شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
  • صفحه 1 از 48
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 480

    موضوع: رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    1. #1
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم

      رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

      صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
      سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
      هر روز 8 لیوان آب
      چای بدون قند آزاده
      3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
      3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
      با ورزش و پیاده روی


    2. 70 کاربر از ارسال mamifarnaz تشکر کرده اند:

      *niloofar* (21 بهمن 1394),58 Kg (18 مهر 1393),afsaneh.b (02 آذر 1393),Armita (22 آذر 1394),B@H@R (21 آذر 1394),bande (29 مرداد 1394),behnaz34 (24 شهریور 1395),CPT.Axis (14 شهریور 1396),Gitii (06 خرداد 1394),ice cream (26 تیر 1394),khatereh58 (07 بهمن 1393),kinana (03 دی 1394),mahbobe (07 بهمن 1393),mahrokh (03 خرداد 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),maria2016 (27 مرداد 1394),MarMari94 (16 آبان 1394),MINAST (18 مرداد 1394),mitra64 (21 اسفند 1394),Mona.H (17 مرداد 1393),Narmin (25 دی 1394),negiin (31 اردیبهشت 1394),omidrock (15 مرداد 1394),parchami7 (03 خرداد 1393),pegah131 (27 دی 1395), Peransa (26 خرداد 1394),raha32 (03 خرداد 1393),Roya73 (27 آذر 1394),rrrr (09 بهمن 1393),sahar joon (25 مرداد 1396),sahar22 (15 خرداد 1393),samiraazizdokht (11 شهریور 1396),sara.saye (04 شهریور 1394),sev (14 تیر 1393),shaparak j0on (22 شهریور 1395),sheiida (10 مرداد 1394),somy (02 بهمن 1393),فروزان بانو (27 خرداد 1393),لیلا خانمی (16 دی 1393),منا.. (01 آبان 1396),مامان حامد (29 شهریور 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),معصومه اکرمی (06 بهمن 1394),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هورزاد (08 شهریور 1394),هانیمیس (28 بهمن 1394),ويداا (22 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),یاسمین.م (22 بهمن 1393),کیجا (20 خرداد 1393),کایسا (21 تیر 1394),گلی خانومی (31 مرداد 1394),پرواز٢٠١٧ (10 مهر 1396),پرستو22 (13 آذر 1395),ven00s (12 بهمن 1393),zane emroz (23 تیر 1394),_Donya_ (11 مرداد 1394),الینا1 (03 خرداد 1393),بوتک (06 دی 1393),باربی اینده (29 تیر 1394),تولد یک زیبایی (02 اسفند 1394),ترنم66 (03 خرداد 1393),خانم یزدانی (27 مرداد 1394),روژین30 (04 خرداد 1393),راز. (11 آبان 1395),سمیه60 (07 خرداد 1393),ساهی (27 خرداد 1393),ساراشون (08 شهریور 1396),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393),شهره (04 خرداد 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      raha32 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,329
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      74500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      سلام مامای فرناز جون
      خوبی؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      صبحت به خیر عزیزم
      خانومی یعنی 3روز اول 9تا تخم مرغ؟
      3روز دوم 9تا سیب زمینی؟
      اینکه خیلی زیاده!!!!!!!!
      نترکیم
      واقعا 9کیلو کم میکنه؟؟؟؟؟؟؟؟

    5. 4 کاربر از ارسال raha32 تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    6. #3
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      خیلیا این رژیم رو گرفتن و کاربری به اسم وندا 8.5 کم کرد یه کاربر دیگه به اسم ماری 7 کیلو کم کرد . خود منم تو این سه روز با اینکه روز اول رژیم 1 روزه خروج از استاپ خضری بودم و از ظهر تصمیم گرفتم برم رواین رژیم و در کل زیاد رعایت نکردم اما تو این سه روز 2 کیلو کم کردم . سایز شکمم دو سانت کم شده البته بگم من نفخ معده شدید دارم و بیشتر شکمم نفخه . خلاصه من که راضی بودم الان سه روزه اولم تموم شد و از امروز دارم سیب زمینی می خورم و منتظر کاهش بیشتری هستم.

      - - - Updated - - -

      سیمین جان من اول سه روز سختش رو امتحان کردم بعد اومدم اینجا گذاشت تازه چون بچه ها خیلی اصرار داشتن از رژیمم پرده برداری کنم گفتم وگرنه می خواستم تا آخرش پیش برم بعد نتیجه رو قطعی اعلام کنم من سه روز 27 تا تخم مرغ خوردم دیگه دیشب نتونستم آخریشم بخورم حالم داشت بهم می خورد اما خوب دیگه خوردم و خدارو شکر تموم شد.

    7. 9 کاربر از ارسال mamifarnaz تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),مامان حامد (29 شهریور 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    8. #4
      raha32 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      40
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,329
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      24
      قد
      170
      وزن شروع
      93
      وزن هدف
      72
      وزن فعلی
      74500
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نوشه جونت عزیزم
      پس باهاش نتیجه گرفتن
      اینطوری خیلی عالیه
      وای فرناز جون27تا تخم مرغ تویه 3روز
      معلومه که رژِیم سختیه!!!!!!!!


      - - - Updated - - -

      یه جوریایی رژِیمش بر مبنایه پروتئینه ومثل اتکینز میمونه


    9. 6 کاربر از ارسال raha32 تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),shine (07 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    10. #5
      خوشبختی آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      26
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,365
      میانگین پست در روز
      0.81
      سن
      30
      قد
      160
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      ۵۳
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      دوستانی که این رژیمو می گیرید سعی کنید فقط دوتا از تخم مرغ هاتونو با زرده بخورید بقیه رو فقط سفیده بخورید .
      زرده تخم مرغ کمی خطرناکه

    11. 10 کاربر از ارسال خوشبختی تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),mari.48 (05 خرداد 1393),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),مامان سارینا (22 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),گل یخ (05 خرداد 1393)

    12. #6
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      آره عزیزم بر مبنای پروتئینه .
      سه روز اولش سخته اما من خودم با سبزیجات و آب فراوون خوردم خدارو شکر گذروندم

    13. 8 کاربر از ارسال mamifarnaz تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mahbobe (12 شهریور 1394),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    14. #7
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      3.83
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      مامی فرناز جون بالاخره این رژِیم اسرار امیز رو گذاشتی .مرسی خانومی ..یه سوال میشه تو قهوه هم خورد یا دمنوش چای سبز یا فقط چایی ازاده..؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    15. 7 کاربر از ارسال mahrokh تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),raha32 (03 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    16. #8
      مملي شيطون آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      6,827
      میانگین پست در روز
      3.76
      سن
      29
      قد
      163
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      هدف اصلی65 تا اخر ماه رمضان
      وزن فعلی
      71/50
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      میان وعده هیچی نداره مامی فرناز ؟؟ میوه و شیر چی ؟؟؟
      دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید

      تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !

    17. 5 کاربر از ارسال مملي شيطون تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),shine (07 خرداد 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393)

    18. #9
      mamifarnaz آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      798
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      35
      قد
      168
      وزن شروع
      89
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      ماهرخ جونی من خودم دو سه بار چایی با شکر بدون قند خوردم اما بچه ها چای سبز و حتی خیلی ها زیره دم می کردن می خوردن . کلا"‌ خرما و توت توش نداره .
      طیبه جان میان وعده نداره من خودم با سه تا تخم مرغ کاملا"‌سیر می شدم گاهی خیار یا هویج می خوردم . میوه و شیر هم نداره گلم.

    19. 9 کاربر از ارسال mamifarnaz تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),aros (17 مهر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),mari.48 (05 خرداد 1393),shine (07 خرداد 1393),shohrehnazy (02 دی 1393),یلدا بانو (06 خرداد 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

    20. #10
      نارگل آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      120
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,483
      میانگین پست در روز
      1.69
      سن
      37
      قد
      160
      وزن شروع
      118.600
      وزن هدف
      فعلا 99
      وزن فعلی
      105
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      2
      خانمی باسیب زمینیها خیار گوجه و کاهو هم میشه مصرف کرد یا نه فقط سیب زمینی
       وقتي وجود خدا رو "باورت" بشه،خدا يه نقطه ميذاره زير باورت و "ياورت" ميشه 

    21. 7 کاربر از ارسال نارگل تشکر کرده اند:

      afsaneh.b (26 تیر 1393),atefeh 71 (23 بهمن 1393),khatereh58 (07 بهمن 1393),raha32 (19 خرداد 1393),rrrr (09 بهمن 1393),مامان حامد (29 شهریور 1393),سرمه۵۹ (02 بهمن 1393)

  • صفحه 1 از 48
  • 12311 ...
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •