شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021
    نمایش نتایج: از 201 به 209 از 209

    موضوع: نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

    1. #1
      شهرزاد آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      4,807
      میانگین پست در روز
      2.32
      سن
      27
      قد
      172
      وزن شروع
      101
      وزن هدف
      بدنسازي
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal

      نسخه اصلی رژیم کانادایی 13 روزه Royal Danish Hospital Diet

      رژیم زیر همون نسخه اصلی رژیم کانادایی هست در این رژیم هیچ جایگزینی وجود نداره میان وعده فقط آب مجاز هست و تنها کمک کننده ساعات گشنگی هم باز آب هست جای هیچی هم نمی شه عوض بشه رژیم باید مو به مو اجرا بشه کاهش وزن گفته شده و حتی در نظرات خوندم 7 تا 11 کیلو به مدت 13 روز می باشد.


      بعد 13 روز متابولیسم شما بالا می ره و برگشت وزن نخواهید داشت و اگر به روال عادی غذا بخورید تا مدت زیادی وزن اضافه نخواهید کرد.
      اگر در رژیم تقلبی حتی به کوچکی یک آبنبات کردید رژیم رو متوقف کنید چون کاهش وزن وعده داده شده رو دیگه نخواهید داشت و باید 3 ماه بعد دوباره رژیم رو بگیرید
      آب فراوارن در این رژیم باید خورده شود .

      البته یه نسخه دیگه هم برای کانادایی هست که در این لینک هست اما اصل ودرستش که تو نت فارسی نیست، همینی هست که اینجا براتون ترجمه میکنم و میذارم.



      روز اول :

      ص : 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن: 2 تخم مرغ آبپز – 400 گرم اسفناج – 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو – روغن زیتون و لیموترش


      روز دوم :

      ص: 1 قهوه تلخ – 1 قند
      ن : 250 گرم گوشت خوک ( جاش مرغ بخورید) – 1 فنجان ماست کم چرب
      ش: 200 گرم گوشت قرمز – کاهو روغن زیتون و لیمو


      روزم سوم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز – 1 ورق کالباس – کاهو
      شام: کرفس پخته – 1 گوجه فرنگی – 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز چهارم :

      ص: قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ آبپز , 1 هویج زنده شده , 250 گرم پنیر گاو


      روز پنجم:

      ص: 1 عدد هویج بزرگ رنده شده
      ن: 200 گرم ماهی , لیموترش , 1 قاشق غذا خوری کره
      ش : 200 گرم گوشت قرمز – کرفس رنده شده


      روز ششم :

      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن: 2تخم مرغ آبپز , 1 هویج بزرگ رنده شده
      ش : ½ سینه مرغ , کاهو و روغن و لیموترش


      روز هفتم :

      ص : 1 فنجان چای تلخ
      ن : آب
      ش : 200 گرم گوشت – 1 سیب



      روز هشتم :


      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 400 گرم اسفناج , 1 گوجه فرنگی
      ش: 200 گرم گوشت قرمز , کاهو و روغن و لیمو ترش



      روز نهم :

      ص : قهوه – 1 قند
      ن : 250 گرم مرغ , 1 لیوان ماست
      ش : 250 گرم گوشت قرمز , کاهو با روغن و لیموترش


      روز دهم :


      ص : قهوه – 1 قند – 1 نان تست
      ن: 2 تخم مرغ , 1 ورق کالباس , کاهو
      ش: کرفس پخته , 1 گوجه فرنگی , 1 میوه تازه ( سیب , گلابی , پرتقال)


      روز یازدهم :


      ص: قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 200 میلی لیتر آب پرتقال , 1 لیوان ماست کم چرب
      ش: 1 تخم مرغ , 1 هویج رنده شده , 250 گرم پنیر گاو



      روز دوازدهم :


      ص : 1 هویج بزرگ
      ن: 200 گرم ماهی – 1 قاشق کره و لیموترش
      ش: 250 گرم گوشت قرمز , 1 کرفس رنده شده



      روز سیزدهم :


      ص : قهوه , 1 قند , 1 نان تست
      ن : 2 تخم مرغ آبپز , 1 هویج رنده
      ش: 250 گرم مرغ , کاهو و روغن زیتون و لیمو ترش


      ترجمه:شهرزاد
      اختصاصی زیباتن




      به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.

    2. 69 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:

      **mahsa** (08 آذر 1392),*aida* (06 مرداد 1392),3pide (20 دی 1393),afsaneh.b (31 خرداد 1393),altinay (07 مرداد 1392),AMA (21 اسفند 1395),anahita (08 مرداد 1392),annahtm (05 آذر 1392),ati.m (07 مرداد 1392),azera (05 آذر 1392),azi1 (03 مهر 1392),azi110 (16 بهمن 1392),banooo58 (27 مرداد 1392),elii (19 شهریور 1392),fatemeh_m (31 خرداد 1393),fofoli (07 شهریور 1392),ftourism (05 خرداد 1394),JADOO (31 فروردین 1393),khanoom_vakil (23 مهر 1393),Lady Mahsa (30 بهمن 1392),lucina (18 شهریور 1392),mahbobe (12 دی 1392),mahdieh67 (20 اسفند 1392),mahya1369 (12 خرداد 1393),marina (09 مرداد 1392),Mthr (29 بهمن 1395),Narmin (25 دی 1394),nassim (31 خرداد 1393),newme (13 بهمن 1392),ninaz joon (20 بهمن 1392),paniz93 (06 مرداد 1393),rezagunner (08 آبان 1392),S2H (07 مرداد 1392),sahart askari (23 شهریور 1392),sargoli (16 آبان 1394),scarlet (16 خرداد 1394),setare275 (18 شهریور 1393),shine (11 مرداد 1392),Sora (12 آذر 1392),tanya (24 شهریور 1392),tinkerbell (07 مرداد 1392),لیلا 95 (14 مرداد 1396),لیلا خانوم (24 مرداد 1392),مملي شيطون (23 مرداد 1392),مه تا (18 دی 1392),مامان اکرم (26 مهر 1393),مامان خانومی (11 خرداد 1393),نانوک (07 مرداد 1392),نسرين (05 دی 1392),گلی خانومی (19 مرداد 1394),گندم جون (10 تیر 1393),گندم1360 (08 مرداد 1392),zari 1387 (09 مرداد 1392), Zenith (07 مرداد 1392),Ziba00 (07 دی 1392),_mthr_ (23 مرداد 1397),الینا1 (01 خرداد 1393),اایدا (02 شهریور 1392),بهاره134 (28 آبان 1392),بئاتریس (17 مرداد 1397),بانو شیدا (05 خرداد 1395),برشتوک (04 اسفند 1392),خوشبختی (09 مرداد 1392),خاتون (27 مرداد 1392),دختر بلا (15 تیر 1393),ریحون (26 خرداد 1393),سپیده مددی (18 بهمن 1392),سارا 94 (18 مرداد 1394),عروس شهر (16 دی 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #201
      leilyyy آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آذر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.05
      سن
      23
      قد
      170
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      70.6
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      6
      سلام مرسی که نسخه اصلی و گذاشتین من روز سوم این رژیمم 1کیلو و سیصد گرم کم کردم خیلی راضی ام با اینکه خیلی سخته

    5. کاربر زیر پست leilyyy را لایک کرده است:

      بئاتریس (17 مرداد 1397)

    6. #202
      lusifer آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.08
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Akhmoo
      سلام
      من چند وقته بصورت مهمان از تاپیک ها و پست های انجمن دیدن میکنم
      عضو شدم تا بتونم از تجربیات و نظرات شما عزیزان استفاده کنم
      الان این رژیم چه فرقی داره با رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما - صفحه 96

      کدومش بهتر جواب میده؟
      من62 کیلو هستم و قدم158(نگید کوتاهم ها) :)) واقعا چاق و پر به نظر میرسم:(ناراحتم بابتش
      به نظرتون چه رژیمی بگیرم تا به ایده آلم50 کیلو برسم؟شایدم کمتر :))
      راستی 3هفته است ورزش میکنم پیلاتس و هرروز
      ورزشو نمیخوام قطع کنم

    7. کاربر زیر پست lusifer را لایک کرده است:

      بئاتریس (17 مرداد 1397)

    8. #203
      lusifer آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.08
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Akhmoo
      کسی نظری نداشت؟:((

    9. کاربر زیر پست lusifer را لایک کرده است:

      بئاتریس (17 مرداد 1397)

    10. #204
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط lusifer نمایش پست ها
      سلام
      من چند وقته بصورت مهمان از تاپیک ها و پست های انجمن دیدن میکنم
      عضو شدم تا بتونم از تجربیات و نظرات شما عزیزان استفاده کنم
      الان این رژیم چه فرقی داره با رژیم کانادایی 15 روزه 8 تا 10 کیلو کاهش به اضافه تجربیات شما - صفحه 96

      کدومش بهتر جواب میده؟
      من62 کیلو هستم و قدم158(نگید کوتاهم ها) :)) واقعا چاق و پر به نظر میرسم:(ناراحتم بابتش
      به نظرتون چه رژیمی بگیرم تا به ایده آلم50 کیلو برسم؟شایدم کمتر :))
      راستی 3هفته است ورزش میکنم پیلاتس و هرروز
      ورزشو نمیخوام قطع کنم
      سلام دوست عزیز!به زیباتن خوش اومدی !امیدوارم در اینجا به وزن و هدف ایده آلت دست پیدا کنی!
      این دو رژیمی که ذکر کردی هردو یکی هستش فقط نوع ترجمه ی اونها فرق داره اگر مایل به گرفتن اون هستی هر دو تقریبا یکی هستش!
      در مورد ورزشت هم پیلاتس ورزش فوق العاده ای هستش چون بدن رو شکیل و زیبا می کنه و فرم و تناسب خوبی به اون میده !
      در هر صورت میتونی در مسابقات شرکت کنی و درصد انگیزتو افزایش بدی !
      موفق باشی و پایدار!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. 2 کاربر، ارسال بئاتریس را لایک کرده اند:

      lusifer (19 مرداد 1397),پریچهر82 (17 مرداد 1397)

    12. #205
      lusifer آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.08
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Akhmoo
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام دوست عزیز!به زیباتن خوش اومدی !امیدوارم در اینجا به وزن و هدف ایده آلت دست پیدا کنی!
      این دو رژیمی که ذکر کردی هردو یکی هستش فقط نوع ترجمه ی اونها فرق داره اگر مایل به گرفتن اون هستی هر دو تقریبا یکی هستش!
      در مورد ورزشت هم پیلاتس ورزش فوق العاده ای هستش چون بدن رو شکیل و زیبا می کنه و فرم و تناسب خوبی به اون میده !
      در هر صورت میتونی در مسابقات شرکت کنی و درصد انگیزتو افزایش بدی !
      موفق باشی و پایدار!
      سلام
      ممنون بابت پاسختون
      اخه این دوتا رژیم خیلی فرق دارن بازم.به نظرم این نسخه اصلی واسه محدوده وزن من بهتر جواب میده چون خیلی سختتره تا اون یکی رزیم15روزه
      بعد اینکه این رزیم 3روز نگه دارنده رو نداره ..اون سه روزو بگیرم یا نه؟

    13. کاربر زیر پست lusifer را لایک کرده است:

      بئاتریس (20 مرداد 1397)

    14. #206
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      474
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      46
      نقل قول نوشته اصلی توسط lusifer نمایش پست ها
      سلام
      ممنون بابت پاسختون
      اخه این دوتا رژیم خیلی فرق دارن بازم.به نظرم این نسخه اصلی واسه محدوده وزن من بهتر جواب میده چون خیلی سختتره تا اون یکی رزیم15روزه
      بعد اینکه این رزیم 3روز نگه دارنده رو نداره ..اون سه روزو بگیرم یا نه؟
      موفق باشی دوست من!
      من این رژیم رو اصلا نگرفتم ولی فکر کنم که باید اون 3روز نگه دارنده برای تثبیت گرفته بشه !
      با اینحال سواللتتون رو در همینجا بپرسید تا دوستان دیگه هم کمک کنن!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    15. کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:

      lusifer (20 مرداد 1397)

    16. #207
      lusifer آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      8
      میانگین پست در روز
      0.08
      جنسیت
      نامشخص
      حالت من
      Akhmoo
      دوستان برای یبوستی که این رژیم های پروتئینی میاره چیکار کنیم؟

    17. #208
      _mthr_ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      18
      قد
      164
      وزن شروع
      72.4
      وزن هدف
      57.5
      وزن فعلی
      72.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام دوستای گلمممممم
      من این رژیم رو ازفردا شروع میکنم و با خوندن همه ی کامنت ها متوجه شدم رژیم سریع خوبیه و چند روز دیگه میام گزارش میدم!!
      فقط اینکه من به هیچ عنوان نمیتونم کرفس بخورم، میتونم حذفش کنم و نخورمش؟؟؟
      در ضمن قرص مولتی ویتامین و قرص ال-کانتین رو هم میخوام همراه رژیم بخورم که ان شالله بهترین نتیجه رو بگیرم!
      قبلا هم 3 روز این رژیم رو گرفتم و 3 کیلو کم کردم ولی به دلایلی نتونستم ادامه بدم !
      امیدوارم بتونم حداقل 6 کیلو کم کنم!
      ممنون میشم جواب سوالمو در مورد کرفس بدین!
      برام دعا کنید
      مرسییییی
      من میـــــتونــــَـم

    18. کاربر زیر پست _mthr_ را لایک کرده است:

      mahbobe (29 مرداد 1397)

    19. #209
      _mthr_ آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      9
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      18
      قد
      164
      وزن شروع
      72.4
      وزن هدف
      57.5
      وزن فعلی
      72.4
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام کسی جوابمو درباره کرفس نداد و منم تصمیم گرفتم نخورمش!
      امروز روز سوم رژیممه و تا الان 2.5 کیلو کم کردممممم امیدوارم همینجوری خوب پیش بره!
      خیلی احساس گرسنگی نکردم و کلا من کم خوراکم و اذیت نشدم!
      خوب بوده و شما هم بگیرید!
      من میـــــتونــــَـم

    20. 2 کاربر، ارسال _mthr_ را لایک کرده اند:

      lusifer (27 مرداد 1397),mahbobe (29 مرداد 1397)

  • صفحه 21 از 21
  • نخستنخست
  • ... 11192021

    موضوعات مشابه

    1. رژیم لاغری Six Weeks to OMG Diet
      توسط شهرزاد در انجمن انواع روش ها و برنامه های رژیم
      پاسخ: 7
      آخرين نوشته: 16 مرداد 1395, 11:39

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •