شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 19 از 19

    موضوع: کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

    1. #1
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      آدرس دفترچه
      کلیک کنید
      وبلاگ زیباتنی من
      9

      کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

      سلام به دوستای عزیزم

      قدیما تو زیباتن یه رسمی داشتیم به نام ورزش دسته جمعی

      خوبیش این بود که حواسمون به همدیگه بود که حتما ورزش کنیم و چون گروهی بود هم یه جورایی خودمون رو مجبور می کردیم که حتما ورزش کنیم. حالا شده ورزش خیلی سبک می کردیم ولی ورزش نکرده سرمون رو بالش نمی رفت.

      متاسفانه الان من تاپیکی براش پیدا نکردم.

      تو سایت هم یه گشتی که زدم دیدم خوشبختانه خیلی از دوستای با اراده مون دارن رژیم میگیرن و سعی دارن به رژیم پایبند باشن ولی اون جو ورزش کردن گذشته رو ندیدم.

      دوستای گلم اگه فکر می کنید در کنار رژیمتون دوست دارین ورزش هم بکنید و مایلید دست جمعی این کار رو بکنیم بیاین اینجا اعلام کنید.

      خیلی خوبه که نظرات و تجربه هاتونم بگین که کدوم ورزش ها به نظرتون نتیجه بهتری واسه کاهش وزن گروه های مختلف قرمز نارنجی یا سبز میده.

      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    2. 2 کاربر از ارسال K@ty تشکر کرده اند:

      Anahitaart (18 خرداد 1397),بئاتریس (14 خرداد 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام پگاهتون به زیبایی!
      گزارش ورزش97/3/19:
      20دقیقه دوچرخه ثابت
      10 دقیقه یوگا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    5. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      K@ty (21 خرداد 1397)

    6. #12
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام وقت بخیر!
      گزارش ورزش 97/3/20:
      20دقیقه یوگا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    7. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      K@ty (21 خرداد 1397)

    8. #13
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      آدرس دفترچه
      کلیک کنید
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام عزیزم

      چقدر خوب که هر روز یوگا رو تو برنامه ات داری

      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام پگاهتون به زیبایی!
      گزارش ورزش97/3/19:
      20دقیقه دوچرخه ثابت
      10 دقیقه یوگا
      - - - Updated - - -

      گزارش شنبه:

      ۱۶،۰۰۰ قدم پیاده روی

      گزارش یکشنبه:

      ۹،۰۰۰ قدم پیاده روی
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    9. کاربر زیر از K@ty تشکر کرده است:

      بئاتریس (22 خرداد 1397)

    10. #14
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      نقل قول نوشته اصلی توسط K@ty نمایش پست ها
      سلام عزیزم

      چقدر خوب که هر روز یوگا رو تو برنامه ات داری



      - - - Updated - - -

      گزارش شنبه:

      ۱۶،۰۰۰ قدم پیاده روی

      گزارش یکشنبه:

      ۹،۰۰۰ قدم پیاده روی
      سلام دوست من ممنونم اما دیروز اصلا نتونستم هیچ ورزشی انجام بدم کمی سرگیجه داشتم!
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      K@ty (24 خرداد 1397)

    12. #15
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام گزارش ورزش97/3/22:
      فقط 20دقیقه پیاده روی
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    13. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      K@ty (24 خرداد 1397)

    14. #16
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      آدرس دفترچه
      کلیک کنید
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      نقل قول نوشته اصلی توسط بئاتریس نمایش پست ها
      سلام دوست من ممنونم اما دیروز اصلا نتونستم هیچ ورزشی انجام بدم کمی سرگیجه داشتم!
      عیبی نداره واسه همه ما پیش میاد یه روزایی واقعا توان ورزش کردن نداریم
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    15. کاربر زیر از K@ty تشکر کرده است:

      بئاتریس (27 خرداد 1397)

    16. #17
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      آدرس دفترچه
      کلیک کنید
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      امروز هم ۱۰،۰۰۰ قدم راه رفتم.
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

    17. کاربر زیر از K@ty تشکر کرده است:

      بئاتریس (27 خرداد 1397)

    18. #18
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      339
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام وقت بخیر!
      گزارش ورزش 97/3/27:
      45 دقیقه پیاده روی
      25 دقیقه یوگا
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    19. کاربر زیر از بئاتریس تشکر کرده است:

      K@ty (27 خرداد 1397)

    20. #19
      K@ty آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1395
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      71
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      هدف اول 90 ... هدف دوم 80 ... هدف سوم 70 ... هدف چهارم 65 ... تا 57
      وزن فعلی
      93.5
      جنسیت
      خانم
      آدرس دفترچه
      کلیک کنید
      وبلاگ زیباتنی من
      9
      سلام سلام

      روز شنبه:

      ۱۰،۰۰۰ قدم پیاده روی
      هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •