخاب کنید بهترم هست مارک های غیر ایرانی باشه lindt بهترین مارک هست شکلات تلخ تخته ایش 100 گرمیش هست قیماش یکم بالاست 12 تومان هست ولی بهترین شکلاته و چون قرار نیست زیاد ازش خورده بشه طولانی داریدش هر روز برای میان وعده صبح و عصر یکی از مربع هاش رو به 2 نیم کنید با چای بخورید اگر به تلخ عادت ندارید از 85 درصد شروع کنید چون 99 درصدش بی نهایت تلخ هست ولی خیلی برخاصیت هست.

  7. 16 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

    afsaneh.b (Friday 05 December 14),ati.m (Tuesday 02 July 13),azi1 (Wednesday 09 October 13),banooo58 (Monday 01 July 13),leili (Monday 01 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),parchami7 (Thursday 08 August 13),parla (Thursday 12 June 14),sara (Monday 01 July 13),shine (Sunday 15 September 13),مملي شيطون (Monday 01 July 13),نازنين (Monday 01 July 13),ندا میناوند (Sunday 07 July 13),کیجا (Monday 01 July 13),z.s (Wednesday 11 June 14), Zenith (Tuesday 03 December 13)

  8. Top | #4
    زیباتن

    تاریخ عضویت
    2012/12/24
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    7.98
    نوشته ها
    7,024
    سن
    29
    قد
    163
    وزن شروع
    95
    وزن هدف
    هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
    وزن فعلی
    71/50
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    10
    حالت من
    Ashegh
    من دو روزه رژيم ميوه هستم فردا خودم رو وزن مي کنم ببينم کم کردم يا نه سعي مي کنم دو نوع ميوه بخورم بيشتر شليل و خربزه و زرد الو خوردم م تونيم خرما هم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خرما جزو ميوه است حداقل با چاي ؟؟؟
    دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

    تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

  9. 7 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

    azi1 (Wednesday 09 October 13),banooo58 (Monday 01 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),sara (Tuesday 02 July 13),shine (Sunday 15 September 13),zeinab.m (Saturday 14 June 14), Zenith (Monday 03 February 14)

  10. Top | #5
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/3/17
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    6.08
    نوشته ها
    4,850
    سن
    27
    قد
    172
    وزن شروع
    101
    وزن هدف
    بدنسازي
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    20
    حالت من
    Khoshhal
    نقل قول نوشته اصلی توسط مملي شيطون نمایش پست ها
    من دو روزه رژيم ميوه هستم فردا خودم رو وزن مي کنم ببينم کم کردم يا نه سعي مي کنم دو نوع ميوه بخورم بيشتر شليل و خربزه و زرد الو خوردم م تونيم خرما هم بخوريم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ خرما جزو ميوه است حداقل با چاي ؟؟؟
    خرما هم هست همه میوه ها هستن نارگیلم هست ولی تا 1200 کالری

  11. 6 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

    banooo58 (Monday 08 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),sara (Tuesday 02 July 13),shine (Sunday 15 September 13),مملي شيطون (Monday 01 July 13), Zenith (Monday 03 February 14)

  12. Top | #6
    زیباتن

    تاریخ عضویت
    2012/12/24
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    7.98
    نوشته ها
    7,024
    سن
    29
    قد
    163
    وزن شروع
    95
    وزن هدف
    هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
    وزن فعلی
    71/50
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    10
    حالت من
    Ashegh
    شهرزاد جون پس لطف کن مقدار کالري رو توي پست اول بنويس تا همه بفهمن بايد پس کالري هم حساب کنم زیباتن
    دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

    تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

  13. 5 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

    banooo58 (Monday 08 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),sara (Tuesday 02 July 13),shine (Sunday 15 September 13), Zenith (Monday 03 February 14)

  14. Top | #7
    تو باغ سبز زیباتن 1 شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/6/28
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.03
    نوشته ها
    18
    سن
    26
    قد
    159
    وزن شروع
    67
    وزن هدف
    49
    وزن فعلی
    65.500
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Khoshhal

    رزیم میوه

    بچه ها کسی با رزیم میوه ضعف نداره .منظورم ضعف بیش اندازه است

  15. 6 کاربر از ارسال اذر تشکر کرده اند:

    banooo58 (Monday 08 July 13),mamanradin (Tuesday 02 July 13),sara (Tuesday 02 July 13),shine (Sunday 15 September 13), Zenith (Tuesday 03 December 13),شنیکا (Friday 05 July 13)

  16. Top | #8
    تو باغ سبز زیباتن 2 تا شاخه گل دارهزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/6/17
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.03
    نوشته ها
    22
    سن
    42
    قد
    162
    وزن شروع
    75
    وزن هدف
    65
    وزن فعلی
    75
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    حالت من
    Ashegh
    سلام عزیزم من رژیم میوه را از 2 روز پیش شروع کردم خدارا شکر مشکلی نداشتم فقط یکمی ضعف دارم. میخواستم بپرسم تا چند روز فقط باید میوه خورد بعدش باید چکار کرد؟

  17. 4 کاربر از ارسال رزی تشکر کرده اند:

    banooo58 (Monday 08 July 13),mamanradin (Saturday 02 November 13),shine (Sunday 15 September 13),شهره (Wednesday 10 July 13)

  18. Top | #9
    زیباتنزیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/3/17
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    میانگین پست در روز
    6.08
    نوشته ها
    4,850
    سن
    27
    قد
    172
    وزن شروع
    101
    وزن هدف
    بدنسازي
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    20
    حالت من
    Khoshhal
    نقل قول نوشته اصلی توسط رزی نمایش پست ها
    سلام عزیزم من رژیم میوه را از 2 روز پیش شروع کردم خدارا شکر مشکلی نداشتم فقط یکمی ضعف دارم. میخواستم بپرسم تا چند روز فقط باید میوه خورد بعدش باید چکار کرد؟
    عزیزم از 1 روز 3 روز 7 روز 30 روز 60 روز این رژیم می تونه طول بکشه چون علاوه بر رژیم سم زدایی هم هست تا زمانیکه مشکلی نداری خوبی باهاش ادامه بده این مدت پوست صورتت رو هم بخور بده با دستمال هر چی بیرون می یاد پاک کن بعد با آب سرد بشور و کرم های مناسب بزن بعد 1 هفته ببین چه پوستی پیدا کردی 100 تا لوازم آرایش و ماسک های بیرون نمی تونن همچین پوستی برات بسازن من خیلی جوش می زدم پوستم هم کدر شده بود این میوه خوری و بخور برام معجزه بود 1 دونه جوش دیگه ندارم پوستم هم شفاف شده

  19. 8 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

    azi1 (Wednesday 09 October 13),banooo58 (Monday 08 July 13),mamanradin (Saturday 02 November 13),shine (Sunday 15 September 13),مملي شيطون (Saturday 06 July 13),ندا میناوند (Sunday 07 July 13), Zenith (Tuesday 03 December 13),شهره (Wednesday 10 July 13)

  20. Top | #10

    تو باغ سبز زیباتن 11 تا شاخه گل داره

    زیباتن

    تاریخ عضویت
    2013/7/15
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    میانگین پست در روز
    0.86
    نوشته ها
    581
    سن
    24
    قد
    163
    وزن شروع
    85
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    68.200 ادوازده ابان - بیست وهفت ابان66.100
    جنسیت
    خانم
    گروه وزنی
    گروه وزنی
    آدرس دفترچه
    کلیک کنید
    امتیاز زیباتنی
    10
    حالت من
    Ashegh
    بچه ها این رژیم خوبیه من 24 روزه دارم انجام میدم البته خام گیاهخواری نه فقط میوه خواری وحدود 5 کیلو کم کردم تا حالا

  21. 6 کاربر از ارسال bahar6847 تشکر کرده اند:

    *aida* (Monday 15 July 13),mamanradin (Saturday 02 November 13),shine (Sunday 15 September 13),مملي شيطون (Tuesday 23 July 13), Zenith (Monday 03 February 14),شهره (Sunday 21 July 13)

صفحه 1 از 6 123 ... آخرینآخرین

کلمات کلیدی این موضوع

com، content، fatemeh، http، img، mahtab، nejati، the، url، فقط، فکر، فردا، فعالیت، قلب، قبل، قبلا، قرار، لینک، لاغر، لاغری، من، منفی، منم، مواد، موز، مي، ميوه، می، میوه، میان، میاد، میتونه، میخوام، میدم، میدانید، میشه، ماه، مجاز، مدت، مزایای، مشکلی، مصرف، مطمئن، مطالعه، معدنی، چقدره، نمونه، نمی، چند، چه، چون، نوشته، نوع، چي، چی، نیم، نیاز، نیز، نیست، نتیجه، نخور، نداره، نداشتم، چرا، چربی، نسخه، نظر، هفته، هم، همه، همون، همین، همراه، همزمان، هنوز، هندوانه، هويج، هویج، ها، های، هر، هزینه، هست، هستم، وقتی، ولی، واقعا، واسه، وحشتناک، ورزش، وزن، وعده، يه، یه، یک، یکم، یا، یاد، یعنی، کل، کلیه، کلیپ، کم، کمر، کن، کنم، کنن، کنند، کنه، کنی، کنیم؟، کنید، که، کی، کیلو، کالری، کانادایی، کاهو، کاهش، کاهش وزن، کتاب، کجا، کرم، کردم، کرده، کسی، گیاهخواری، گرفتم، گرفتن، گروهی، پوست، پوستم، پوستی، پیاده، پیشنهاد، پایه، پاکسازی، پخت، پر، پرتقال، پرخوری، پزشک، پس، you، آخ، آسان، افراد، الان، البته، اما، امتحان، امروز، انها، انگور، انار، اين، ای، این، اینه، اینو، اینکه، ایا، اید، ایرانی، اگه، اگر، ابان، اختصاصی، اراده، از، است، استفاده، استرس، اشکال، اضافه، بچه، به، بهم، بهتره، بهترین، بيشتر، بین، بیا، بیش، بیشتر، بگم، بگو، بگیرم، بگیریم، با، باید، بار، باشم، باشه، باشی، باشین، باشید، بخوريم، بدن، بده، بدون، برم، بریم، برای، برجسته، بشه، بعد، تلخ، تهیه، تو، تونی، توجه، تورو، تکخوری، تا، تابستون، تجربه، تصمیم، تغذیه، ثابت، جهت، جون، جونم، جواب، جوش، جان، جای، جدی، حل، حالا، حتما، حداقل، حسابی، خوام، خوان، خواهی، خواد، خواري، خوب، خوبی، خودم، خوری، خیلی، خیار، خام، خاک، خدا، خرما، دم، دو، دونم، دوست، دوستان، دانلود، داده، دارم، داره، داره؟، دارد، داشت، داشتم، داشته، در، درمان، درباره، درصد، دست، رو، روی، روز، روزه، روزانه، روش، ریزه، رژيم، رژیم، رژیم کانادایی، رژیم غذایی، رژیمی، را، راهنمایی، رابطه، رزیم، زنده، زندگی، زیاد، زیباتن، زیر، زدایی، سلام، سم، سمی، سیب، سالم، سالگی، سایز، سایزم، ساده، سبزیجات، سریع، سراغ، سرطان، شكلات، شما، شنبه، شهرزاد، شوند، شکلات، شکم، شکمم، شام، شده، شروع، صبح، صبحانه، ضعف، طول، عملی، عالی، عاشق، عزیزم، عزیزان، عصرانه، غذاهای، غذایی

نمایش برچسب‌ها

زیباتن مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •  
Untitled Document
این سایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران بوده و در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی به ثبت رسیده است.
------------------------------------

سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین انجمن "رایگان" تناسب اندام و زیبایی در ایران خدمات رسانی خود را در سال 1391 با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی ظاهر آغاز کرد . مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه برنامه غذایی دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه "قوانین فعالیت در زیباتن" را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید. .

اکنون ساعت 01:13 PM برپایه ساعت جهانی (GMT - گرینویچ) +4.5 می باشد.

پست الکترونیکی مدیریت سایت : zibatan[dot]modir[at]yahoo[dot]com
سئو و بهینه سازی توسط : همیار سئو