شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 13 از 13

    موضوع: رژيم ١١روزه كاهش وزن كاهو

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.58
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      رژيم ١١روزه كاهش وزن كاهو

      كاهو با اينكه كالري بسيار كمي دارد ولي ويتامين و مينرال هاي بسيار مفيدي دارد و گزينه عالي براي افرادي كه قصد كاهش وزن دارن مي باشد.

      رژيم كاهو ٥فاز دارد

      فاز اول:

      ٢روز صبحانه ها ١/٢كاهو به همراه سبزيجات معطر مثل جعفري به همراه ليموترش ميل منيد چاي و قهوه بي شكر مجاز است هرگونه نون و خوراكي ديگه كنار كاهو ممنوع مي باشد

      باقي روز وعده هاي معمولتون رو ميل كنيد



      فاز دوم:

      ٢روز بعدي صبحانه و شام كاهو به شيوه گفته شده خورده مي شود


      فاز سوم:

      اين فاز سه روز است و كل روز مي تونيد كاهو و ليموترش بخوريد خوردن هر خوراكي ديگه ممنوعه



      فاز چهارم:

      به آرامي به خوردن نرمال بر مي گرديد دو روز صبحانه و شام كاهو خورده مي شود


      فاز پنجم:

      دو روز مي باشد و مانند ابتداي رژيم صبحانه كاهو خورده مي شود



      مقدار كاهش وزن ٧كيلو مي باشد بعد اتمام پرخوري نكنيد




      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصي زيباتن
      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 12 کاربر از ارسال شهرزاد تشکر کرده اند:

      azi1 (13 اردیبهشت 1393),eliha (13 اردیبهشت 1393),fofoli (29 شهریور 1393),Lady Mahsa (14 اردیبهشت 1393),mahrokh (13 اردیبهشت 1393),mahya1369 (29 اردیبهشت 1393),maryam12 (18 شهریور 1393),parchami7 (12 اردیبهشت 1393),rara (13 اردیبهشت 1393),scute (13 اردیبهشت 1393),shine (27 اردیبهشت 1393),مژگان* (13 اردیبهشت 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      saeideh1370 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      49
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      23
      قد
      165
      وزن شروع
      81
      وزن هدف
      65
      وزن فعلی
      72
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye
      سلااام منم شروع کردم ولی کاهش نداشتم فعلا
      دارم میرم تو فاز دوم خداکنه کم بشم فعلا خبری نیست

    5. 2 کاربر از ارسال saeideh1370 تشکر کرده اند:

      bratz (18 اردیبهشت 1393),shine (27 اردیبهشت 1393)

    6. #12
      اليكا آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.01
      جنسیت
      نامشخص
      ميشه از خيار هم استفاده كرد به همراه كاهو؟!؟

    7. کاربر زیر از اليكا تشکر کرده است:

      shine (27 اردیبهشت 1393)

    8. #13
      Elly آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      109
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      24
      قد
      169
      وزن شروع
      90
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Konjkav
      میشه رو کاهو ها سرکه سیب ریخت؟
      Nothing Special... Just a simple girl!!!

      But Let's beat the world

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •