شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
  • صفحه 4 از 6
  • نخستنخست
  • ... 23456
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 31 به 40 از 55

    موضوع: نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)

    1. #1
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,290
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679

      نه به آدم چاق درون ؛زمان برگزاری (21 بهمن الی 27 بهمن ماه 1397)

      دوستان قدرتمندم

      همراهان همیشگی راه سبز تندرستی
      سلام



      امروز یاد اون موقع ها افتادم که لباس های زیبا می پوشیدم
      یاد اون لباس طلایی که هر وقت میپوشیدم حس میکردم زیباتر ازهمیشه بنظر میام وکلی جذاب شدم ... حالا من موندم و لباسهای
      زمان خوش اندامی !!


      حالا من موندم و لباسهایی که حداقل 2تا آدم خوش اندام توش جا میشند
      و ندای درونی که مکرر بمن میگه چاقی دیگه جزیی ازتو شده و هیچ وقت لاغر
      نمیشی ...میگه دیگه جذاب نیستی؛ میگه همینه که هست ؛تو چاقی !
      لاغری خوبه ولی تو از عهده اش بر نمیای





      تو سنت بالا رفته ازتو گذشته؛
      و این ندای درونی با منه ساکت نمیشه
      و از پسش برنمیام و چه احساس بدیه که احساس درونت بهت بگه زشت شدی
      و خواستنی نیستی و بدتراز همه از عهده ی تصمیمی که گرفتی بر نمیای







      تو چا قی و همیشه چاق میمونی و نمی تونی به آرزوی لاغری برسی

      این ندای درونی که هر از چند بما حمله میکنه آدم چاق درون است که ایجاد کننده ی
      احساس ؛چاقی ؛زشتی ،ناتوانی و بی کفایتی هستش و اصرار داره که شما رو متقاعد کنه

      زشت و ناتوانید و هرگز از عهده ی کاهش اضافه وزنتون برنمیایید و هیچ وقت به اندام

      دلخواهتون نمیرسید




      این آدم چاق درون ؛عاشق خوراکی و هله هوله ست وقتی شما تصمیم میگیرید
      درست و آگاهانه غذا بخورید و اونو از لذتهاش محروم کنید اوتمام تلاشش رو
      میکنه که شما رو منصرف کنه ،او شما رو میشناسه چون درون شما زندگی
      میکنه می دونه چطور با شماصحبت کنه تا متقاعد بشید !
      خیلی وقتها حرفهاش رو با تعریف و تمجید از برنامه غذایی و ورزشتان شروع میکنه


      ولی خیلی زود یک اما می آورد
      مثلا می گوید ؛درسته الان پیاده روی خیلی میچسبه ولی تلویزیون هم این ساعت
      برنامه خوبی داره ؛چرا فردا نمیری پیاده روی و ....




      ازحالا دیگه هرگز با آدم چاق درونمان کلنجار نمیرویم
      براش توضیح نمی دیم
      صداش رو کم میکنیم تا مزاحممان نشود ؛حتی خاموشش میکنیم



      ما از هم صحبتی با او لذت نمی بریم؛ما به او بی اعتنایی میکنیم

      و به انجام دادن کارهای خودمون میپردازیم؛او کلی حرف میزنه
      و میرود و شما حتی متوجه رفتنش هم نمی شوید


      مدت زمان مسابقه: یک هفته
      زمان شروع مسابقه: شنبه
      زمان پایان مسابقه: جمعه



      برای شرکت در مسابقه:
      کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من
      ( Peransa ؛زنیث سابق )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.







      از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن

      در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید

      برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
      امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
      در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
      تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود






      نحوه ی امتیازدهی:

      امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

      به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز

      ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
      در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



      در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
      همچنین میانگین


      امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.




      اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
      اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.




      ناراحتی
      یعنی بهت بگن کپل

      نام
      کاربری

      وبلاگ گروه
      وزنی
      وزن
      شروع
      مسابقه
      امتیاز
      شنبه

      امتیاز
      یکشنبه

      امتیاز
      دوشنبه

      امتیاز
      سه شنبه

      امتیاز
      چهارشنبه

      امتیاز
      پنجشنبه

      امتیاز
      جمعه

      وزن
      پایان
      مسابقه

      امتیاز
      کاهش
      سایز
      امتیاز
      کاهش
      وزن

      مجموع
      امتیازات
      سحر69 وبلاگ سبز
      52.6 1 1 1 1 1 1 1 51.9 - 2 10
      زینت مختاری وبلاگ سبز 68.5 1 1 1 1 1 1 1 68 - 2 10
      بانوي مرداب وبلاگ نارنجی 74.2 1 1 1 1 1 1 1 ؟ - - 8
      almam وبلاگ قرمز
      79 1 1 1 1 1 1 1 78.2 2 10
      بئاتریس وبلاگ قرمز 88.8 1 1 1 1 1 1 1 88.7 - - 8




      عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه




      21
      دوستان تازه وارد
      لطفا
      تاپیک مسابقه رو بخونید
      به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
      ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
      حتی آخرین روز مسابقه





      اعلام نتایج مسابقه:نه به آدم چاق درون


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی قرمز

      almam با کسب 10 امتیاز
      بئاتریس با کسب 8 امتیاز

      اسامی برندگان برتر گروه وزنی نارنجی

      بانوي مرداب با کسب 8 امتیاز


      اسامی برندگان برتر گروه وزنی سبز

      زینت مختاری با کسب 10 امتیاز

      سحر69 با کسب 10 امتیاز


      معرفی گروه برندهگروه سبز
      از طرف تمامی دوستان شرکت کننده در مسابقه بشما تبریک میگم



      امتیاز گروه وزنی سبز :10

      امتیاز گروه وزنی نارنجی :
      8

      امتیاز گروه وزنی قرمز:9

      دوستان در پناه حق و در آرامش باشید

      ویرایش توسط mahbobe : 09 اسفند 1396 در ساعت 12:53
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    2. 2 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      sogol98 (23 بهمن 1396),سحر69 (21 بهمن 1396)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #31
      sogol98 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      37
      میانگین پست در روز
      0.18
      سن
      19
      قد
      169
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      سلام

      گزارش سه شنبه :
      باشگاه 1 ساعت
      --------------- ------
      روز دوم رژیم
      سیب خدارو شکر تنها تقلبم یدونه لواشک 8 گرمی با 20 تا کالری بود مثل دیروز
      صبحانه : یدونه سیب
      ناهار: یه کاسه سالاد بدون سس + یدونه هویج + نصف پیاز+ نصف سیب
      میان وعده :نصف سیب
      شام: یدونه سیب دیگه میخورم
      ----------------------------
      یه لیوان چایی + 3 لیوان قهوه تلخ تا الان .اگه چیزه دیگه ای تا شب خوردم میام میگم
      همگی موفق باشین





    5. کاربر زیر از sogol98 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 بهمن 1396)

    6. #32
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.73
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      عزیز دلم من گزارش روز شنبه و روز 1شنبه رو گذاشتم
      روز 3 شنبه
      887 کالری

    7. کاربر زیر از سحر69 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 بهمن 1396)

    8. #33
      بانوي مرداب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      171
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      ٦٤
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش سه شنبه:
      مصرف ١٠٥٠ كالري
      ٣٠دقيقه هولاهوپ و يك ساعت پياده روي

    9. کاربر زیر از بانوي مرداب تشکر کرده است:

      mahbobe (25 بهمن 1396)

    10. #34
      almam آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1394
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      46
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      24
      قد
      ۱۶۰
      وزن شروع
      ۸۲
      وزن هدف
      هدف اول ۷۵ - هدف دوم ۷۰ - هدف سوم ۶۵
      وزن فعلی
      ۷۶
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      گزارش دوشنبه
      صبحانه : سیب+ پرتقال ۱۳۰
      ناهار: سیب زمینی+تخم مرغ ۲۰۰
      شام: برنج و تن ماهی ۴۲۰
      میان وعده : اصن یه وضعی ۸۰۰
      کل: ۱۵۰۰

      گزارش سه شنبه :
      صبحانه : سیب + پرتقال ۱۳۰
      ناهار: سیب زمینی+ تخم مرغ+نان ۳۰۰
      شام: برنج + مرغ ۴۵۰
      میان وعده ۳۰۰
      پیاده روی در خانه هم داشتم که فکر میکنم ۲۰ تا سوزوندم
      کل: ۱۲۰۰

    11. 2 کاربر از ارسال almam تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 بهمن 1396),mina26_6 (25 بهمن 1396)

    12. #35
      mina26_6 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      4
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      36
      قد
      170
      وزن شروع
      110
      وزن هدف
      68
      وزن فعلی
      110
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام من امروز به انجمن اضافه شدم. می تونم از فردا به این گروه اضافه بشم؟
      تمام تاپیک های مرتبط رو خونده ام. فقط باید صبح ناشتا خودم رو وزن کنم

    13. کاربر زیر از mina26_6 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 بهمن 1396)

    14. #36
      زینت مختاری آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      188
      میانگین پست در روز
      0.49
      سن
      31
      قد
      168
      وزن شروع
      85
      وزن هدف
      66
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      BaAngizeh
      وبلاگ زیباتنی من
      11
      سلام و روزتون بخیر

      گزارش روز چهارشنبه:
      وزن صبح: 68.200
      نوع رژیم: روز 1000 کالری
      ورزش: 20 دقیقه رقص- 30 دقیقه تردمیل

      شاد و موفق باشین

      مهم نیست که چقدر مرتکب اشتباه می شوید یا به آهستگی پیشرفت می کنید، شما همیشه جلوتر از همه کسانی هستید که اصلا هیچ قدمی برنمی دارند ...

    15. 2 کاربر از ارسال زینت مختاری تشکر کرده اند:

      mahbobe (25 بهمن 1396),mina26_6 (25 بهمن 1396)

    16. #37
      سحر69 آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      219
      میانگین پست در روز
      0.73
      سن
      27
      وزن شروع
      75
      وزن هدف
      50
      وزن فعلی
      51/800
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      سلام
      روز 4 شنبه
      887 کالری

    17. کاربر زیر از سحر69 تشکر کرده است:

      mahbobe (25 بهمن 1396)

    18. #38
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,290
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679
      نقل قول نوشته اصلی توسط mina26_6 نمایش پست ها
      سلام من امروز به انجمن اضافه شدم. می تونم از فردا به این گروه اضافه بشم؟
      تمام تاپیک های مرتبط رو خونده ام. فقط باید صبح ناشتا خودم رو وزن کنم
      سلام عزیزم
      به جمع ما خوش آمدی


      بامید موفقیت شما
      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    19. #39
      mahbobe آواتار ها
      مدیر مسابقات کاهش وزن
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      395
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,290
      میانگین پست در روز
      0.13
      قد
      160
      وزن شروع
      119/850
      وزن هدف
      75
      وزن فعلی
      100
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      679
      روانشناسی


      تو همانی می شوی که می اندیشی

      ↙️قانون تجسم↘️

      خانوم «کاندولیزا رايس» وزير امور خارجهٔ پیشین آمريكا می‌گه:
      «تو بچگی، پدرم هميشه از کنار كاخ سفید منو می‌برد مدرسه و می‌گفت: اين‌جا محل كار آیندهٔ تو است.
      او حتی عكس‌های كاخ سفيد رو تو اتاقم نصب كرده بود...!»

      خانم «كِيت وينسلِت» بازيگر نقش «رُز» در فيلم «تايتانيک»، وقتی به خاطر بازیِ زیباش جايزهٔ اسكار رو می‌گيره، می‌گه:
      «وقتی بچه بودم و می‌رفتم حمام، شامپو‌مو بغل می‌كردم و تصور می‌كردم جايزهٔ اسكاره!»
      اشک از چشم‌هاش سرازير می‌شه و می‌گه:
      «اما اين‌یکی ديگه واقعاً شامپو نيست؛ جايزهٔ اسكاره!!!»

      چند وقت پيش داشتم يه روزنامهٔ انگليسی می‌خوندم. از قول «زِلاتان اِبراهيموويچ» بازيكن مشهور تيم ملی سوئد و باشگاه «پاری سن ژرمن»، كه جديداً يه خيابونِ مهم تو سوئد به نامش زدن نوشته بود:
      «باور کنید من رؤیای تمام موفقيت‌هايم را در بچگی‌هايم ديده بودم...!»

      آقای «هیلتون» سرایدار یک هتل بود و تمام جوانی و نوجوانی‌اش را صرف سرایداری کرده بود...؛ اما الآن ٨۴ تا «هتل هیلتون» تو دنیا داریم!!! او بی‌شک بزرگ‌ترین هتل‌دار زنجیره‌ای در دنیا است. در مصاحبه از ایشون سؤال می‌شه:
      «تمام نوجوانی و جوانی سرایدار بودی...؛ چی شد که این شدی؟؟!»
      جواب می‌ده:
      «من هتل‌بازی کردم!»
      - «آقای هیلتون، هتل‌بازی دیگه چیه؟!! بگو ما هم به جای خاله‌بازی، هتل‌بازی کنیم!»
      - «در تمام اون دوره که همه می‌دونن من سرایدار بودم و کیف مشتری‌ها رو جابه‌جا می‌کردم...، شب‌ها که رییس هتل می‌رفت خونه، من می‌رفتم تو اتاقش؛ لباس‌هامو درمی‌آوردم؛ لباس‌های رییس رو می‌پوشیدم؛ پشت میز می‌نشستم و هتل‌بازی می‌کردم!
      مدام تصور ذهنی من این بود که یکی از بزرگ‌ترین هتل‌داران دنیا هستم...!»

      حالا بعضی از ما تو خلوتمون «سرطان‌بازی» می‌کنیم...!
      بعضی‌ها تو ذهنشون روزی چند بار دادگاه خانواده می‌رن...!
      روزی چند بار ورشکست می‌شن!
      روزی چند بار چاقو تو شکمشون می‌ره...!!!
      رابطهٔ زيبا و عاشقانه‌شون رو تموم شده می‌بينن!
      بچه‌ها و عزيزانشون رو از دست رفته احساس می‌كنن!!!
      خيلی وقت‌ها نقش يک آدم شكست‌خورده، بی‌مسئوليت، نالايق، طَرد شده، زشت و غيردوست‌داشتنی رو بازی می‌كنن!
      درسته!!!

      به قول مرد بزرگ «آلبرت اینشتين»:

      ↙️ انسان در نهایت شبیه رؤیاهایش می‌شه ↘️
      رؤیاهای زیبا و نیک‌خواهی برای خود و ديگران بسازید؛ همين!

      هميشه ميتوانيم افكارمان را مديريت كنيم و همانطور كه دلمان مي خواهد آينده را ترسيم كنيم بياييد از امروز افكار و تصوير ذهنيمان را تغيير دهيم.


      دوستان عزیزم قانون تجسم رو باورش کنید و بکارش ببرید، مطمئن باشید که جواب میده.

      هدر دادن لحظاتِ عمر ، کشتن زندگیست ...
      دوست داشتنِ زندگی، با قدر دانستن لحظاتِ آن معنی پیدا می کند ...
      برنامه ات برای قدر دانستن این لحظات چیست ؟

      یک سال بعد، جناب‌عالی حسرت خواهید خورد که کاش از امروز شروع کرده بودید

    20. 3 کاربر از ارسال mahbobe تشکر کرده اند:

      almam (26 بهمن 1396),mina26_6 (26 بهمن 1396),سحر69 (26 بهمن 1396)

    21. #40
      بانوي مرداب آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1396
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      13
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      35
      قد
      171
      وزن شروع
      76
      وزن هدف
      ٦٤
      وزن فعلی
      76
      جنسیت
      خانم
      وبلاگ زیباتنی من
      1
      سلام
      گزارش روز چهارشنبه :١١٠٠:كالري
      يك ساعت پياده روي
      مدير عزيز محبوبه جان من وبلاگم زدم ❤️������������

    22. کاربر زیر از بانوي مرداب تشکر کرده است:

      mahbobe (26 بهمن 1396)

  • صفحه 4 از 6
  • نخستنخست
  • ... 23456
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •