شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234
    نمایش نتایج: از 31 به 36 از 36

    موضوع: هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,244
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      677

      هدف ؛زمان (8 الی 14 اردیبهشت 1397 )









      شاید امروز


      همان روزی است که باید برای هدف بزرگت

      قدمی حتی کوچک برداری

      پس همین امروز شروع کن



      هدف را ابتدا در ذهنتان تصور کنید
      سپس
      با چشمتان ببینید
      و بعد با جسمتان
      خلق کنید



      هیچ وقت در رسیدن به آنچه که از ته دل میخوای تسلیم نشو
      به
      هدفت فکر کن



      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.





      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.





      وقت کشی بدترین مواجهه با فراخوان های زندگیست

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      بئاتریس وبلاگ قرمز 81.2 1 1 1 1 1 1 1 80.4 2 10
      mahsa_h_i ندارد سبز 69 1 1 1 1 1 1 1 68.3 2 9
      سحر69 وبلاگ سبز 53.1 1 1 1 1 1 1 1 53.4 2 10

      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه






      جملات تاکیدی روزانه

      که این جمله روزانه را مکرر تکرار خواهیم کرد




      شنبه :امروز نگرانی هایم را رها خواهم کرد ، با سختی ها و ترسهایم روبرو خواهم شد
      و ایمان دارم همه چیز بهتر خواهد شد.
      یکشنبه :
      یادم باشد…
      همیشه گریه کردن سرآغاز بدترین روزها نیست
      با طراوت ترین روزها بعد از گریستن ابرهاست که بوجود می آید.

      دوشنبه :
      آن قدر قوی هستم
      تا هر روز با زندگی روبرو شوم

      سه شنبه :ذهنم را از فکرهای شاد پر میکنم

      چهارشنبه:من بهترین دوست خودم هستم

      پنجشنبه :من خودم را بی هیچ قید و شرطی دوست دارم

      جمعه :نفس عمیق میکشم آرام میشوم و همه ی وجودم در آرامش قرار میگیرد

      اعلام نتایج مسابقه :هدف



      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      بئاتریس با کسب 10 امتیاز







      اسامی برنده برتر گروه وزنی سبز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز


      mahsa_h_i با کسب 9 امتیاز


      گروه برندهگروه قرمز

      از طرف همگی گروههای وزنی بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی سبز:9.5

      امتیاز گروه وزنی قرمز:
      10




      یه تبریک ویژه خدمت دوست عزیزمون
      بئاتریس

      که با پشتکار و همت بالاشون به گروه نارنجی پیوستند
      بامید سبزشدن شما همراه عزیز
      موفق باشی



      دوستان
      همگی در پناه حق ؛موفق باشید






      ویرایش توسط mahbobe : 28 اردیبهشت 1397 در ساعت 23:52
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 6 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      aida joon (23 اردیبهشت 1397),mahsa_h_i (08 اردیبهشت 1397),بئاتریس (08 اردیبهشت 1397),بافا (08 اردیبهشت 1397),توکلی (08 اردیبهشت 1397),سحر69 (09 اردیبهشت 1397)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      mahsa_h_i آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      سلاممم


      پنج شنبه ٩٧/٠٢/١٣


      ساعت ١٤ : بصورت ناشتا روي تردميل به مدت ٣٦ دقيقه ( معادل با ١٥٥ كالري سوزانده شده )....
      ساعت ١٥ : تركيب آبجوش و عسل و ليمو ترش ....
      ساعت ١٦ : يك عدد نان سوخاري + يك عدد خرما + يك قاشق چاي خوري عسل ....
      ساعت ١٨ : يك عدد پرتقال متوسط ...
      ساعت ١٨/٣٠ : دو عدد بادام درختي ....
      ساعت ١٩ : دمنوش گل گاو زبان ....
      ساعت ٢١ : ران مرغ + يك كاسه سالاد شيرازي ...

    5. 2 کاربر از ارسال mahsa_h_i تشکر کرده اند:

      aida joon (23 اردیبهشت 1397),mahbobe (15 اردیبهشت 1397)

    6. #32
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      193
      میانگین پست در روز
      0.80
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      روز 5 شنبه
      1805 کالری

    7. کاربر زیر از سحر69 تشکر کرده است:

      mahbobe (15 اردیبهشت 1397)

    8. #33
      mahsa_h_i آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.41
      سن
      20
      قد
      164
      وزن شروع
      69
      وزن هدف
      58
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      سلاممم

      جمعه٩٧/٠٢/١٤


      حدود٩٠٠كالري
      وزنم٦٨/٣٠٠


    9. کاربر زیر از mahsa_h_i تشکر کرده است:

      mahbobe (15 اردیبهشت 1397)

    10. #34
      بئاتریس آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      75
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      298
      میانگین پست در روز
      0.02
      قد
      164
      وزن شروع
      98
      وزن هدف
      70
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      40
      سلام وقت بخیر!
      ببخشید که من گزارش ندادم مسافرت بودم.

      گزارش97/2/9:
      1450کالری

      گزارش97/2/10:
      1300کالری

      گزارش97/2/11:
      1390کالری

      گزارش97/2/12:
      1550کالری

      گزارش97/2/13:
      1600کالری

      گزارش97/2/14:
      1460کالری

      ----------------------------------------------------------------------------------------------

      اعلام وزن:80/400
      مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی

      دوستت دارم لاغری!

    11. 2 کاربر از ارسال بئاتریس تشکر کرده اند:

      mahbobe (15 اردیبهشت 1397),سحر69 (15 اردیبهشت 1397)

    12. #35
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      193
      میانگین پست در روز
      0.80
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      سلام
      روز جمعه
      1400 کالری
      وزن پایانى
      53/400

    13. کاربر زیر از سحر69 تشکر کرده است:

      mahbobe (16 اردیبهشت 1397)

    14. #36
      aida joon آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1397
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      22
      میانگین پست در روز
      2.10
      سن
      32
      قد
      171
      وزن شروع
      92
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      92
      جنسیت
      خانم
      و ایمان دارم امروز همه چیز بهتر خواهد شد

      - - - Updated - - -

      سلام امروز شنبه اولین روز رژیم میوه
      ناشتا 92.400
      صبح یه لیوان نسکافه و شکلات تلخ
      یدونه سیب و کیوی
      ناهار گوجه سبز
      عصر به بعد هم هندونه دارم
      اومدم که لاغر بشم،من میتونم

  • صفحه 4 از 4
  • نخستنخست
  • ... 234

    موضوعات مشابه

    1. مسابقه کاهش وزن هدفی برای زندگی ؛زمان (1 اردیبهشت الی 7 اردیبهشت 1397 )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 40
      آخرين نوشته: 08 اردیبهشت 1397, 18:30
    2. مسابقه کاهش وزن در راه اهدافت هرگز متوقف نشو؛زمان (25 قروردین الی 31 فروردین1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 28
      آخرين نوشته: 02 اردیبهشت 1397, 15:34
    3. مسابقه کاهش وزن موفقیت یک شبه اتفاق نمی افتد،زمان (18فروردینن 1397 الی 24 فروردین )
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 38
      آخرين نوشته: 26 فروردین 1397, 09:22
    4. مسابقه کاهش وزن نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)
      توسط mahbobe در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 54
      آخرين نوشته: 29 بهمن 1396, 09:55

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •