شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 19 از 19
  • نخستنخست
  • ... 9171819
    نمایش نتایج: از 181 به 190 از 190

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 26 کاربر، ارسال محب الزینب را لایک کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (03 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),Mitakjoon (13 شهریور 1397),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),Panda1290 (27 بهمن 1396),setare20151 (22 شهریور 1397),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (27 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396),ساعده (01 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #181
      restingod آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      167
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63/5
      جنسیت
      نامشخص
      سلام سلام
      صبح همگی بخیر
      دیروز که روز دوم بود خودمو وزن کردم 63/600 بود یعنی 1/400 کاهش خیلییییی خوشحالم
      امروز روز سوم رژیم هستم اصلا رژیم سختی نیست

      روز دوم 6 تا خیار+8 خرما +یه لیوان ماست +یه تخم مرغ آب پزخوردم
      قرص آهن و مولتی ویتامین هم خوردم
      امیدوارم امروز هم ترازو عدد خوبی نشونم بده
      راستی روز اول یکساعت پیاده روی تند و روز دوم 45 دقیقه حلقه زدم

      فقط یه سوال از دوستان متخصص من تا اخر ای رژیم حتما میگیرم
      اگه بخوام حفظ بشه و وزنم برنگرده واسه بعدش چه رژیمی توصیه می کنید؟
      سپاس






    5. کاربر زیر پست restingod را لایک کرده است:

      ساعده (26 شهریور 1397)

    6. #182
      mina25 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.14
      جنسیت
      نامشخص
      سلام دوست عزیز
      ممنون از رژیم خوبت ، فکر کنم بشه به راحتی انجام داد و وزن کم کرد
      اما متاسفانه من
      بیماری بواسیر دارم ، کسی اطلاعاتی داره که آیا با وجود این بیماری میشه این رژیمو انجام داد یا خیر ؟
      میترسم انجام بدم و بیماریم عود کنه

    7. کاربر زیر پست mina25 را لایک کرده است:

      ساعده (26 شهریور 1397)

    8. #183
      restingod آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      167
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63/5
      جنسیت
      نامشخص
      درود
      صبح همگی بخیر
      امروز روز چهارم هستم صبح خودم رو وزن کردم 62/900 بودم یعنی 2/100 تا الان کم کردم امیدوارم روز آخر عدد 60 رو ببینم


      روز سوم 7 تا خیار+10 خرما +یه لیوان ماست +یه تخم مرغ آب پزخوردم
      قرص آهن و مولتی ویتامین هم خوردم

      یکساعت هم حلقه زدم بیشتر از 8 تا لیوان هم آب خوردم









    9. کاربر زیر پست restingod را لایک کرده است:

      ساعده (26 شهریور 1397)

    10. #184
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,580
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      نقل قول نوشته اصلی توسط restingod نمایش پست ها
      سلام سلام
      صبح همگی بخیر
      دیروز که روز دوم بود خودمو وزن کردم 63/600 بود یعنی 1/400 کاهش خیلییییی خوشحالم
      امروز روز سوم رژیم هستم اصلا رژیم سختی نیست

      روز دوم 6 تا خیار+8 خرما +یه لیوان ماست +یه تخم مرغ آب پزخوردم
      قرص آهن و مولتی ویتامین هم خوردم
      امیدوارم امروز هم ترازو عدد خوبی نشونم بده
      راستی روز اول یکساعت پیاده روی تند و روز دوم 45 دقیقه حلقه زدم

      فقط یه سوال از دوستان متخصص من تا اخر ای رژیم حتما میگیرم
      اگه بخوام حفظ بشه و وزنم برنگرده واسه بعدش چه رژیمی توصیه می کنید؟
      سپاس





      سلام
      بنظر من بهترین گزینه برای حفظ وزنت کالری شماری هست
      کمکم کالریت رو ببر بالا تا به کالری مجاز تثبیت برسی
      موفق باشئ
      کاهشت هم عالی بوده
      آدمي است ديگر
      يك روز حوصله ي هيچ چيز را ندارد،دوست دارد بردارد خودش را بريزد دور...

    11. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      Mamansahar (26 شهریور 1397)

    12. #185
      Mamansahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      واای عزیزم دقیقا وزنت مثل منه
      من از امروز رژیم خیاروخرمارو شروع کردم قبلش کالری شماری میرفتم
      امروز با ۸۰.۵۰۰شروع کردم و تاالان ۴عدد خرما و ۳عدد خیار مصرف کردم
      خوشحال میشم تواین رژیم همراهیت کنم

    13. 2 کاربر، ارسال Mamansahar را لایک کرده اند:

      آلاهیدا (27 شهریور 1397),ساعده (26 شهریور 1397)

    14. #186
      Mamansahar آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3
      میانگین پست در روز
      0.07
      جنسیت
      نامشخص
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      نقل قول نوشته اصلی توسط ساعده نمایش پست ها
      سلام
      بنظر من بهترین گزینه برای حفظ وزنت کالری شماری هست
      کمکم کالریت رو ببر بالا تا به کالری مجاز تثبیت برسی
      موفق باشئ
      کاهشت هم عالی بوده
      عزیزم هدفامون باهم یکیه
      منم دقیق نثل شماس وزنم بیا باهم ادامه بدیم

    15. 2 کاربر، ارسال Mamansahar را لایک کرده اند:

      آلاهیدا (27 شهریور 1397),ساعده (26 شهریور 1397)

    16. #187
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,580
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      نقل قول نوشته اصلی توسط Mamansahar نمایش پست ها
      عزیزم هدفامون باهم یکیه
      منم دقیق نثل شماس وزنم بیا باهم ادامه بدیم
      خوشحاال میشم
      یه سر به تاپیک چالش شهریور بزن اونجا با هم ادامه میدیم

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط Mamansahar نمایش پست ها
      واای عزیزم دقیقا وزنت مثل منه
      من از امروز رژیم خیاروخرمارو شروع کردم قبلش کالری شماری میرفتم
      امروز با ۸۰.۵۰۰شروع کردم و تاالان ۴عدد خرما و ۳عدد خیار مصرف کردم
      خوشحال میشم تواین رژیم همراهیت کنم
      من الان این رزیم رو ندارما.
      آدمي است ديگر
      يك روز حوصله ي هيچ چيز را ندارد،دوست دارد بردارد خودش را بريزد دور...

    17. #188
      restingod آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      34
      قد
      167
      وزن شروع
      65
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      63/5
      جنسیت
      نامشخص
      بسیار ممنون ساعده جان

      حتما همین کارو میکنم

    18. 2 کاربر، ارسال restingod را لایک کرده اند:

      آلاهیدا (27 شهریور 1397),ساعده (27 شهریور 1397)

    19. #189
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,580
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      نقل قول نوشته اصلی توسط restingod نمایش پست ها
      بسیار ممنون ساعده جان

      حتما همین کارو میکنم
      خواهش میکنم عزیزم
      میشه بگی روز سوم چقدر کاهش داشتی؟رزیمش راحته؟
      آدمي است ديگر
      يك روز حوصله ي هيچ چيز را ندارد،دوست دارد بردارد خودش را بريزد دور...

    20. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      آلاهیدا (27 شهریور 1397)

    21. #190
      پریسا خانم آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.54
      سن
      31
      قد
      167
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام بچه ها صب بخیر
      من از امروز میخوام این رژیمو بگیرم
      وزنم 82 کیلو هست


      هروز میام گزارش میدم
      ویرایش توسط پریسا خانم : 01 مهر 1397 در ساعت 08:04

  • صفحه 19 از 19
  • نخستنخست
  • ... 9171819

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •