شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 4 از 4

موضوع: دکتر تغذیه خوب

  1. #1
    pooria آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    شهریور 1393
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    77
    میانگین پست در روز
    0.06
    قد
    182
    وزن شروع
    132
    وزن هدف
    84
    وزن فعلی
    102
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Mashghool

    دکتر تغذیه خوب

    سلام دوستان کسی ایه دکتر تغذیه خوب که بتونه با یه رژیم خوب و همچنین سریع وزن رو کاهش بدم من باید تا دو ماه دیگه 15 کیلو کم کنم قبلا با دکتر جواهریان رفتم اما رژیم هاش دیگه روم اثر نمیذاره و نمیتونم مثل قدیم انجامشون بدم ممنون

  2. 2 کاربر از ارسال pooria تشکر کرده اند:

    alireza75 (11 دی 1394),morvaridiii (29 اردیبهشت 1397)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    alireza75 آواتار ها
    کاربر فعال

    امتیاز زیباتنی
    100
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    461
    میانگین پست در روز
    0.03
    سن
    21
    وزن شروع
    89
    وزن هدف
    68
    وزن فعلی
    67
    جنسیت
    آقا
    حالت من
    Khoonsard
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    سلام دوست عزیز اول برا خودت شرط نزار دوم کسی نمی تونه براتون چیزی رو تضمین کنه میتونید یه مشاور ورزشی خوب پیدا کنید یه مربی حرفه ایی وکاربلد!
    برای بدست آوردن چیزی که دیگران بدست نمیاورند، شما باید کاری هایی را کنید که دیگران نمیکنند

  5. #3
    saharforozan آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1394
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.00
    سن
    40
    جنسیت
    خانم
    وبلاگ زیباتنی من
    3

    دکتر تغذیه خوب

    عزیزم من دکتر مسچی میرم خیلی راضی هستم

  6. #4
    aslanzade آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    اردیبهشت 1397
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    نامشخص
    عواملی که حتما باید به یک دکتر متخصص تغذیه مراجعه کنید :

    - دیابت، مشکلات قلب و عروق یا فشار خون بالا دارید- شما مشکلات گوارشی،سوزش سر دل یا ریفلاکس معده داریدیک پزشک خوب غذایی با وادار کردن شما به رعایت یک رژیم غذایی متعادل کمک می کند که از شدت علائم موجود بکاهید. سعی کنید سریعا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل از جای دیگری آب نمی خورد. به علاوه، نوع غذاهایی که می خورید نیز در این امر دخیل است. ریفلاکس معده هم از جمله مشکلاتی است که علائم را تشدید می کند.متخصص تغذیه با شما و پزشکتان برای درست کردن رژیم غذایی به شما کمک می کند تا وضعیت خود را با غذاهای سرخ شده، کافئین یا کربناته تشدید نکنید.- شما باردار هستید یا سعی در باردار شدن داریدمتخصص تغذیه می تواند با تجویز مصرف مواد مغذی مثل فولات، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، باعث کاهش خطر ابتلا به نوزادان خود را برای لوله های عصبی یا نقص نخاعی شود.- شما نیاز به راهنمایی و تهیه یک برنامه غذایی برای تغذیه نوزاد خود داریدمتخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا به اندازه کافی آهن، ویتامین D، فلوراید و ویتامین های گروهB را در سبد غذایی کودک خود بگنجانید.- نوجوان شما با کاهش یا افزایش اشتها مواجه استمتخصص تغذیه می تواند به اختلالات خوردن مانند پرخوری و بی اشتهایی و انقباض معده کمک کند.- شما نیاز به افزایش یا کاهش وزن داریدیک متخصص می تواند منابع اضافی کالری را برای افزایش وزن سالم و یک برنامه غذایی با کالری محدود را، به همراه فعالیت بدنی منظم برای کاهش وزن، به شما معرفی کند.- شما در حال مراقبت از سالمندان هستیدمی تواند از طریق خوردن غذا یا داروها، هیدراتاسیون مناسب، رژیم های مخصوص برای فشار خون بالا و .... به شما کمک کند.
    - میخواهید هوشمندانه بخوریدمتخصص به شما کمک می کند تا مرتکب اشتباه نشوید یاد بگیرید چطور برچسب ها را در سوپرمارکت بخوانید و چگونه پخت و پز سالم می تواند ارزان باشد و چگونه بر وسوسه هایتان در مقابل غذاهای چرب و بی خاصیت و سرطان زا مقاومت کنید .- می خواهید عملکرد خود را در ورزش بهبود بخشیدمتخصص می تواند به شما در تعیین اهداف کمک کند- آیا شما در حال اجرای یک ماراتن، اسکی یا دویدن با سگ خود هستید فرقی نمیکند بر حسب ورزش و یا فعالیتی که دارید متخصص تغذیه برنامه های متفاوت برای شما اراده میکند.- تمام رژیم های لاغری را امتحان کرده اید و جوابی نگرفته ایددکتر رژیم غذایی شما کمک خواهد کرد که از پس آن بربیایید. او به شما کمک می کند که با اعمال چند تغییر ساده در سبک زندگی خود نتیجه بگیرید، بدون آنکه به دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص محتاج باشید. یک متخصص آموزش دیده به شما در یادگیری عادات و رفتارها کمک می کند و شما را با پشت پرده سوخت و ساز مواد غذایی در بدن آشنا می سازد.- استرس داریدپزشک مشکلاتی از قبیل کمبود مواد معدنی مورد نیاز مانند B6 , B12 و کمبود کلسیم است که در بدن دچار اختلالاتی از قبیل عدم تعادل روانی و استرس می شود را بررسی می کند و در صورت امکان مکمل های دارویی تجویز کرده تا در کنار برنامه غذایی از آن استفاده کنید.

    لیست یک سری از بهترین پزشکان دکتر تغذیه را در این سایت بهمراه مقالات سلامتی و تغذیه خوب برای شروع این روند در خانه میتوانید ببینید.


    - - - Updated - - -

    عواملی که حتما باید به یک دکتر متخصص تغذیه مراجعه کنید :

    - دیابت، مشکلات قلب و عروق یا فشار خون بالا دارید

    - شما مشکلات گوارشی،سوزش سر دل یا ریفلاکس معده داریدیک پزشک خوب غذایی با وادار کردن شما به رعایت یک رژیم غذایی متعادل کمک می کند که از شدت علائم موجود بکاهید. سعی کنید سریعا به یک پزشک متخصص مراجعه کنید تا مطمئن شوید مشکل از جای دیگری آب نمی خورد. به علاوه، نوع غذاهایی که می خورید نیز در این امر دخیل است. ریفلاکس معده هم از جمله مشکلاتی است که علائم را تشدید می کند.متخصص تغذیه با شما و پزشکتان برای درست کردن رژیم غذایی به شما کمک می کند تا وضعیت خود را با غذاهای سرخ شده، کافئین یا کربناته تشدید نکنید

    - شما باردار هستید یا سعی در باردار شدن داریدمتخصص تغذیه می تواند با تجویز مصرف مواد مغذی مثل فولات، به ویژه در سه ماهه اول بارداری، باعث کاهش خطر ابتلا به نوزادان خود را برای لوله های عصبی یا نقص نخاعی شود.

    - شما نیاز به راهنمایی و تهیه یک برنامه غذایی برای تغذیه نوزاد خود دارید
    متخصص تغذیه می تواند به شما کمک کند تا به اندازه کافی آهن، ویتامین D، فلوراید و ویتامین های گروهB را در سبد غذایی کودک خود بگنجانید.

    - نوجوان شما با کاهش یا افزایش اشتها مواجه است
    متخصص تغذیه می تواند به اختلالات خوردن مانند پرخوری و بی اشتهایی و انقباض معده کمک کند.

    - شما نیاز به افزایش یا کاهش وزن دارید
    یک متخصص می تواند منابع اضافی کالری را برای افزایش وزن سالم و یک برنامه غذایی با کالری محدود را، به همراه فعالیت بدنی منظم برای کاهش وزن، به شما معرفی کند.

    - شما در حال مراقبت از سالمندان هستید
    می تواند از طریق خوردن غذا یا داروها، هیدراتاسیون مناسب، رژیم های مخصوص برای فشار خون بالا و .... به شما کمک کند.


    - میخواهید هوشمندانه بخورید
    متخصص به شما کمک می کند تا مرتکب اشتباه نشوید یاد بگیرید چطور برچسب ها را در سوپرمارکت بخوانید و چگونه پخت و پز سالم می تواند ارزان باشد و چگونه بر وسوسه هایتان در مقابل غذاهای چرب و بی خاصیت و سرطان زا مقاومت کنید .

    - می خواهید عملکرد خود را در ورزش بهبود بخشید
    متخصص می تواند به شما در تعیین اهداف کمک کند- آیا شما در حال اجرای یک ماراتن، اسکی یا دویدن با سگ خود هستید فرقی نمیکند بر حسب ورزش و یا فعالیتی که دارید متخصص تغذیه برنامه های متفاوت برای شما اراده میکند.

    - تمام رژیم های لاغری را امتحان کرده اید و جوابی نگرفته اید
    دکتر رژیم غذایی شما کمک خواهد کرد که از پس آن بربیایید. او به شما کمک می کند که با اعمال چند تغییر ساده در سبک زندگی خود نتیجه بگیرید، بدون آنکه به دنبال کردن یک رژیم غذایی خاص محتاج باشید. یک متخصص آموزش دیده به شما در یادگیری عادات و رفتارها کمک می کند و شما را با پشت پرده سوخت و ساز مواد غذایی در بدن آشنا می سازد.

    - استرس داریدپزشک مشکلاتی از قبیل کمبود مواد معدنی مورد نیاز مانند B6 , B12 و کمبود کلسیم است که در بدن دچار اختلالاتی از قبیل عدم تعادل روانی و استرس می شود را بررسی می کند و در صورت امکان مکمل های دارویی تجویز کرده تا در کنار برنامه غذایی از آن استفاده کنید.

    لیست یک سری از بهترین پزشکان دکتر تغذیه را در این سایت بهمراه مقالات سلامتی و تغذیه خوب برای شروع این روند در خانه میتوانید ببینید.

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •