شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 13
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 129

    موضوع: رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

    1. #1
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما ماست

      رژیم لاغری خیلی سریع خیار و خرما

      میزان لاغری روزانه حدود یک و نیم درصد از وزن بدن

      میزان کل لاغری طی دوره 7 روزه حدود 10 درصد از وزن بدن

      مدت اجرا: حداکثر 7 روز

      شرح رژیم

      برای کل روز مجاز به استفاده از مواد زیر هستید

      خیار به میزان دلخواه
      خرما حدکثر 20 عدد
      ماست کم چرب : یک لیوان ( حذف نشود )
      چای و قهوه آزاد

      از روز دوم روزانه از یک عدد تخم مرغ آبپز هم استفاده کنید ( حذف نشود )

      از روز چهارم می توانید نیم کیلو میوه ( به جز موز انگور خربزه طالبی ) و ا لیوان شیر به موارد بالا اضافه کنید

      میزان کاهش در یک هفته : حدود 6 الی 12 کیلو

      با اجرای دقیق این رژیم در عرض یک هفته حدود 10 درصد از وزن شما کم می شود

    2. 17 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (08 آذر 1395),ashlee (24 آذر 1395),Behnaz.kh (04 شهریور 1396),Elinaa (10 بهمن 1395),mahbobe (31 مرداد 1396),marzieh_ELF (28 فروردین 1396),minis (09 مرداد 1396), Peransa (28 فروردین 1396),topol (13 آذر 1395),نرگس مامان (01 اردیبهشت 1396),کیجا (07 مهر 1396),vazn 100 to 63 (12 اسفند 1395),Wildr0se91 (19 آبان 1396),_Donya_ (19 دی 1395),حلیمه (17 مرداد 1396),رویا دهکردی (17 آذر 1396),زینت مختاری (11 تیر 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      afsaneh.b آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      407
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,015
      میانگین پست در روز
      0.06
      سن
      36
      قد
      163
      وزن شروع
      86.1
      وزن هدف
      62.6
      وزن فعلی
      80.900
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام شما این رژیم را تا به حال گرفتین؟
      یا کسی رو که تجربه کرده باشه دیدین؟

    5. کاربر زیر از afsaneh.b تشکر کرده است:

      omberto (22 آذر 1395)

    6. #3
      fahimeh69 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1
      میانگین پست در روز
      0.00
      جنسیت
      نامشخص
      سلام من قدم 162 هست و وزنمم 66 دلم میخواد به وزن 55 برسم باید چیکارکنم؟
      از چه رژیمی شروع کنم که دوباره برنگردم به حالت اولیه؟
      سرکارم میرم و فرصت درست حسابی واسه ورزش کردن ندارم

    7. کاربر زیر از fahimeh69 تشکر کرده است:

      afsaneh.b (20 آذر 1395)

    8. #4
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      سلام . من الان رژیم چهار روزه هستم. تصمیم دارم از شنبه این رژیم رو بگیرم. کسی هس که با هم هماهنگ بگیریم؟

    9. #5
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      من امروز این رژیم رو شروع کردم.
      هفته دیگه شنبه صبح میام و نتیجه رو میگم
      پیاده روی روز اول : 1 ساعت
      وزن شروع : 80.900 گرم

    10. کاربر زیر از marzieh_ELF تشکر کرده است:

      afsaneh.b (20 آذر 1395)

    11. #6
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      چند نکته مهم درباره این رژیم

      هر روز صبح از یک عدد قرص مولتی ویتامین + مینرال(ویتافیت) حاوی انواع مواد معدنی و ویتامین ها حتما و حتما استفاده شود.

      سعی شود روزانه حداقل یک کیلو خیار استفاده شود . نباید هیچ گاه گرسنه بمانید چون باعث کاهش متابولیسم می شود و لاغری را کند می کند موقع گرسنگی از چند عدد خیار استفاده کنید


    12. 3 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (20 آذر 1395),marzieh_ELF (20 آذر 1395),حوراء (29 فروردین 1396)

    13. #7
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      دوستانی که این رژیم را میگیرند لطفا موارد زیر روزانه گزارش دهند
      میزان کاهش
      سطح رژیم ( آیا راحت میشه این رژیم را گرفت آیا باعث گرسنگی می شود )


    14. 2 کاربر از ارسال محب الزینب تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (20 آذر 1395),marzieh_ELF (20 آذر 1395)

    15. #8
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      اگه روزانه خودمو وزن کنم و کاهش نداشته باشم دلسردم میکنه.

      - - - Updated - - -

      راستی من قرص لاغری خونگی هم درست کردم و از امروز با این رژیم دارم میخورم. مشکلی ایجاد نمیکنه؟

    16. کاربر زیر از marzieh_ELF تشکر کرده است:

      afsaneh.b (20 آذر 1395)

    17. #9
      marzieh_ELF آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      29
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      25
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      من عزمم رو جزم کردم و با اینکه نگران بودم ممکنه کاهشی نداشته باشم امروز صبح خودمو وزن کردم.
      وزنم بعد یک روز 79.900 شده که کاهش یک کیلویی نسبت به دیروز داشتم.

      توی این یه روزی که گذشت احساس گرسنگی یا سختی خاصی نداشتم.

      هر موقع که گرسنه ام میشد یا خیار می خوردم یا خرما.
      دیروز در کل فک می کنم حدود 8 تا خیار خوردم - 15 تا خرما - یه کاسه کوچیک ماست کم چرب با خیار - یه لیوان چای و یه لیوان قهوه.

      به خاطر مهمونی ناگهانی پنجشنبه احتمالا این رژیم رو پنج روز می گیرم .

      تلاشم اینه که تو این مدت به زیر هفتاد و پنج برسم.

      فقط یه سوال داشتم هر چند وقت یه بار میتونم این رژیم رو بگیرم؟

    18. 2 کاربر از ارسال marzieh_ELF تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (21 آذر 1395),Click4u (11 دی 1395)

    19. #10
      محب الزینب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      23
      میانگین پست در روز
      0.06
      قد
      172
      وزن شروع
      119
      وزن هدف
      88
      وزن فعلی
      102
      جنسیت
      نامشخص
      نقل قول نوشته اصلی توسط marzieh_ELF نمایش پست ها
      من عزمم رو جزم کردم و با اینکه نگران بودم ممکنه کاهشی نداشته باشم امروز صبح خودمو وزن کردم.
      وزنم بعد یک روز 79.900 شده که کاهش یک کیلویی نسبت به دیروز داشتم.

      توی این یه روزی که گذشت احساس گرسنگی یا سختی خاصی نداشتم.

      هر موقع که گرسنه ام میشد یا خیار می خوردم یا خرما.
      دیروز در کل فک می کنم حدود 8 تا خیار خوردم - 15 تا خرما - یه کاسه کوچیک ماست کم چرب با خیار - یه لیوان چای و یه لیوان قهوه.

      به خاطر مهمونی ناگهانی پنجشنبه احتمالا این رژیم رو پنج روز می گیرم .

      تلاشم اینه که تو این مدت به زیر هفتاد و پنج برسم.

      فقط یه سوال داشتم هر چند وقت یه بار میتونم این رژیم رو بگیرم؟
      به ازای هر یک روز که این رژیم را می گیرید باید یک روز متعادل غذا بخورید یعنی اگر 7 روز این رژیم را بگیرید حتما باید 7 روز بگذرد و بعد رژیم را دوباره شروع کنید

      هر روز صبح از یک عدد قرص مولتی ویتامین + مینرال حتما باید استفاده شود / خانم های محترم علاوه بر مولتی ویتامین حتما از یک عدد قرص آهن هم استفاده کنند


  • صفحه 1 از 13
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •