شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 9 از 12
  • نخستنخست
  • ... 7891011 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 81 به 90 از 117

    موضوع: امروز چی پختی؟؟

    1. #1
      بهاره بهاری آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      479
      میانگین پست در روز
      0.13
      سن
      31
      قد
      161
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      63
      وزن فعلی
      73
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar

      Smile امروز چی پختی؟؟

      بچه ها من این گذاشتم البته با اجازه مدیران عزیز سایت
      (حالا به زینت جون هم میگم ولی اول گفتم مطلب بذارم)
      سلام بچه ها خوبین؟؟
      این موضوع گذاشتم که هم یه مقدار تنوع باشه برا سایتمون
      هم از هم یادبگیریم حالا ممکنه خیلی از غذاهارو
      همین جا یادبگیریم از هم
      ممکنه خیلیهاش هم رژیمی باشه
      وبرای بچه های گروه کالری شماری کالری
      غذایی که درست کردن رو بگن
      تا بدونیم چی بخوریم جیکار کنیم
      این پیشنهاد گفتن کالری غذاها رودوست خوبم

      s@har
      مطرح کرد که زحمت کشید ومشکل اپلود عکسهامون رو هم برامون حل کرد
      برید به این سایت

      http://upload7.ir/
      یه لینک میده از اونجا اپلود کنید
      و عکس رو اینجا اضافه کنید
      ولی با این وجود

      غذاهای غیر رژیمی رو هم دوست داشتین بذارین
      غذات درست کن
      یه عکسی ازش بگیر
      عکس بذار
      وطرز تهیه روهم بگو
      به همین سادگی
      منتظر غذاهای خوشمزه ولذیذ شما هستم..

      :chef_002::chef_002:



      مثبت بیندیشید // مثبت باشید //تااتفاقات مثبت روی دهد:))

    2. 16 کاربر، ارسال بهاره بهاری را لایک کرده اند:

      3pid (13 شهریور 1393),art (01 شهریور 1393),delaram25 (06 دی 1393),fofoli (24 تیر 1393),mahya1369 (27 مرداد 1393),maryam12 (16 مهر 1393),nassim (16 تیر 1393),Nazanin95 (14 شهریور 1393),parchami7 (20 تیر 1393),raha32 (21 تیر 1393),نارگل (22 تیر 1393),نسیم س (16 آبان 1393),zizi6275 (24 تیر 1393),الینا1 (20 تیر 1393),دختر بلا (20 تیر 1393),عروس شهر (12 بهمن 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #81
      art آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,069
      میانگین پست در روز
      0.59
      سن
      25
      قد
      162
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      59
      وزن فعلی
      ........
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      چه غذاهای خوشمزه ای گذاشتین . آدم گرسنش میشه . منم اگه تونستم عکس میگیرم

    5. 2 کاربر، ارسال art را لایک کرده اند:

      mahrokh (05 شهریور 1393),parisima (03 شهریور 1393)

    6. #82
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام دوستای خوبم این عکس غذاهایی که من پختم ......
      اش دوغ
      [IMG][/IMG]

      - - - Updated - - -

      اش رشته
      [IMG][/IMG]

      - - - Updated - - -

      شله زرد
      [IMG][/IMG]
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    7. 3 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      aros (03 آبان 1393),art (04 شهریور 1393),شیلا (06 مهر 1393)

    8. #83
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      فلافل
      [IMG][/IMG]
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    9. 3 کاربر، ارسال mahrokh را لایک کرده اند:

      aros (03 آبان 1393),art (04 شهریور 1393),الینا1 (28 اسفند 1393)

    10. #84
      لیدا لیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      375
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      875
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      29
      قد
      160.5
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط mahrokh نمایش پست ها
      سلام دوستای خوبم این عکس غذاهایی که من پختم ......
      اش دوغ
      [IMG][/IMG]

      - - - Updated - - -

      اش رشته
      [IMG][/IMG]

      - - - Updated - - -

      شله زرد
      [IMG][/IMG]
      وای ماهرخ حون هوس کردم هفته دیگه درست میکنم

      - - - Updated - - -

      منم امروز میخوام کلوچه رزیمی درست کنم ابتکار خودمه اگه بتونم عکسشو میذارم
      میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
      میتوان با هیچ ساخت
      میتوان صد بار
      رسم مهربانی را
      خدا را
      عشق را
      با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
      میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
      خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.

    11. 2 کاربر، ارسال لیدا لیدا را لایک کرده اند:

      aros (03 آبان 1393),mahrokh (13 شهریور 1393)

    12. #85
      لیدا لیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      375
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      875
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      29
      قد
      160.5
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      اینم نون رژیمی که ابتکار به خرج دادم و درست کردم بدون روغن حتی یه قطره
      وشکر کم هر عدد 250 کالری داره



      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      http://upload7.ir/imgs/2014-09/63942625139699603381.jpg

      - - - Updated - - -

      میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
      میتوان با هیچ ساخت
      میتوان صد بار
      رسم مهربانی را
      خدا را
      عشق را
      با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
      میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
      خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.

    13. 4 کاربر، ارسال لیدا لیدا را لایک کرده اند:

      aros (03 آبان 1393),mahrokh (13 شهریور 1393),mahya1369 (29 شهریور 1393),شیلا (06 مهر 1393)

    14. #86
      هاجر35 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      485
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,645
      میانگین پست در روز
      0.74
      سن
      36
      قد
      160
      وزن شروع
      73قبل از اشنایی با زیباتن98
      وزن هدف
      اول63بعدش پیش به سوی 60کیلویی به امید خدا
      وزن فعلی
      -----
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      لیدا جون یه توضیحی میدادی که چطور پختی
      مواد لازم؟
      روزتان را با تکه شکسته های دیروز اغاز نکنید هر روزی که بیدار میشویم اولین روز از باقی عمرمان است....

    15. کاربر زیر پست هاجر35 را لایک کرده است:

      aros (03 آبان 1393)

    16. #87
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط لیدا لیدا نمایش پست ها
      اینم نون رژیمی که ابتکار به خرج دادم و درست کردم بدون روغن حتی یه قطره
      وشکر کم هر عدد 250 کالری داره



      - - - Updated - - -



      - - - Updated - - -

      http://upload7.ir/imgs/2014-09/63942625139699603381.jpg

      - - - Updated - - -

      لیدا جونم عزیزم منم دلم میخواد از اینا انشالله بعد ازاتکینز میخورم ..خانومی لطف کن دستورش رو برامون بزار گلم ماهم درست کنیم مرسی عزیزکم
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    17. کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:

      aros (03 آبان 1393)

    18. #88
      لیدا لیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      375
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      875
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      29
      قد
      160.5
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      من کالری ارد و شکر و شیر و تخم مرغ و حساب کردم بعد وزن خمیر هر نون یه اندازه گرفتم تقسیم به تعداد کردم 250 کالری شد اگه بتونی با شکر رژیمی درست کنی کالریش کمتر و شیرینتر میشه
      من تو فر نذاشتم چون مجبور بودم سینس فر و چرب کنم ولی چون روغن نمیخواستم مصرف کنم توی تابه درست کردم با شعله کم


      - - - Updated - - -

      دستور پخت نون کم شیرین رزیمی:
      ارد 600-700 گرم
      شکر200 گرم
      سفیده تخم مرغ 3عدد
      بکینگ پودر 1قاشق
      شیر نصف لیوان
      همه رو مخلوط میکنیم و حسابی ورز میدیم
      میشه توی تابه یا تابه رژمی بدون روغن درست کرد
      البته طبق تجربه تابه رژیمی بهتر میشه





      میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
      میتوان با هیچ ساخت
      میتوان صد بار
      رسم مهربانی را
      خدا را
      عشق را
      با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
      میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
      خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.

    19. 3 کاربر، ارسال لیدا لیدا را لایک کرده اند:

      *seetare* (13 شهریور 1393),*ساره* (13 شهریور 1393),aros (03 آبان 1393)

    20. #89
      *ساره* آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      100
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      864
      میانگین پست در روز
      0.24
      سن
      30
      قد
      155
      وزن شروع
      80 94/4/1
      وزن هدف
      هدف اول 70...هدف دوم 65---->>>> نهایی 53
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      پنیر بدون نمک با چربی کم

      من یه لیتر شیر رو میگذارم رو گاز درست قبل اینکه به جوش بیاد برش میدارم و یک چهارم استکان سرکه سفید و 1قاشق پر ماست و کمی ابلیمو بهش اضافه میکنم اهسته هم میزنم وشیر شروع به بریدن میکنه یه چند دقیقه ای صبر میکنم و توی کیسه میریزم (من از اضافه پرده حریرم کیسه درست کردم ) یه ابکش رو قابلمه میگذارم و سرکیسه رو محکم میکنم و توی ابکش میگذارم بعد یه چیز سنگین میگذارم روی پنیر ها هر چی بگذارین بیشتر بمونه سفت تر میشه

      پنیر رو برش بزنین و توی همون اب زیرش نگه دارین من یکم نمک به اب میزنم تا پنیر خراب نشه البته مقدارش کمه بعید میدونم بدون نمک خراب بشه زود تموم میشه

      از اب زیرش هم میتونین توی سوپ استفاده کنین

      ازش عکس ندارم از نت یه عکس میگذارم



      وقتی میبره این شکلی میشه

    21. 4 کاربر، ارسال *ساره* را لایک کرده اند:

      *seetare* (13 شهریور 1393),aros (03 آبان 1393),الینا1 (28 اسفند 1393),شیلا (06 مهر 1393)

    22. #90
      لیدا لیدا آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      375
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      875
      میانگین پست در روز
      0.25
      سن
      29
      قد
      160.5
      وزن شروع
      77
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      64
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      نقل قول نوشته اصلی توسط *ساره* نمایش پست ها
      پنیر بدون نمک با چربی کم

      من یه لیتر شیر رو میگذارم رو گاز درست قبل اینکه به جوش بیاد برش میدارم و یک چهارم استکان سرکه سفید و 1قاشق پر ماست و کمی ابلیمو بهش اضافه میکنم اهسته هم میزنم وشیر شروع به بریدن میکنه یه چند دقیقه ای صبر میکنم و توی کیسه میریزم (من از اضافه پرده حریرم کیسه درست کردم ) یه ابکش رو قابلمه میگذارم و سرکیسه رو محکم میکنم و توی ابکش میگذارم بعد یه چیز سنگین میگذارم روی پنیر ها هر چی بگذارین بیشتر بمونه سفت تر میشه

      پنیر رو برش بزنین و توی همون اب زیرش نگه دارین من یکم نمک به اب میزنم تا پنیر خراب نشه البته مقدارش کمه بعید میدونم بدون نمک خراب بشه زود تموم میشه

      از اب زیرش هم میتونین توی سوپ استفاده کنین

      ازش عکس ندارم از نت یه عکس میگذارم



      وقتی میبره این شکلی میشه
      ساره جان 1 لیتر شیر چقدر پنیر میده به صرفه هست؟
      من همیشه پنیر دی لایت رامک یا کم چربی دامداران و میخرم
      میتوان با یک گلیم کهنه هم شب را روز کرد هم روز را شب
      میتوان با هیچ ساخت
      میتوان صد بار
      رسم مهربانی را
      خدا را
      عشق را
      با لبی خندان تر از یک شاخه گل تفسیر کرد
      میتوان این جمله را در دفتر فردا نوشت :
      خوبی از هر چیز دیگر بهتر است.

    23. کاربر زیر پست لیدا لیدا را لایک کرده است:

      aros (03 آبان 1393)

  • صفحه 9 از 12
  • نخستنخست
  • ... 7891011 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. عاشق «فامیل دور» هستی؟؟
      توسط rara در انجمن جالب و خواندنی
      پاسخ: 0
      آخرين نوشته: 18 اسفند 1392, 18:27

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید