شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123
    نمایش نتایج: از 21 به 22 از 22

    موضوع: رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

    1. #1
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool

      Smile رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

      رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

      رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که رژیم لاغری با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با کالری بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.

      صبحانه: 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
      میان وعده : 1 عدد هویج + 1 عدد سیب
      نهار :
      شامل سبزیجات برگ دار و یکعدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یکعدد گوجه فرنگی + لیمو ترش .

      میان وعده :
      میوه فصل به دلخواه 1 عدد

      شام :
      نرگسی = دو عدد تخم مرغ+ یک لیوان اسفناج پخته + یکعدد گوجه فرنگی + یکعدد خیار + لیموترش
      در طول روز 8 لیوان آب + چای (به دلخواه) با 3 عدد ((خرما زاهدی )) خرمای زاهدی = خرمای زرد رنگ خشک و بدون شیره
      این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    2. 9 کاربر از ارسال عطی تشکر کرده اند:

      fereshteh89 (10 اردیبهشت 1393),mahbobe (13 اردیبهشت 1393),mari.48 (21 اردیبهشت 1393),maryam60k (10 اردیبهشت 1393), Peransa (19 آذر 1394),somy (20 اردیبهشت 1393),کیجا (16 اردیبهشت 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393),باربارا (10 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #21
      parla آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      30
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.22
      قد
      153
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      *وزن هدف: بین " 60 و 57"
      وزن فعلی
      تا وزن هدف Secret
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      لطفا هرچه سریعتر کاهش وزناتون رو بزارین موفق باشین به امید زیبایی تن و سلامتی جسم وروح همه از خدا برا همه آرزوی سلامتی دارم
      به یاد روزهای زیبای زندگی

      ""الهم عجل لولیک الفرج""

    5. #22
      ghazale88 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      43
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      30
      قد
      166
      وزن شروع
      99
      وزن هدف
      تا عید86
      وزن فعلی
      88
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      سلام من امروز رژیم شیرو ساقه ام تموم شد از فردا میخام اینو بگیرم.کسی هست باهم بگیریم؟

    6. کاربر زیر از ghazale88 تشکر کرده است:

      bratz (13 اسفند 1393)

  • صفحه 3 از 3
  • نخستنخست
  • 123

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •