شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 22

    موضوع: رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

    1. #1
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool

      Smile رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

      رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ

      رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که رژیم لاغری با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با کالری بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.

      صبحانه: 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
      میان وعده : 1 عدد هویج + 1 عدد سیب
      نهار :
      شامل سبزیجات برگ دار و یکعدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یکعدد گوجه فرنگی + لیمو ترش .

      میان وعده :
      میوه فصل به دلخواه 1 عدد

      شام :
      نرگسی = دو عدد تخم مرغ+ یک لیوان اسفناج پخته + یکعدد گوجه فرنگی + یکعدد خیار + لیموترش
      در طول روز 8 لیوان آب + چای (به دلخواه) با 3 عدد ((خرما زاهدی )) خرمای زاهدی = خرمای زرد رنگ خشک و بدون شیره
      این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    2. 9 کاربر از ارسال عطی تشکر کرده اند:

      fereshteh89 (10 اردیبهشت 1393),mahbobe (13 اردیبهشت 1393),mari.48 (21 اردیبهشت 1393),maryam60k (10 اردیبهشت 1393), Peransa (19 آذر 1394),somy (20 اردیبهشت 1393),کیجا (16 اردیبهشت 1393),الینا1 (21 اردیبهشت 1393),باربارا (10 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      نرگس مامان آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      175
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      423
      میانگین پست در روز
      0.02
      سن
      38
      قد
      160
      وزن شروع
      78البته اول اولش 86 تا بودم
      وزن هدف
      48
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      بچه ها کسی این رژیم رو گرفته؟ چقدر کاهش داشته

    5. 4 کاربر از ارسال نرگس مامان تشکر کرده اند:

      somy (20 اردیبهشت 1393),نیلو (15 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (15 اردیبهشت 1393)

    6. #3
      eri آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      34
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      350
      میانگین پست در روز
      0.23
      سن
      39
      قد
      166
      وزن شروع
      100
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      من از امروز این رژیم و شروع کردم ببینم چی میشه
      من توانستم

    7. 4 کاربر از ارسال eri تشکر کرده اند:

      mahfam (22 اردیبهشت 1393),somy (20 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (16 اردیبهشت 1393)

    8. #4
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.58
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      چه رژيم خوبيه ممنون مشخصه كاهش خوبي داره فقط براي اينكه كلسترولتون بالا نره شبش مي تونيد زرده استفاده نكنيد به جاش ٢تا سفيده ديگه اضافه كنيد ممنون عطي جون براي اينكه رژيم هاي عالي مي زاري
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    9. 4 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      mahfam (18 اردیبهشت 1393),parisima (17 خرداد 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (16 اردیبهشت 1393)

    10. #5
      morvarid72 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      69
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      85
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      رژیم خیلی جالبی
      ممنون
      در طول سه روز چقدر کاهش میده??
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
      " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    11. 2 کاربر از ارسال morvarid72 تشکر کرده اند:

      الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (21 اردیبهشت 1393)

    12. #6
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      مروارید جون بعد از 3 روز که این رژیم رو گرفتی حدود 2/5 کیلو وزن کم میکنی که برگشت نداره .
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    13. 3 کاربر از ارسال عطی تشکر کرده اند:

      mari.48 (21 اردیبهشت 1393),parisima (17 خرداد 1393),الینا1 (05 خرداد 1393)

    14. #7
      morvarid72 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      69
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      22
      قد
      175
      وزن شروع
      88
      وزن هدف
      82
      وزن فعلی
      85
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      من رژیم قبلیم تموم شد از امروز شروع میکنم این رژیم
      من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
      " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

    15. 2 کاربر از ارسال morvarid72 تشکر کرده اند:

      الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (21 اردیبهشت 1393)

    16. #8
      عطی آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      120
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      42
      قد
      164
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      86
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      موفق باشی مروارید جون
      باران باش و ببار
      و نپرس کاسه های خالی از آن کیست

    17. 2 کاربر از ارسال عطی تشکر کرده اند:

      mahfam (22 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393)

    18. #9
      mahfam آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      25
      قد
      170
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      وزن هدف اول 80
      وزن فعلی
      85
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      بچه ها من از27ام رژیم 3روزه ی شیرو ساقه طلایی وبعد 3روزه ی تخم مرغو میخوام بگیرم.کسی هست همراهیم کنه؟خواهشآ پایه باشین تا به حد نصاب برسیم و گروهیش کنیم.اوکی؟خبر بدین

    19. 2 کاربر از ارسال mahfam تشکر کرده اند:

      الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (24 اردیبهشت 1393)

    20. #10
      شهره آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      911
      میانگین پست در روز
      0.51
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      تا اخر اردیبهشت 87
      وزن فعلی
      91.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghafelgir
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahfam نمایش پست ها
      بچه ها من از27ام رژیم 3روزه ی شیرو ساقه طلایی وبعد 3روزه ی تخم مرغو میخوام بگیرم.کسی هست همراهیم کنه؟خواهشآ پایه باشین تا به حد نصاب برسیم و گروهیش کنیم.اوکی؟خبر بدین
      منم میخوام بگیرم باهاتون اما با ساقه مخالفم من به جاش میوه میگیرم باقیشو باهاتون میگیرم

    21. کاربر زیر از شهره تشکر کرده است:

      الینا1 (05 خرداد 1393)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •