شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 16
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 11 به 20 از 155

    موضوع: رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

    1. #1
      asal آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      368
      میانگین پست در روز
      0.21
      سن
      27
      قد
      158
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      53.500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin

      رژیم سریع شیر و موز برای کاهش 2.5 کیلو در 3 روز

      این رزیم در 3 روز حدود 2.5 کیلو کاهش خواهید داشت که با ورزش نتیجه بیشتری دارد.من این رژیم گاهی می گرفتم از مادربزرگم یاد گرفتم . اما برنامه غذایی ان روزانه می توانید 4 موز متوسط استفاده کنید.برای اینکه نتیجه بهتری بگیرید 1 موز صبح.ظهر سرشب و اخری را هم شب میل کنید و شیر را هرروز 3 لیوان اما از نوع کم چرب که یا می تواانید با موزها بصورت شیر موز مصرف کنید یا جدا .من جدا دوست دارم که احساس سیری می دهد.به شیرها کمی قهوه یا وانیل یا هر طعم دهنده کم کالری هم می توانید اضافه کنید راهنمایی:شیر خود یک ارامبخش قوی است.شیر داروی سنتی بی خوابی است.اعصاب را تسکین می دهدسرشار از کلسیم است.
      سعی نکن متفاوت باشی!
      فقط "خوب "باش
      خوب بودن به اندازه کافی متفاوت است

    2. 78 کاربر از ارسال asal تشکر کرده اند:

      *aida* (15 خرداد 1392),*ava* (18 مرداد 1392),*shaghayegh* (12 شهریور 1392),*الیزابت* (27 اردیبهشت 1394),3pid_girl (08 تیر 1392),6236sara (05 اردیبهشت 1392),A.A (12 شهریور 1393),a66818 (15 شهریور 1394),Abril (10 شهریور 1394),afsaneh.b (04 خرداد 1394),amina (26 اردیبهشت 1392),arshamtaheri (28 خرداد 1392),Atefe (08 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),baharmama (05 مرداد 1392),banooo58 (02 خرداد 1392),bratz (27 اسفند 1393),delaram25 (08 آبان 1393),elaahe (21 مهر 1392),eli.topoli (08 تیر 1394),elia123 (18 اسفند 1391),fahimeh akbari (19 اردیبهشت 1393),farideh32 (04 دی 1392),fatima7342 (16 آذر 1396),fifi (01 خرداد 1392),khanoom_vakil (11 آبان 1393),laila80 (20 بهمن 1394),leili (04 تیر 1392),lona (15 شهریور 1394),mahbano (09 مرداد 1393),mahbobe (21 شهریور 1394),mamanradin (07 تیر 1392),Mami (11 آبان 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (10 اسفند 1391),marmary (06 اسفند 1391),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),masi1972 (02 مرداد 1392),nafisehjoon (15 خرداد 1392),nedayi (06 اسفند 1391),Nehestan (14 اردیبهشت 1394),parchami7 (16 مرداد 1392),pari87 (26 شهریور 1393),Parisa_af (20 دی 1394),Parmis (12 تیر 1392), Peransa (10 اسفند 1391),sahart askari (10 شهریور 1392),sara (10 اسفند 1391),shirinkb (15 مرداد 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (02 آذر 1392),tuti (24 مهر 1392),قاصدک (10 اسفند 1391),مملي شيطون (06 اسفند 1391),مامان امید (23 شهریور 1392),مرجان320 (11 اردیبهشت 1392),نازنين (23 شهریور 1392),نسرين (08 شهریور 1392),هستی.a (07 مرداد 1392),یکتا اذری (09 فروردین 1395),کیجا (18 خرداد 1392),گندم1360 (08 مرداد 1392),ven00s (04 شهریور 1392),wantedboy (07 مرداد 1392),yalda (06 اسفند 1391),yasssmina63 (06 اسفند 1391),آهو (23 فروردین 1393),آرا (28 مهر 1393),آرادر (13 مرداد 1392),آرزو 67 (13 شهریور 1393),اایدا (04 شهریور 1392),باربی اینده (03 شهریور 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),خانم یزدانی (04 مرداد 1394),سپیده مددی (13 شهریور 1392),سارا 64 (30 مهر 1393),شکوفه بهاری (05 دی 1394),عطرین (10 تیر 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      خب منم بالاخره وسوسه شدم اين رژيمو بگيرم
      امروز صبح س 8: 1شير پاکتي کوچيک خوردم
      ساعت 11.55: 1موز متوسط
      يکم بادوم زميني دارم شيطونه هي ميگه بخورمش نميدونم اگه غش کنم ميخورم
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    5. 9 کاربر از ارسال asalbusy تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)

    6. #12
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      عسل جان اگر غش کردی دونه دونه بخور تا وقتی از حالت غشی در بیای:11::33:
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    7. 9 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),banooo58 (01 خرداد 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391),parchami7 (16 مرداد 1392),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)

    8. #13
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط Zenith نمایش پست ها
      عسل جان اگر غش کردی دونه دونه بخور تا وقتی از حالت غشی در بیای:11::33:
      فعلا خودمو با کشمش سبز سرگرم کردم که نرم سراغ بادومه:11:
      به نظرت اگه قهوه بخورم چي ميشه؟
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    9. 9 کاربر از ارسال asalbusy تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)

    10. #14
      marmary آواتار ها
      کاربر فعال

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      863
      میانگین پست در روز
      0.48
      سن
      26
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      75.800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      عسل جون به جای قهوه به نظرم نصف لیوان شیر بخور
      در این دنیا که مردانش عصا از کور میدزدند
      چه خوش باور من شیدا محبت جستجو کردم

    11. 8 کاربر از ارسال marmary تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

    12. #15
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      منم با مرمری موافقم. ترکیب قهوه و رژیمی که داری متفاوته
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    13. 7 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),sara (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

    14. #16
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,706
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      مي بينم كه بالاخره وسوسه ي ما هم گرفت:14: و عسلي هم قاطي شير و موز شد:04: مي گم تو كه عسلي :29: با شير و موز قاطيت كنيم خوشمزه مي شي ها :26:
      ولي چيزي غير از شير و موز و آب نخور دختر :57:
      امروز كه روز سوم و آخر رژيمه من يه موز بزرگ + 7ليوان آب +يك ليوان شير كم چرب + 2 تا چاي خوردم
      و خارج از اين رژيم فقط يه خرما خوردم :30:
      به هدفت فكر كن تا همه مواد غذايي برات بي مزه به نظر برسن:18:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    15. 8 کاربر از ارسال sara تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),خوشبختی (14 خرداد 1392),عطرین (10 تیر 1392)

    16. #17
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      مي بينم كه بالاخره وسوسه ي ما هم گرفت:14: و عسلي هم قاطي شير و موز شد:04: مي گم تو كه عسلي :29: با شير و موز قاطيت كنيم خوشمزه مي شي ها :26:
      ولي چيزي غير از شير و موز و آب نخور دختر :57:
      امروز كه روز سوم و آخر رژيمه من يه موز بزرگ + 7ليوان آب +يك ليوان شير كم چرب + 2 تا چاي خوردم
      و خارج از اين رژيم فقط يه خرما خوردم :30:
      به هدفت فكر كن تا همه مواد غذايي برات بي مزه به نظر برسن:18:
      واااي عزززيززززم:29:
      خب آخه يکم سخته تازه عصري باشگاهم دارم خب غش ميکنم که
      همسري رفت برام موز گرفت آورد دم شرکت 3تا متوسط حالا يکي شو خوردم قبل باشگاهم يکي بخورم شيرم باز 1ليوان ميخورم ولي هم کشمش خوردم هم 3تا دونه بادوم
      ولي بقيه شو گذاشتم تو کشو جلوي چشم نباشه
      حالا دقيقن همين امروز بايد تو کيفم ميذاشتم؟؟؟آخه اين بادومه رو براي برادرزادم گرفته بودم گذاشته بودم تو کيفم يادم باشه بهش بدم که همش بهم چشمک ميزنه :39:
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    17. 11 کاربر از ارسال asalbusy تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391),marmary (16 اسفند 1391), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),tanya (24 شهریور 1392),مملي شيطون (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

    18. #18
      *الهام* آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      310
      میانگین پست در روز
      0.17
      سن
      26
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      75 تا پاىان اذر
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام من هم می خوام از فردا شروع کنم فکر نکنم خیلی به آدم فشار بیاد چون شیر آدم و نگه می داره فقط یه سوال می شه دوباره بعد از سه روز تکرار کرد رژِیمو ؟ مثلا سه روز بگیریم بعد یه روز استراحت دوباره تکرار رژیم ؟؟؟؟
      وجودم به وجودت حساسىت دارد تنم مى خارد براى با توبودن

    19. 10 کاربر از ارسال *الهام* تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),asalbusy (16 اسفند 1391),banooo58 (17 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391),marmary (16 اسفند 1391), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),مملي شيطون (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

    20. #19
      asalbusy آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,303
      میانگین پست در روز
      0.70
      سن
      31
      قد
      165
      وزن شروع
      75.6
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      نقل قول نوشته اصلی توسط *الهام* نمایش پست ها
      سلام من هم می خوام از فردا شروع کنم فکر نکنم خیلی به آدم فشار بیاد چون شیر آدم و نگه می داره فقط یه سوال می شه دوباره بعد از سه روز تکرار کرد رژِیمو ؟ مثلا سه روز بگیریم بعد یه روز استراحت دوباره تکرار رژیم ؟؟؟؟
      راستش من ميترسم سه روز اين رژيمو بگيرم فکر کنم فقط امروز بگيرم..حالا شايدم نتيجه سارا رو ببينم پشيمون شم 3روز بگيرم نميدونم
      من اون رژيم 4روزه رو بيشتر دوس داشتم
      صبح با رقص ز بستر برخیز ........ قر بده قمزه بیا عشوه بریز

      پای کوبی کن و دست افشانی ........ شاد زی یکسره یا بتوانی

    21. 10 کاربر از ارسال asalbusy تشکر کرده اند:

      *الهام* (16 اسفند 1391),asal (03 فروردین 1392),banooo58 (17 تیر 1392),leili (04 تیر 1392),mamanradin (08 تیر 1392),mariami (16 اسفند 1391), Peransa (16 اسفند 1391),sara (16 اسفند 1391),مملي شيطون (16 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

    22. #20
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,706
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      دیگه نوبت رسید به اعلام نتیجه :77:

      وزن روز اول رژیمم 65.100 دوشنبه 14 اسفند
      وزن روز سوم رژیم 63.900 چهارشنبه 16 اسفند


      یعنی کاهش 1200 گرمی در 3 روز :77:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    23. 13 کاربر از ارسال sara تشکر کرده اند:

      asal (03 فروردین 1392),asalbusy (17 اسفند 1391),azi1 (11 مهر 1392),banooo58 (17 تیر 1392),hamraz (17 اسفند 1391),khanoom_vakil (29 مهر 1393),leili (04 تیر 1392),liliom (10 مهر 1392),mamanradin (07 تیر 1392),marmary (16 اسفند 1391), Peransa (17 اسفند 1391),مملي شيطون (17 اسفند 1391),خوشبختی (14 خرداد 1392)

  • صفحه 2 از 16
  • نخستنخست
  • 123412 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •