شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 3 از 3

موضوع: رژیم سیب زمینی سه روزه برای کاهش 4 کیلو +آب هویج

  1. #1
    محب الزینب آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    آذر 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    22
    میانگین پست در روز
    0.07
    قد
    172
    وزن شروع
    119
    وزن هدف
    88
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    نامشخص

    رژیم سیب زمینی سه روزه برای کاهش 4 کیلو +آب هویج

    رژیم سیب زمینی سه روزه برای کاهش 4 کیلو +آب هویج

    طول این رژیم حداکثر سه روز است

    هر روز مجاز هستید حدود 600 گرم الی یک کیلو سیب زمینی بدون روغن مصرف کنید

    همچنین هر روز 1 لیوان آب هویچ استفاده شود

    مصرف مولتی ویتامین در این رژیم ضروری است

    برای محاسبه دقیق میزان سیب زمینی باید وزنتان را در عدد 10 ضرب کنید عدد حاصل میزان مجاز و لازم سیب زمینی در این رژیم را مشخص می کند برای مثال یک فرد 70 کیلیویی مجاز به مصرف روزانه 700 گرم سیب زمینی خواهد بود

    مصرف نمک به میزان کم مجاز است
    مصرف انواع ادویه و سبزیجات خشک مثل نعنا خشک مجاز است.
    مصرف گوجه و خیار و سبزیجات حداکثر به میزان 200 گرم در روز مجاز است


  2. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  3. #2
    Nasi.pink آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    جنسیت
    نامشخص
    سلام،کسی این رژیمو امتحان کرده؟

  4. #3
    زکیه1369 آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1395
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    4
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    26
    قد
    150
    وزن شروع
    76.200
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    72.500
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Gerye
    من دو روزهانجام میدم ولی تاثیری نداشته

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •