شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 32 از 32

    موضوع: رژیم دکتر باقریان با 15کاهش در 30 روز

    1. #1
      wow10 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      11
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      21
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      Cool رژیم دکتر داریوش باقریان با 15کاهش در 30 روز

      سلام دوستان.یه رژیم بسیار عالی واسه دوستان آوردم که هم بسیار ساده است هم کم هزینه و مطمئن :امتحان کنید و نظراتتون رو بذارید


      صبحانه : 2 کف دست نان سنگک+1قوطی کبریت پنیر کم چرب+2گردو+1قاشق عسل با چایی یا شیر


      میان وعده : 3بیسکوییت ساقه طلایی+1 استکان شیر یا چایی(10صبح)
      2عدد میوه به غیر از موز(12ظهر)



      نیم ساعت قبل از نهار : 1لیوان آب + سالاد کاهو گوجه خیار+سس رژیمی




      نهار : 1 10 قاشق سرخالی برنج+1کاسه ماستخوری خورشت کم چرب+2قوطی کبریت گوشت قرمز

      یا 2 10
      قاشق سرخالی برنج+ 1کف دست ماهی یا مرغ کبابی

      یا 3 2کف دست نان سنگک +2عدد کتلت


      نیم ساعت بعد از ظهر : 1لیوان آب


      میان وعده : 1 3بیسکوییت ساقه طلایی+1 استکان شیر یا چای
      2 2عدد میوه به غیر از موز


      شام : 1 2کف دست نان سنگک + 1فنجان املت
      یا 2 2
      کف دست نان سنگک +1کاسه ماستخوری عدسی
      یا 3 2
      کف دست نان سنگک +2عدد تخم مرغ آبپز


      نکات: خوردن شیرینی و نوشابه و دوغ ممنوع میباشد
      خوردن سالاد کاهو و سبزیجات محدودیت ندارد


    2. 29 کاربر، ارسال wow10 را لایک کرده اند:

      3pid (03 شهریور 1393),arsheda (02 خرداد 1395),azinra (08 اردیبهشت 1393),beau gest (21 اردیبهشت 1393),fahimeh akbari (06 اردیبهشت 1393),Lady Mahsa (07 اردیبهشت 1393),mahbobe (15 آذر 1394),mahrokh (06 اردیبهشت 1393),maryam60k (07 اردیبهشت 1393),parchami7 (18 اردیبهشت 1393),rara (06 اردیبهشت 1393),sev (06 تیر 1393),tanya (10 اردیبهشت 1393),مامان حامد (27 مرداد 1393),نهال (06 اردیبهشت 1393),نیلو (06 اردیبهشت 1393),نسیم مهر (09 اردیبهشت 1393),ویولت (08 اردیبهشت 1393),کیجا (07 اردیبهشت 1393),WinterGirl (01 تیر 1393),آهو (06 اردیبهشت 1393),آدینه (26 مرداد 1393),ایده ال (07 شهریور 1393),اایدا (02 شهریور 1393),بئاتریس (06 مرداد 1397),توکلی (23 اردیبهشت 1397),حنانه (27 اردیبهشت 1393),خوشبختی (05 اردیبهشت 1393),ساعده (03 مرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,580
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      خوب نمیشه اعداد رو تصحیح کردد
      من تو روزهای پایبندی کامل تا500گرم هم کم کردم
      مکانیزم این رزیم خیلی عجیبه
      هم کالری بالایی داره ،هم کربوهیدرات بالایی ولی لاغر میکنه ،
      10روز که از این رزیم بگذره میام گزارش میدم ،الان روز پنجم هستم
      آدمي است ديگر
      يك روز حوصله ي هيچ چيز را ندارد،دوست دارد بردارد خودش را بريزد دور...

    5. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      Zenith (17 شهریور 1397)

    6. #32
      ساعده آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      66
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,580
      میانگین پست در روز
      0.09
      سن
      32
      قد
      159
      وزن شروع
      83/100(1397/4/26)
      وزن هدف
      73/100(9شهریور)بهش نرسیدم ،هدف بعدی75/5تا اخر شهریور
      وزن فعلی
      ۷۶/۵پایان شهریور
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ghamgin
      وبلاگ زیباتنی من
      21
      خوب من نتونستم این رزیم رو ده روز ادامه بدم
      ولی تو همون 5روز 2کیلو و400گرم کم کردم بدون ورزش
      و از وزن 80/600 به 78/200رسیدم
      رزیم فوق العاده ای هست برای طولانی مدت
      آدمي است ديگر
      يك روز حوصله ي هيچ چيز را ندارد،دوست دارد بردارد خودش را بريزد دور...

    7. کاربر زیر پست ساعده را لایک کرده است:

      Zenith (17 شهریور 1397)

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •