شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 16 از 17
  • نخستنخست
  • ... 614151617
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 151 به 160 از 169

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.04
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 24 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (03 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),hila1368 (07 تیر 1397),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396),morvaridiii (28 اردیبهشت 1397),Panda1290 (27 بهمن 1396),topol (13 آذر 1395),مامان خوشتیپ (15 اردیبهشت 1397),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کلوچه (29 آذر 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396), Zenith (27 فروردین 1396),_Donya_ (19 دی 1395),بئاتریس (16 تیر 1397),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396),ساعده (01 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #151
      samin.gh آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      ۳۷
      قد
      ۱۱۰
      وزن شروع
      ۱۱۰
      وزن هدف
      ۸۰
      وزن فعلی
      ۱۱۰
      جنسیت
      خانم
      سلام به دوستای عزیز
      من تازه وارد انجمن شدم میخوام‌تا قبل از عید وزن کم کنم حداقل ۵ کیلو این رژیم چطوره ؟ از فردا شروع کنم‌اینو یا چیز دیکه ای رو پیشنهاد میدید ؟

    5. #152
      فهیمه77 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      89
      میانگین پست در روز
      0.22
      سن
      34
      قد
      153
      وزن شروع
      70.5
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      70.5
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      12
      سلام خوبین؟تخم مرغ ابپز رو با خیارشور وگوجه مصرف کن خوب میشه



      رزیم خوبیه خوب رعایت کنی ودرکنارش یه ورزش هم باشه عالی کاهش میده

    6. #153
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      3030
      قد
      157
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم

      سلام

      سلام من امروز شروع كردم وزن شروع ٦٣٢٠٠
      تا الان ٥خرما و يك ليوان ماست و چندتا خيار خوردمح

      - - - Updated - - -

      نقل قول نوشته اصلی توسط فهیمه77 نمایش پست ها
      سلام خوبین؟تخم مرغ ابپز رو با خیارشور وگوجه مصرف کن خوب میشه



      رزیم خوبیه خوب رعایت کنی ودرکنارش یه ورزش هم باشه عالی کاهش میده
      مرسي عزيزم

    7. #154
      lalehjavdan آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      6
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      3030
      قد
      157
      وزن شروع
      64
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      سلام من روز اول رو كامل رعايت كردم روز دوم چندتا چيز اضافه خوردم امروز هم كامل رعايت ميكنم فردا صبح وزن ميكنم 😊

    8. #155
      farzane.pf آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      14
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      22
      قد
      170
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      81
      جنسیت
      خانم
      سلام ب دوستای گل و با انگیزه
      من از فردا این رژیم رو شروع میکنم.وزنمم حدودای 80ئه.حالا فردا صبح دقیقشو میگم.بعد از 7روز حتمن گزارش میدم.تو این هوای گرم چی لذیذ تر از ماست و خیااااار

    9. #156
      ★الـــهـــام★ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      17
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      22
      قد
      174
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65.700
      جنسیت
      خانم
      سلاااام باز من اومدم اما اینبار واقعا گند زدم تو عید واااقعا پرخوری کردم دوس دارم بمیرم ک اینقدر بی جنبم تا یکی تعریف میکنه از هیکلم کم میارم

      حالا این همه من تا ۶۳/۸۰۰ هم رفتم باز گند خورد بهش کلللل عیدو هیچی رعایت نکردم هیچ وحشتناک خوری هم داشتم

      البته ناگفته نمونه دو ماهه اقدامم کلی تقویتی خوردم ک اشتهام وحشی شده

      اما میخوام فردا شروع کنم به این رژیم با خجالت تموم روم به دیوار وزنم شده همون ۶۸ گررریههههه
      قشنگ پف کردم بخاطر اقدام به بارداری هم حلقه رو گذاستم کنار ولی سعی میکنم رقص و پیاده روی داشته باشم

      از فردا بسم الله
      به مسیـــــرت ادامه بده، ادامـــه بده، ادامــــــــه بده...

    10. 3 کاربر از ارسال ★الـــهـــام★ تشکر کرده اند:

      iman. (22 فروردین 1397),کیجا (03 اردیبهشت 1397), Zenith (22 فروردین 1397)

    11. #157
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      سلام دوستان. من دوباره برگشتم :| با اضافه وزن :| البته الان فقط 4 کیلو اضافه دارم. میخاستم بپرسم من الان پریودم اینو میتونم بگیرم؟ یا منتظر باشم پریودم تموم شه بعد؟ آخه لازم دارم تو یه هفته یه سه کیلویی کم کنم ... من سه ماهه ورزش دارم. با رعایت رژیم مربیم فقط دو کیلو اومدم پایین. خیلی اصلا روحیه م خرابه. وزنم نمیاد پایین


    12. کاربر زیر از minis تشکر کرده است:

      کیجا (03 اردیبهشت 1397)

    13. #158
      Zenith آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,233
      میانگین پست در روز
      0.29
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط minis نمایش پست ها
      سلام دوستان. من دوباره برگشتم :| با اضافه وزن :| البته الان فقط 4 کیلو اضافه دارم. میخاستم بپرسم من الان پریودم اینو میتونم بگیرم؟ یا منتظر باشم پریودم تموم شه بعد؟ آخه لازم دارم تو یه هفته یه سه کیلویی کم کنم ... من سه ماهه ورزش دارم. با رعایت رژیم مربیم فقط دو کیلو اومدم پایین. خیلی اصلا روحیه م خرابه. وزنم نمیاد پایین
      عزیزم اگر شرایط جسمی و بدنی خودت خوبه موردی نداره تو پریود هم این رژیم روبگیری. ولی اگر فوریت نداره برات بذار تموم شه تا آسیبی بهت نرسه
      Zenith=اوج

    14. کاربر زیر از Zenith تشکر کرده است:

      minis (01 اردیبهشت 1397)

    15. #159
      minis آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      52
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      25
      قد
      151
      وزن شروع
      58
      وزن هدف
      47
      وزن فعلی
      51
      جنسیت
      خانم
      مرسی عزیزم، گذاشتم تموم بشه بعد. از امروز شروع کردم این رژیم رو خدا کمکم کنه 4 روز میخام بگیرم. ان شاالله.


    16. #160
      sara923 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      سلام منم برگشتم با بیش از ده کیلو اضافه وزن از فردا این رژیم رو شروع میکنم و تا هفت روز ادامه میدم خیلی روحیم خرابه از دست خودم خیلی عصبانیم

    17. کاربر زیر از sara923 تشکر کرده است:

      کیجا (20 تیر 1397)

  • صفحه 16 از 17
  • نخستنخست
  • ... 614151617
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •